Episode 4 : Pourquoi mon poids est devenu toute mon identité ? | SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie !

Description

Vous savez ce qui m’a le plus énervée dans ma prise de poids ?

Ce moment où tu revois quelqu’un que t’as pas vu depuis longtemps et où, instantanément, tu penses :

« Merde. Il/elle va le remarquer. »

Et là, sans même t’en rendre compte, toute la conversation devient une justification.

Tu expliques. Tu contextualises. Tu étales tes galères.

Comme si ton corps devait avoir une excuse valable.

Mais au fond…

Pourquoi l’avis de quelqu’un qu’on voit deux fois tous les deux ans devrait compter autant ?

Pourquoi ce chiffre, ce changement, prendrait toute la place ?

Et surtout : depuis quand ça nous définit ?

Dans cet épisode, j’ai envie de parler de ce sujet qui m’a longtemps pesé, littéralement et mentalement.

sans drame, sans filtre, sans honte.

Juste pour mettre des mots, prendre du recul,

et peut-être commencer à faire un peu la paix.

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About SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie !

Tu te sens perdue, en décalage, comme si ta vie ne te ressemblait pas vraiment ?

Safe Club, je l'ai créé pour les femmes qui traversent une période de grands questionnements, de solitude intérieure et de perte de sens et qui ne veulent plus faire semblant que tout va bien.

Ici, je désacralise la santé mentale sans discours culpabilisant ni recettes miracles. Je parle de ce qui bloque, de ce qui fait peur, de ce qui empêche de passer à l’action… mais aussi de ce qui libère.

À travers mes épisodes solo, The Life of Mel, je te partage mes propres prises de conscience, mes doutes et les outils qui m’aident à déconstruire mes croyances, dépasser le regard des autres et construire une vie plus alignée.

Mais aussi de discussions avec des femmes inspirantes, on explore leurs chemins, leurs échecs, leurs choix courageux et leurs transformations pour t’aider à envisager d’autres possibles pour ta propre vie.

Safe Club, c’est ton espace refuge hebdomadaire si tu veux arrêter de subir ta vie, te reconnecter à qui tu es vraiment et oser créer une vie dans laquelle tu peux enfin t’épanouir.

Si le podcast t’aide, partage le à une femme qui en a besoin et laisse une note ou un commentaire : c’est ce qui permet à Safe Club de continuer à exister.

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Comme si ton corps devait avoir une excuse valable.

Mais au fond…

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Juste pour mettre des mots, prendre du recul,

et peut-être commencer à faire un peu la paix.

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