🔴 MASTERCLASS incontournable :  "Déceler, sortir et se remettre d'une Relation Toxique"  

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🧠 TESTS GRATUITS  élaborés par la Psychologue Experte:

👉TEST - Votre Relation est-elle TOXIQUE ❌?

👉TEST - Quel est votre niveau d’HYPERSENSIBILITÉ ❤️‍🔥?

👉TEST - Quel est votre Profil AMOUREUX ❤️?

👉TEST - Quel est votre niveau de STRESS et d’ANXIÉTÉ 😱?

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LIEN DES NOTES DE CE PODCAST

https://lebonheurcasapprend.com/parfaite 

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Dans ce podcast, je parle d’un sujet qui touche beaucoup d’hypersensibles : le perfectionnisme ⚠️.
Perso, j’y ai longtemps été soumise ❌… et parfois encore, j’ai du mal à lâcher cette injonction d’être parfaite :
👉 Dans mon corps (“Je n’ai pas le ventre plat que je voudrais”)
👉 Dans mes émotions (“Je dérange quand je ressens trop”)
👉 Dans mes réussites (“Je devrais toujours en faire plus”)

Ce besoin d’être irréprochable, c’est ce qu’on appelle en TCC le schéma des idéaux exigeants.
Une plaie 😱… qui nous épuise et nous éloigne de nous-mêmes.

🎧 Dans ce podcast, je partage 5 conseils de psy simples et concrets pour stopper le perfectionnisme et enfin vous remettre au centre de vos priorités.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.