Namasté,

Aujourd'hui je vous explique concrètement ce que sont les Pranayama selon les Yoga sutras de Patanjali et Hatha Yoga Pradipika de Swatma Rama.

Et voici le lien vers Prana reset : studio en ligne de Pranayama & Méditation

Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.

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A très vite,

🕉️ namaḥ śivāya
Claire 🪷

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