BIEN DORMIR : Tout ce qu'il faut savoir (somnifères ? thérapies ? conseils d'hygiène ?) | SAFE CLUB : le podcast sans filtre pour les femmes d'aujourd'hui

Description

Maintenant que vous êtes convaincus que sommeil = pleine santé après avoir écouté l'épisode précédent :

OK, mais comment mieux dormir ou dormir tout court ?

Les somnifères sont-ils vraiment une bonne idée ?

Quelles thérapies existent ?

Quels conseils pratiques appliquer ?

Vous saurez tout dans cet épisode !

https://www.instagram.com/parlonsz.en/⁠

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About SAFE CLUB : le podcast sans filtre pour les femmes d'aujourd'hui

🎙️Le podcast PAR des femmes, POUR les femmes : pour parler vrai, sans tabou, de ce qu'on vit au quotidien.

Tu rêves de pouvoir te dire : "Mais what? Je ne suis pas la seule à ressentir ça ? Enfin quelqu’un qui comprend ce que je vis !"
Alors bienvenue dans le Safe Club : un podcast où tu te sentiras enfin comprise, écoutée et soutenue. 💬

Chaque semaine, on y aborde sans tabou ni filtre tout ce qui touche à la vie des femmes :
✨ Bien-être
🧠 Santé mentale et physique
💼 Vie professionnelle
🔥 Sexualité
🌍 Sociétés et enjeux féminins

À travers des interviews de femmes inspirantes et des épisodes solo authentiques, on partage, on questionne, on se confie. Comme ces discussions de fin de soirée entre copines, où l’on refait le monde… mais avec un micro. 🎤

Le Safe Club, c’est ton espace intimiste et bienveillant, qui te donnes toutes les clés pour reprendre le pouvoir sur ta vie.

La seule règle ici ? T’autoriser enfin à être pleinement TOI et vivre la vie que tu veux vraiment.

Bienvenue chez toi. Bienvenue dans VOTRE Safe Club.

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