Namasté, aujourd'hui on va parler des Pranayama dans le yoga (appelés communément exercices de respiration) : qu'est-ce que c'est ? comment les pratiquer ? quels sont les bénéfices ? je vous dis tout !

Pour pratiquer en live avec moi les mardis soirs, rejoins-nous sur Prana reset, le studio en ligne de Pranayama et méditations.

Belle écoute.

Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.

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A très vite,

🕉️ namaḥ śivāya
Claire 🪷

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