Dans cet épisode, j’ai eu envie de discuter avec mon conjoint Paul d’un mot qu’on associe souvent à la rigueur ou à la contrainte : la discipline. Pourtant, dans notre quotidien, on s’est rendu compte que la discipline, c’est tout sauf une punition — c’est une forme de liberté, un acte d’amour envers soi, et souvent le pont entre le rêve et l’action. On parle de ce cadre qu’on se crée, de ces micro-actions que personne ne voit, de la constance qui transforme nos projets, et de l’importance de faire les choses pour soi, pas pour la reconnaissance extérieure. Paul partage aussi son expérience de pilote de ligne, où la discipline est essentielle, et on aborde comment, en couple, on s’encourage mutuellement à rester alignés, à avancer pas à pas, chacun à notre rythme. Un échange sincère, doux et inspirant, pour toutes celles et ceux qui rêvent — mais qui ont aussi envie d’agir. ✨ 💡 Si vous ne l’avez pas encore écouté, retrouvez le premier épisode avec Paul ici : 🎙️ Paul, pilote de ligne passionné (https://podcast.ausha.co/sois-toi/paul-pilote-de-ligne-passionne) Il y partage son parcours, son mindset et sa vision de la passion comme moteur de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti que tu n'étais pas à la hauteur en te comparant aux autres ? Dans cet épisode de Sois Toi, je t'invite à plonger dans l'univers de l'amour de soi et à découvrir pourquoi il est essentiel de s'accepter, même dans les moments les plus difficiles. La comparaison est une tendance humaine naturelle, mais elle peut sérieusement nuire à notre estime de soi et à notre bonheur. Ensemble, nous allons explorer comment se recentrer sur nos propres valeurs et aspirations peut transformer notre quotidien. Je partage avec toi mon propre parcours, mes luttes avec l'auto-sabotage et l'importance d'accepter nos parts d'ombre pour véritablement s'aimer. Tu verras que ce chemin n'est pas toujours facile, mais il est nécessaire pour atteindre un épanouissement personnel authentique. En effet, il n'existe pas une seule définition du succès ; chacun doit trouver ce que la réussite signifie pour lui-même. Je t'encourage à te réjouir de tes progrès personnels en te comparant à la personne que tu étais il y a quelques années, plutôt qu'aux réussites des autres. Dans cet épisode, tu découvriras des outils pratiques pour cultiver la confiance en soi, surmonter le doute et apprendre à t'aimer inconditionnellement. Je te rappelle que le développement personnel est un voyage unique, et chaque pas que tu fais compte. Rejoins-moi pour cette discussion inspirante qui, j'espère, te motivera à prendre soin de toi et à te concentrer sur ton propre chemin. N'oublie pas : l'amour de soi est la clé pour une vie épanouissante et réussie. 💚 Si tu as envie d'une dose d'inspi au quotidien, je t'invite à suivre mon compte instagram : Claire_podcast_sois_toi Douce journée à toi 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti cette petite voix intérieure qui te guide, mais que tu as souvent ignorée au profit de la sécurité et du contrôle ? Dans cet épisode, je partage mon parcours et l'importance cruciale d'assumer ses choix tout en écoutant son intuition. Découvre comment faire la distinction entre la voix du mental, qui recherche la sécurité, et celle de ton cœur, qui t'oriente vers des décisions alignées avec tes véritables aspirations, est essentiel pour ta croissance personnelle. Au fil de notre conversation, je t'invite à explorer les défis que j'ai rencontrés, notamment le moment où j'ai pris la décision difficile d'arrêter ma société Maison Uniclaire. Ce choix, bien que douloureux sur le moment, m'a ouvert la porte à de nouvelles opportunités et m'a permis de me reconnecter à ce qui est vraiment important pour moi. Je partage des anecdotes personnelles qui illustrent comment l'écoute de soi et l'acceptation de l'inconfort peuvent mener à une vie plus riche et épanouissante. Nous parlons également de l'importance de cultiver la confiance et le calme pour mieux entendre notre intuition. Les signaux du corps, souvent négligés, peuvent être des indicateurs puissants de la justesse de nos décisions. En apprenant à les reconnaître, tu pourras naviguer avec plus de clarté dans les moments de doute. Je t'encourage à visualiser tes rêves et à les ancrer dans la réalité. Chaque pas vers l'écoute de soi est non seulement un acte de courage, mais aussi une étape essentielle pour