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Confronter les régimes, comprendre les TCA et découvrir l'alimentation intuitive avec Anne-Marie Goldenberg. cover
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Simplywell - Le bien-être, simplement.

Confronter les régimes, comprendre les TCA et découvrir l'alimentation intuitive avec Anne-Marie Goldenberg.

Confronter les régimes, comprendre les TCA et découvrir l'alimentation intuitive avec Anne-Marie Goldenberg.

53min |08/12/2023
Play
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Description

“ TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE”
Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur l’alimentation intuitive ainsi que nos habitudes alimentaires modernes. 

Au programme:

  • C’est quoi un régime? Pourquoi est-il essentiel de se détacher des diktats des régimes?  
  • Quels sont les différents TCA? Comment reconnaître les signes et s’en sortir?
  • Le pouvoir de l’alimentation intuitive. En quoi consiste cette approche, comment peut-elle améliorer notre rapport à la nourriture ainsi que notre poids?
  • Comment l'image de soi est-elle affectée par nos habitudes alimentaires?
  • Conseils pratiques pour une alimentation plus saine et plus intuitive
  • Bonus: dégustation de chocolat intuitive.

Cet épisode est un incontournable pour tous ceux qui s'intéresse à une approche plus consciente, équilibrée et saine de son alimentation.

En apprendre plus grâce à Anne-Marie Goldenberg:

- Sur son Instagram 
- Sur son site internet.
- En découvrant son livre.

Transformez votre vie, un épisode à la fois! 
 

Envois nous un texto!

Suis-nous:

  • Abonne-toi,
  • Aime cet épisode et/ou partage-le,
  • Retrouve cet épisode sur Youtube,
  • Rejoins-noussur IG et TIKTOK
  • Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com,
  • Écris-nous: podcast@bienetresimple.com.


Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Productrice: Laura-Eva Rossilli

Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

“ TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE”
Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur l’alimentation intuitive ainsi que nos habitudes alimentaires modernes. 

Au programme:

  • C’est quoi un régime? Pourquoi est-il essentiel de se détacher des diktats des régimes?  
  • Quels sont les différents TCA? Comment reconnaître les signes et s’en sortir?
  • Le pouvoir de l’alimentation intuitive. En quoi consiste cette approche, comment peut-elle améliorer notre rapport à la nourriture ainsi que notre poids?
  • Comment l'image de soi est-elle affectée par nos habitudes alimentaires?
  • Conseils pratiques pour une alimentation plus saine et plus intuitive
  • Bonus: dégustation de chocolat intuitive.

Cet épisode est un incontournable pour tous ceux qui s'intéresse à une approche plus consciente, équilibrée et saine de son alimentation.

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Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur l’alimentation intuitive ainsi que nos habitudes alimentaires modernes. 

Au programme:

  • C’est quoi un régime? Pourquoi est-il essentiel de se détacher des diktats des régimes?  
  • Quels sont les différents TCA? Comment reconnaître les signes et s’en sortir?
  • Le pouvoir de l’alimentation intuitive. En quoi consiste cette approche, comment peut-elle améliorer notre rapport à la nourriture ainsi que notre poids?
  • Comment l'image de soi est-elle affectée par nos habitudes alimentaires?
  • Conseils pratiques pour une alimentation plus saine et plus intuitive
  • Bonus: dégustation de chocolat intuitive.

Cet épisode est un incontournable pour tous ceux qui s'intéresse à une approche plus consciente, équilibrée et saine de son alimentation.

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