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Secrets de Polichinelle

Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 2/2 #53

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21min |30/03/2024
Play
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Description

Voici la suite de mon interview avec Marion Baudier-Melon, nutrithérapeute spécialisée dans les troubles hormonaux féminins, un sujet qui peut nous concerner à tout âge. Nous poursuivons notre exploration des causes de nos si nombreux dérèglements hormonaux avec des pistes d'actions à mettre en place, au niveau plus particulièrement de l'alimentation, de réguler la glycémie, tout comme notre système nerveux, notre santé mentale via notamment le sommeil et la gestion du stress.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les conférences et services proposés par Marion, vous pouvez consulter son site web ou sa page Instagram Marion Nutrition .


Pour vous inscrire à la newsletter du podcast ou en savoir plus sur mes accompagnements en EMDR et thérapies brèves en cabinet ou en visio , je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com


Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.


Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast







Music from #Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy

License code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Socle et fondations de notre équilibre hormonal

    02:06

  • Petit-déjeuner, glycémie, humeur et énergie

    04:00

  • Jeûne intermittent, stress et (dés)équilibre hormonal

    07:34

  • Stress, respiration & hypnothérapie

    10:01

  • La nutrithérapie, qu'est ce que ça apporte ?

    12:46

  • Système nerveux et santé mentale

    16:32

  • Comment suivre ou contacter Marion

    18:30

Description

Voici la suite de mon interview avec Marion Baudier-Melon, nutrithérapeute spécialisée dans les troubles hormonaux féminins, un sujet qui peut nous concerner à tout âge. Nous poursuivons notre exploration des causes de nos si nombreux dérèglements hormonaux avec des pistes d'actions à mettre en place, au niveau plus particulièrement de l'alimentation, de réguler la glycémie, tout comme notre système nerveux, notre santé mentale via notamment le sommeil et la gestion du stress.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les conférences et services proposés par Marion, vous pouvez consulter son site web ou sa page Instagram Marion Nutrition .


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  • Socle et fondations de notre équilibre hormonal

    02:06

  • Petit-déjeuner, glycémie, humeur et énergie

    04:00

  • Jeûne intermittent, stress et (dés)équilibre hormonal

    07:34

  • Stress, respiration & hypnothérapie

    10:01

  • La nutrithérapie, qu'est ce que ça apporte ?

    12:46

  • Système nerveux et santé mentale

    16:32

  • Comment suivre ou contacter Marion

    18:30

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  • Petit-déjeuner, glycémie, humeur et énergie

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  • Jeûne intermittent, stress et (dés)équilibre hormonal

    07:34

  • Stress, respiration & hypnothérapie

    10:01

  • La nutrithérapie, qu'est ce que ça apporte ?

    12:46

  • Système nerveux et santé mentale

    16:32

  • Comment suivre ou contacter Marion

    18:30

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Voici la suite de mon interview avec Marion Baudier-Melon, nutrithérapeute spécialisée dans les troubles hormonaux féminins, un sujet qui peut nous concerner à tout âge. Nous poursuivons notre exploration des causes de nos si nombreux dérèglements hormonaux avec des pistes d'actions à mettre en place, au niveau plus particulièrement de l'alimentation, de réguler la glycémie, tout comme notre système nerveux, notre santé mentale via notamment le sommeil et la gestion du stress.

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  • Socle et fondations de notre équilibre hormonal

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  • Petit-déjeuner, glycémie, humeur et énergie

    04:00

  • Jeûne intermittent, stress et (dés)équilibre hormonal

    07:34

  • Stress, respiration & hypnothérapie

    10:01

  • La nutrithérapie, qu'est ce que ça apporte ?

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