Namaste, dans cet épisode, je te donne pleeeeeins de conseils pour que ta routine yoga tienne dans la durée ! D'ailleurs tu peux utiliser ces conseils pour toutes autres activités que tu as du mal à continuer malgré ta motivation du départ.

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Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.

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🕉️ namaḥ śivāya
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