Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue sur Spark Mindset Podcast, un espace pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et élever vos vibrations. Je suis Pauline, fondatrice de l'application mobile Spark Mindset. Ici, on parle d'alimentation selon les enseignements de Medical Medium,

• Speaker #1

  de conscience, de subconscient et de liberté intérieure. Bienvenue Jenny dans ce podcast. cas,

• Speaker #0

  je suis ravie de t'accueillir aujourd'hui pour échanger, pour parler de toi et de Santé Sauvage puisque tu es la fondatrice de Santé Sauvage. Et pour commencer, je vais te laisser te présenter.

• Speaker #1

  Oui, merci. Merci beaucoup Pauline pour ton invitation. Donc, je suis Jenny Lawrence, effectivement la fondatrice de Santé Sauvage et maman de deux enfants. J'habite en France et voilà Ça fait cinq ans maintenant que j'ai créé Santé Sauvage. Je peux donner un peu de contexte par rapport à mon histoire, si ça peut intéresser les personnes. Donc tout commençait pour moi avec une maladie en 2016, si vous voulez. Donc c'était un moment où j'étais dans une errance médicale. et avec quelque chose qui m'est tombé dessus assez assez de façon assez soudaine et je n'ai pas eu de réponse en fait par des médecins qui ne comprenaient pas ce qui m'arrivait. Donc, je suis tombée sur un médecin en fin 2016 qui a décidé de me faire faire des analyses sanguines. dans un laboratoire belge et les résultats de ces analyses ont montré une très forte infection du virus Epstein-Barr. Et je ne savais pas ce que c'était, donc je me suis sentie très seule dans cette histoire-là parce qu'à l'époque, je n'avais pas encore eu la chance de lire les livres d'Anthony. Voilà, donc si tu veux, c'est un peu le début de l'histoire qui était la fondation… de santé sauvage. Et c'est comme ça que, à la longue, j'ai entendu parler d'Anthony William à plusieurs reprises. Et enfin quand je suis tombée sur son livre, les larmes ont coulé parce que voilà tout de suite il y avait ce chapitre sur Epstein-Barr et que c'était exactement décrit comme moi je le vivais. et donc une passion, une nouvelle passion.

• Speaker #0

  Comprendre la problématique. C'est ça,

• Speaker #1

  c'est ça. Et j'ai mis en place tout de suite, très rapidement les conseils, avec des améliorations assez spectaculaires. Voilà. Donc il y a une porte qui s'est ouverte pour moi C'était donc en début 2018. Je suis devenue passionnée par les informations d'Anthony William que je voulais partager avec tout le monde, partout, dans la rue, dans les magasins.

• Speaker #0

  Oui c'est vraiment ça qui se passe quand effectivement on découvre… Là ce que tu racontes c'est presque une révélation pour toi qui a été et on a envie d'apporter ça aux gens parce que c'est comme une clé tellement essentielle qu'effectivement on veut la propager quoi donc je comprends cette mais toi ça va plus loin on va développer tout ça parce que je pense que c'est vraiment une mission de vie très précise dans tout ce que tu as entrepris donc c'est exactement

• Speaker #1

  ça c'était une révélation je l'ai vécu comme une vraie révélation et avec une présence angélique en même temps parce que là les l'amélioration et la guérison que j'ai vécu, c'était quand même assez spectaculaire. Et j'ai vraiment senti un upliftment, comme si on m'élevait en fait, quand j'ai commencé à appliquer les informations qui sont effectivement les changements, les ajustements au niveau de l'alimentation, mais pas que. Ça me...