construire un avenir qui résonne avec tes aspirations les plus profondes. Les épisodes cités : Rêver c'est bien, Agir c'est mieux : aligner ses pensées et ses actions pour atteindre ses objectifs Episode 20 : Interview 2 de Claire, "Je me suis lancée dans l'entrepreneuriat en pensant que ce serait simple". Si tu veux me suivre, je partage un peu de mon quotidien et les coulisses du podcast sur mon compte instagram @claire_podcast_sois-toi 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pascale Desbenoit partage avec authenticité sa vision du management, où bien-être personnel et bien-être professionnel sont indissociables. Pour elle, un bon manager doit d’abord être aligné et en paix avec lui-même afin d’accompagner efficacement ses collaborateurs. Elle insiste sur : La communication : se former continuellement pour mieux transmettre et comprendre. L’écoute intergénérationnelle : prendre en compte les opinions et les attentes des nouvelles générations. Le développement personnel : travailler sur soi est indispensable pour être bien et permettre aux autres de l’être également. À travers son témoignage, Pascale démontre qu’il est possible d’être dirigeant tout en restant profondément à l’écoute de ses salariés et de leurs besoins. Elle prouve qu’allier performance et humanité est non seulement possible, mais constitue une véritable richesse pour l’entreprise. La société Desbenoit devient ainsi un lieu d’épanouissement et de croissance pour ses collaborateurs, une véritable école de vie et de prospérité partagée. Un épisode inspirant pour les dirigeants en quête d’un management plus inclusif et bienveillant, comme pour les salariés désireux de travailler dans une entreprise qui fait sens. Le site web de la société Desbenoit ici. (https://www.desbenoit-cl.com/) Musique libre de droit : Musique libre de droits Fredji - Happy Life Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Sois Toi, je fais un bilan de notre saison 2, marquée par plus de 11 000 écoutes et une communauté grandissante. Je tiens à te remercier, toi qui es à l'écoute, pour ton soutien indéfectible tout au long de ce parcours enrichissant. Dans cette saison, j'ai relevé de nombreux défis, notamment la création d'épisodes en solo. Ces moments de partage m'ont permis d'explorer l'importance de l'authenticité dans nos expériences, car c'est en étant soi-même que l'on peut véritablement accompagner les autres à avancer sur leur chemin. La saison 2 a également été l'occasion d'interviewer des personnalités inspirantes qui ont partagé leurs histoires et leurs conseils sur le développement personnel et la confiance en soi. Dans cet épisode, je te révèle les thèmes passionnants que nous aborderons dans la saison 3 : le bien-être au travail, le management bienveillant, et les défis que rencontrent les dirigeants d'entreprise. Je suis convaincue que ces sujets résonneront avec toi et t'apporteront des clés pour ton propre développement personnel. De plus, j'ai envie de t'impliquer encore plus dans notre aventure. C'est pourquoi je te propose de participer à un questionnaire où tu pourras partager tes envies et tes questions. Je prévois également des temps d'échange en visio, car ton avis compte énormément pour moi. Je termine cet épisode en exprimant ma gratitude envers mon entourage et surtout envers toi, cher auditeur. Ta présence et ton soutien sont des moteurs essentiels qui me poussent à continuer cette belle aventure. Ensemble, nous allons explorer de nouveaux horizons et continuer à grandir. Je suis impatiente de te retrouver pour cette saison 3, où nous allons renforcer notre estime de soi et notre motivation quotidienne. N'oublie pas, sois authentique, sois toi ! 💚 Pour échanger ensemble, répond ici https://forms.gle/nS8oW113M9qJvT2h8. