🎙️Sophrologie : un allié pour gérer la douleur au quotidien🎙️

Dans cet épisode, nous parlerons de la sophrologie comme aide au quotidien pour maîtriser la douleur, l’accepter et trouver ses propres ressources et des différentes techniques à mettre en place (respiration, lâcher prise, vivance, concentration, énergie, confiance etc).

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