• Speaker #0

  Ça me donne des frissons quand tu le dis et j'ai envie de faire une petite parenthèse sur ça pour certaines personnes. C'est qu'effectivement, parfois on a un peu des grâces ou des révélations et quand dans le corps en fait ça résonne aussi fort, c'est qu'on est sur le bon chemin et d'être à l'écoute aussi et c'est vraiment s'écouter pour ressentir quand c'est un peu plus fort que l'intuition, c'est de… Comprendre que là où on est, c'est l'endroit où on doit se trouver en fait. Et d'ailleurs, Anthony William parle que souvent les gens, c'est l'âme qui est appelée par ses bouquins, par le croisé. D'ailleurs, tu m'en avais parlé, c'est que toi, tu étais malade. On parle des Psteinbach et puis ça résonne, médical-média, médical-média, mais tu te plonges dedans et il y a cette synchronicité sur le bébé. Et après, tout ce qui suit derrière, on va développer. Donc, c'est passionnant et… C'est ce que je suis ravie d'échanger parce que ce qu'on ressent aussi beaucoup dans ce que tu donnes, c'est… Alors évidemment, Santé Sauvage, c'est une boutique avec des choses derrière. Mais derrière, il y a la passion, c'est intrinsèque et c'est du vécu aussi. Ça veut dire, c'est le cheminement de MedicaMédium et le vouloir offrir aux gens en fait la qualité maximum pour apporter aux gens l'aide que ça peut apporter. parce que c'est un grand parcours que tu as eu. Ce n'est pas juste que tu as décidé de faire des compléments alimentaires, c'est que toi ça t'a sauvé un petit peu. Peut-être pas le terme sauver, mais en tout cas ça t'a aidé pour pouvoir avoir envie d'aider les autres et de leur apporter la qualité que tu t'apportes à toi-même et que tu as envie d'apporter aux autres.

• Speaker #1

  C'est ça, c'était un nouveau chemin qui a commencé pour moi. J'avais déjà, si tu veux, un background, une formation dans… l'ayurveda, la médecine ayurvédique. Mais j'avais un peu laissé de côté cette connaissance. Je faisais autre chose. Et là, j'ai tout arrêté. Je me suis plongée dans l'univers medical medium comme une boulimie en fait. J'ai des heures et des heures d'écoute de ces podcasts et toutes les ressources qui sont disponibles. Et donc cette envie de partager. Donc voilà, je me suis trouvée sur Facebook bien sûr, à trouver la communauté qui était déjà émergente. J'ai créé aussi une page Facebook à l'époque, oui c'était en 2018. Il y avait déjà donc, j'ai rencontré donc Régine, il y avait la fondatrice de l'ancien, d'une des pages Facebook qui était une des premières, donc Violetta Doneva. Et donc il y avait, comparé à maintenant, c'est peu de monde et comparé à ce qui se passait déjà en Allemagne et puis dans d'autres pays, mais c'était émergent si tu veux. Et il y avait aussi une demande de personnes pour comprendre, d'être accompagnées, d'être suivies. Il y avait beaucoup de questions de comment est-ce que je l'applique, où est-ce que je commence ? Et donc on m'a demandé si je pouvais accompagner les personnes, donner des consultations. Alors je n'étais pas naturopathe et je ne suis pas naturopathe. Donc à l'époque je me suis dit : "Non mais je peux pas vraiment faire ça." J'ai cette connaissance dans le monde de l'univers de l'Ayurvéda etc. J'avais été thérapeute et je me suis dit : "Ok bon bah je sais accompagner quand même." Donc je me suis lancée dans l'accompagnement en 2018-2019, plutôt 2019. Et est venue donc rapidement la question de comment trouver les bons compléments alimentaires. Il y avait donc des compléments alimentaires recommandés qui étaient déjà distribués en Allemagne et en Angleterre. Et donc, j'ai écrit à Vimergy, à la société américaine, en leur disant « Écoutez, est-ce que vous cherchez quelqu'un en France ? » Je serais partante pour distribuer vos compliments. J'en ai besoin. Les personnes de la communauté en ont besoin. On cherche pour rendre plus accessible leurs produits. Parallèlement, j'ai décidé d'arrêter les consultations et l'accompagnement parce que j'y trouvais quand même un certain conflit d'intérêt de vendre les produits et aussi d'accompagner les personnes. Donc voilà, j'ai passé uniquement à la création et la gestion de la boutique. Et puis au fur et à mesure, c'était quelque chose qui était en expansion.

• Speaker #0

  De toute façon, ça demande beaucoup de temps aussi chaque projet demande du temps et puis à un moment donné je pense que ça s'est dessiné à toi de prendre la direction peut-être plus des créations des compléments alimentaires et d'ailleurs bon ben c'est quand même un travail de longue haleine que ce soit la qualité que ce soit les normes parce qu'en europe c'est comme des normes très très très réglementés et oui d'autant plus on veut produire une qualité exacte sur des produits c'est effectivement du bas à fond

• Speaker #1

  Oui c'est ça et la question s'est posée à un moment donné de, voilà, des prix, des produits et j'ai commencé à explorer les possibilités en France de comment développer des produits d'excellente qualité. Et au fur et à mesure je me suis rendu compte qu'il y a beaucoup de laboratoires qui n'étaient pas du tout à l'écoute. et qui avaient donc leurs habitudes et qui n'ont pas accepté justement de m'accompagner parce que je leur ai donné un cahier des charges basé sur les informations d'Anthony William, un cahier des charges exigeant avec plusieurs pages de listes de produits qu'on ne peut pas mettre dedans dans les produits. Donc tout ce qui est assidu. Voilà, donc… Et en fin de compte, c'était un travail d'abord d'investigation de ce qui existait. Et donc j'ai trouvé un partenaire qui m'accompagne et qui a accepté le défi. Et voilà, la qualité c'est la priorité. C'était la priorité, c'est toujours la priorité.