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle d'entrepreneuriat sans filtre avec Mathilde. On aborde des sujets comme : la résilience, les débuts de l'entrepreneuriat, qu'est-ce qui ferait qu'on accepterai de reprendre un CDI ? Qu'est-ce qui nous boost à être entrepreneur ? Bref un épisode sincère et authentique comme on adore ! Une petite présentation de Mathilde ici : Mathilde Arnaud, life coach et business coach pour celles et ceux qui disent « oui avec plaisir » alors qu’au fond ils pensent « non, fous moi la paix ». Elle les accompagne à s’affirmer et se faire respecter dans toutes leurs relations (famille, couple, travail, amitié) pour des relations plus sincères, et équilibrées où ils peuvent se sentir libre d’être eux-mêmes. Mais aussi les entrepreneurs et pro qui ont besoin d’incarner leur posture de CEO avec leurs équipes, eux-mêmes et leurs clients. Pour la retrouver c'est ici : Instagram : https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/ Le podcast SANS FILTRE. : https://smartlink.ausha.co/sans-filtre/ Ma newsletter : https://www.mathildecoachdevie.com/manewsletter 💚 Pour aller plus loin et découvrir des outils concrets qui accompagnent chaque épisode, inscris-toi à notre newsletter Sois Toi (https://soistoi.substack.com/)dès maintenant en cliquant sur le lien ici. (https://soistoi.substack.com/)C’est gratuit et plein de belles ressources pour t’aider à avancer sur ton chemin ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t'invite à plonger au cœur de l'alignement entre tes pensées, tes émotions et tes actions. Ensemble, nous explorerons comment cet alignement est crucial pour atteindre tes objectifs et vivre une vie qui te ressemble vraiment. Nous allons réfléchir à la nature de tes rêves. Sont-ils vraiment les tiens ou sont-ils le reflet des attentes des autres ? C'est une question essentielle à se poser pour avancer sur le chemin du développement personnel. Je partagerai avec toi des réflexions sur l'importance de la discipline et de la persévérance. Ces qualités sont souvent les clés qui ouvrent la porte à la réalisation de tes aspirations les plus profondes. Dans cet épisode, je ne te cacherai pas mes propres défis en tant qu'entrepreneuse. J'ai connu des échecs, des moments de doute, mais chaque obstacle a été une occasion d'apprendre et de grandir. C'est cette résilience qui m'a permis de célébrer mes petites victoires et de renforcer mon estime de soi. Je t'encourage à faire de même : prends le temps de reconnaître tes progrès, même les plus modestes, et utilise-les comme tremplin vers tes rêves. Le message principal que je souhaite te transmettre est que la réalisation de tes rêves demande du travail, de l'engagement et une introspection honnête. Il est essentiel de te poser les bonnes questions et d'être prêt à remettre en question tes croyances limitantes. La motivation quotidienne est la clé pour avancer. 💚 Pour aller plus loin, rejoins la newsletter écrite par mon associée : https://soistoi.substack.com/ 👉 L'épisode à écouter avant : La route du succès : motivation, patience et persévérance (https://smartlink.ausha.co/sois-toi/atteindre-ses-objectifs-dans-la-joie) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà réfléchi à l'impact puissant que les mots peuvent avoir sur ta vie et celle des autres ? Dans cet épisode captivant de "Sois Toi", je t'invite à explorer le poids des mots et leur influence sur notre quotidien. Je mets en lumière comment nos pensées, souvent inconscientes, influencent notre confiance en soi et notre estime de soi. En adoptant une mentalité positive, nous pouvons transformer notre vie de manière significative. Je partagerai des conseils pratiques, tels que l'importance de tenir un journal de gratitude, un outil puissant pour renforcer un état d'esprit positif et cultiver une motivation quotidienne. Développement personnel et confiance en soi sont au cœur de cet épisode. Tu découvriras comment des mots bienveillants peuvent changer non seulement ta perception de toi-même, mais aussi celle des autres. J'aborderai également l'impact émotionnel des mots que nous recevons d'autrui. Ces mots peuvent parfois être des freins à notre épanouissement ou, au contraire, des sources d'inspiration. Il est essentiel de prendre conscience de cette dynamique pour avancer vers un mindset positif. En fin d'épisode, je t'invite à participer à un stage enrichissant prévu pour juin, où nous approfondirons ensemble l'influence des mots sur notre vie et comment les utiliser pour progresser dans notre parcours de développement personnel. Ne manque pas cette occasion de découvrir comment, en choisissant les bons mots, tu peux transformer ta réalité et celle des autres. Notre stage du 21 et 22 juin à retrouver ici : https://reseau-clavie.com/linfluence-de-vos-mots Newsletter Sois-toi : https://soistoi.substack.com/ Livre : Les 5 blessures de Lise Bourbeau ici (https://www.amazon.fr/cinq-blessures-emp%C3%AAchent-d%C3%AAtre-soi-m%C3%AAme/dp/2266229486) 💚 Pour aller plus loin et découvrir des