Transcription

• Speaker #0

  Bonjour, bienvenue dans ce nouvel épisode de Shift Your Mindset. Dans l'épisode précédent, on a parlé de ce que ton mental programme sans que tu le saches. Les automatismes, les croyances, les valeurs invisibles. Aujourd'hui, on va parler d'un mot que tout le monde utilise mais que très peu comprennent vraiment. La confiance. Le vrai shift commence quand tu comprends ce que ton mental te cache. Tu crois que tu manques de confiance ? Je vais être direct, ce n'est pas ce qui te bloque. Ton vrai frein, c'est ta version Disney de la confiance. Tu sais cette scène un peu caricaturale ? Tu te lèves avec des oiseaux qui chantent autour de la tête, tu souris à ton reflet comme si tu sortais d'une pub de shampoing, tu arrives dans la boxe avec la posture du héros qui a tout compris de sa vie. La confiance façon happy ending où rien ne tremble, où tout... cool où tu serais presque éclairé par une lumière divine. Dans la vraie vie, c'est beaucoup plus bruit. Tu te lèves moyen, tes cheveux au réveil on est plus proche de Picasso que des pubs où tu le vaux bien. Tu n'as pas d'auréole autour de la tête et pourtant, tu avances. Parce que la confiance ce n'est pas une bénédiction magique, c'est un outil et un outil, ça se travaille. Je vois les mêmes scénarios partout Tu penses que si tu n'es pas au top, alors tu manques de confiance. Tu crois que si ton énergie n'est pas haute, c'est que quelque chose cloche. Tu interprètes chaque variation interne comme une faiblesse. Alors qu'en vrai, tu as juste un corps qui parle, un mental qui ajuste, un système nerveux qui régule. Ce n'est pas un manque de confiance, c'est une mauvaise lecture de ce que tu ressens. Le blocage commence ici, quand tu confonds ton état du jour avec ta valeur, quand tu crois que la confiance doit ressembler à un bonjour, quand tu attends de te sentir prêt avant d'agir. Mais ton corps ne fonctionne pas comme ça, ton mental non plus, et ta confiance encore moins. Et ça on le découvre souvent en immersion, le moment où tu réalises que tu ne manques pas de confiance, tu manques de lisibilité. Le déclic tient en une phrase. Tu utilises la mauvaise mesure pour évaluer ta confiance. Tu t'appuies sur ton ressenti, ton énergie, ton envie, ton humeur. Mais tout ça, c'est instable. Ton système nerveux, il bouge. Ton mental, il s'ajuste. Ton corps, il réagit. Et si tu fondes ta confiance dessus, elle va forcément te paraître fragile. La vraie confiance, elle arrive le jour où où tu comprends que tu peux avancer même quand ton état n'est pas idéal. C'est là que tu te construis, pas dans les jours parfaits, pas dans les moments à la Disney, dans les jours normaux. Tu n'as pas besoin d'être inspiré, tu n'as pas besoin d'être motivé, tu n'as pas besoin d'être sûr, tu as besoin d'être présent et lucide. Et c'est exactement là que tu mets le doigt sur ce qui bloque vraiment. Parce qu'en réalité, ce que tu appelles manque de confiance, ce n'est pas un problème de confiance. C'est autre chose. Un truc plus subtil et beaucoup plus humain. Le sujet, ce n'est pas la confiance. Le sujet, c'est ta relation au contrôle. Ce que tu veux, ce n'est pas « je crois en moi » . Ce que tu veux vraiment, c'est « je veux être certain que ça va fonctionner » . Tu veux la garantie, la sécurité. Le résultat avant l'effort. Tu veux vivre ta vie comme si tu étais dans l'agence touristique. Toujours trois coups d'avance, un plan parfait dans la poche, personne ne panique et toi en mode Hannibal, j'adore quand un plan se déroule sans accroc. Sauf que tu n'es pas dans un épisode télé. Dans la vraie vie, pas de musique dramatique pour t'avertir, pas de vanne blindée, pas de montage qui te garantit la victoire. Et l'ironie, c'est que tu as déjà toute l'équipe en toi. Tu as ton Hannibal, celui qui réfléchit, tu as ton Looping, celui qui doute mais qui ose, tu as ton Barracuda, celui qui agit même quand il n'est pas totalement serein, et tu as ton Futé, celui qui improvise quand rien ne se passe comme prévu. Et si tu n'as pas la référence, c'était de l'occasion d'aller te faire quelques épisodes de cette série. Tu vas vite comprendre quel personnage prend le contrôle chez toi. La vraie confiance, ce n'est pas d'éteindre les personnages moins glamour. C'est de comprendre que tu as besoin des quatre et qu'ils savent travailler ensemble même quand ton état bouge. La confiance, ce n'est pas « je suis sûr que ça va fonctionner » , c'est « peu importe ce qui arrive, je saurai gérer » . C'est ça ta vraie sécurité intérieure. Et si tu veux construire cette sécurité intérieure, celle qui tient même quand ton état explose dans tous les sens ? c'est exactement ce qu'on travaille dans AvaPrep. La prochaine fois que tu te dis « je manque de confiance » , pose-toi cette question. Est-ce que je manque de confiance ou est-ce que j'attends une absence totale de risque ? C'est cette question qu'il faudra que tu te poses la prochaine fois que tu as le sentiment de manquer de confiance. La confiance, ce n'est pas une explosion intérieure, c'est une continuité. cohérence, une manière d'être. Derrière chaque performance, il y a un mental qui tient, un corps qui parle et un humain qui choisit d'y croire et c'est ça l'ultime performance. Dans le prochain épisode, on va parler d'un truc qui surprend toujours. Tu ne fuis pas l'échec, tu fuis ce que la réussite t'obligerait à assumer. Merci pour ton écoute et si ça te parle... autant que ça te dérange, abonne-toi pour t'entraîner autrement.