Le travail est-il devenu un terrain de lutte pour votre santé mentale ? Dans un contexte marqué par la pression, l’instabilité et la surcharge mentale, cet épisode de SHAHEAL lève le voile sur une réalité trop souvent vécue en silence : la souffrance psychique en milieu professionnel.

Pour approfondir ce sujet, nous recevons la Dr Dorothée Maa, experte et chercheuse dont les travaux portent sur le stress professionnel et les risques psychosociaux au Cameroun. Ensemble, nous explorons les mécanismes qui mènent au burn-out avec une approche humaine, sociale et pédagogique.

Points abordés :

• L'installation du stress : Comment s'installe-t-il progressivement avant l'épuisement ?

• Les facteurs de risque : Pourquoi les plus investis finissent-ils parfois par craquer ?

• Signaux d'alerte : Les signes à observer avant que le corps ne dise "stop".

• Le poids du silence : Pourquoi est-il si difficile de parler de santé mentale au travail en Afrique ?

• Solutions concrètes : Que faire quand on ne peut pas simplement quitter son emploi ?

À propos de SHAHEAL : Un espace de parole bienveillant pour comprendre et mettre des mots sur les réalités vécues au Cameroun. L’objectif n’est pas de poser des diagnostics, mais d’aider à cheminer ensemble.

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