outils concrets qui accompagnent chaque épisode, inscris-toi à notre newsletter Sois Toi dès maintenant ici. (https://soistoi.substack.com/)C’est gratuit et plein de belles ressources pour t’aider à avancer sur ton chemin ! Musique libre de droits Fredji - Happy Life Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti que la comparaison avec les autres t’éloigne de qui tu es vraiment ? Dans cet épisode captivant de "Sois Toi", je plonge au cœur de cette problématique qui touche tant d’entre nous. La comparaison peut être une véritable source d’énergie négative, nous faisant oublier notre valeur unique et notre véritable identité. Je partage avec toi mon expérience personnelle et les leçons que j'ai apprises sur l'importance d'apprendre à être son propre ami. Il est essentiel de prendre du temps pour soi, de conscientiser ses propres besoins et de se reconnecter à ce qui nous rend vraiment heureux. Dans cet épisode, je te propose des étapes concrètes pour passer du temps seul, que ce soit à travers la lecture, le dessin, ou l'exploration de nouveaux centres d'intérêt. Ces moments de solitude ne sont pas des moments de vide, mais des occasions en or pour célébrer notre unicité et nous libérer des attentes des autres. En te libérant de la pression des comparaisons, tu peux découvrir ton propre chemin, ce qui te permettra de t’aligner avec tes désirs profonds. Je t’encourage à embrasser ton individualité et à te réjouir des réussites des autres tout en restant concentré sur ton propre bonheur. Car, au fond, le bonheur réside dans l'alignement avec soi-même et l'acceptation de qui nous sommes vraiment. Rejoins-moi dans cet épisode inspirant où nous explorerons ensemble comment cultiver la confiance en soi et le développement personnel. N’oublie pas, chaque pas que tu fais vers toi-même est une victoire. 💚 Pour aller plus loin et découvrir des outils concrets qui accompagnent chaque épisode, inscris-toi à notre newsletter Sois Toi dès maintenant ici. (https://soistoi.substack.com/)C’est gratuit et plein de belles ressources pour t’aider à avancer sur ton chemin ! Musique libre de droits Fredji - Happy Life Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes-vous déjà demandé si vous vous êtes perdu en essayant de plaire aux autres ? Dans cet épisode captivant de mon podcast Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie, je plonge au cœur du phénomène de la suradaptation, un sujet qui touche tant de personnes aujourd'hui. La suradaptation, c'est ce besoin insatiable de répondre aux attentes des autres, souvent au détriment de notre propre bien-être. Je partage avec vous mon expérience personnelle, illustrant comment cette quête de conformité peut nous épuiser et nous éloigner de notre véritable identité. Au fil de cet épisode, je vous invite à réfléchir à l'impact de la suradaptation sur votre vie. Avez-vous déjà ressenti cette fatigue émotionnelle qui découle de l'absence de limites claires ? Je vous explique pourquoi il est crucial d'apprendre à dire non, non pas comme un acte de rejet, mais comme une affirmation de soi. Dire non est un puissant outil de respect de soi qui nous permet de nous reconnecter à nos véritables besoins. En établissant des limites saines, nous pouvons cultiver des relations authentiques et épanouissantes. Je vous encourage à prendre conscience de vos propres besoins et à faire le premier pas vers une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment. La clé réside dans le respect de soi, qui est essentiel pour retrouver cette paix intérieure tant recherchée. En fin de compte, vivre en harmonie avec soi-même est la fondation de toute relation authentique avec les autres. Dans cet épisode, je vous donne des outils pratiques et des conseils inspirants pour vous aider à naviguer dans ce chemin parfois complexe mais ô combien gratifiant de l'affirmation de soi. Vous méritez de vivre pleinement et d'être la meilleure version de vous-même. Écoutez cet épisode de Sois Toi et commencez votre voyage vers la confiance en soi et l'épanouissement personnel. 💚 Pour aller plus loin et découvrir des outils concrets qui accompagnent chaque épisode, inscris-toi à notre newsletter substack. com/">Sois Toi dès maintenantsubstack. com/"> en cliquant sur le lien ici. </a>C’est gratuit et plein de belles ressources pour t’aider à avancer sur ton chemin ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.