• Speaker #0

  Oui, la qualité est d'avoir tous les coups. composant dans l'intégralité de ce qui est recommandé, et ce que je voudrais préciser aussi aux gens, on en a parlé la dernière fois, on va prendre le cas de la mélatonine, c'est qu'aux États-Unis, donc quand MedicaMedium parle de certains produits qui sont recommandés ou qu'on peut trouver aussi sur Vimergy que tu connais très bien, vous avez des limites en tant que fabricant, ça veut dire qu'on a des doses recommandées où les gélules ne vont pas... être les mêmes, la quantité ne va pas être la même mais effectivement on peut le consommer et puis il y a une postologie etc. Donc je le signale bien parce qu'il y a effectivement des recommandations dans les livres de Medical Medium, de pipettes de gélules etc et il faut bien faire attention par exemple la mélatonine si on la prend aux Etats-Unis elle va être plus dosée que celle en France parce que c'est une norme européenne donc Tu me dis si je me trompe sur… Non,

• Speaker #1

  tu as tout à fait raison. Les règlements varient d'un pays à l'autre. Nous, en France, il y a l'ANSS, l'Agence nationale pour la sécurité alimentaire. Il y a aussi EFSA, l'agence européenne. Et on est obligé de s'aligner avec les décisions et les règlements de ces agences là donc effectivement pour la mêlée toussait assez en angleterre en france en angleterre c'est complètement interdit sauf sur ordonnance en france et dans les autres pays européens s'est admis jusqu'à 1,9 mg en doses journalières et aux états unis on peut en avoir jusqu'à 20 mg par gélule. Donc oui, il y a une grande différence. Ce n'est pas la seule où il y a un règlement avec un dosage qui est beaucoup moins élevé que les compléments alimentaires.

• Speaker #0

  C'est quand même bien que les gens comprennent que par exemple, s'il y a 10 gélules à prendre de mélatonine, de bien regarder les grammes à prendre pour pouvoir... la quantité qui convient, justement. Et moi, c'est une erreur que j'ai comprise après, donc je voulais le partager aussi. Donc il y a beaucoup de compléments qui sont identiques en dose au maximum, mais selon certains compléments où c'est des doses de normes européennes qui sont différentes des États-Unis, comme on a pris l'exemple sur la mélatonine, voilà, de bien prendre en compte…

• Speaker #1

  Le dosage. Il y a dans nos protocoles, dans les protocoles d'Anthony William… Enfin, en tout cas, les compléments alimentaires qui se trouvent dans la gamme santé sauvage, il y en a trois où le dosage n'est pas identique justement aux... produits qui sont conseillés sur le site d'Anthony. Il s'agit de la curcumine, de la mélatonine et du 5MTHF.

• Speaker #0

  D'accord.

• Speaker #1

  Donc là encore une fois obligé d'adhérer aux règlements européens et français donc il faut le savoir et c'est toujours à la baisse.

• Speaker #0

  C'est super de le mentionner comme ça moi par exemple tu vois j'ai mes compléments à côté j'ai du geler le 5MTHF, voilà la mélatonine etc et ça permet que tu peux de pouvoir connaître les produits sur le bon dosage. Curcumine, j'en avais pris chez toi, je ne sais même plus pourquoi. Est-ce que tu peux rappeler les bienfaits de la curcumine ?

• Speaker #1

  La curcumine a beaucoup de bienfaits. Tout d'abord, c'est un excellent anti-inflammatoire, c'est un antibiotique naturel, c'est surtout pris en fait, pour son effet anti-inflammatoire. Et aussi, il y a des études qui montrent des bénéfices antitumoraux et anticancers.

• Speaker #0

  Oui, voilà. Donc,

• Speaker #1

  la curcumine, on la trouve dans les protocoles, notamment pour soulager la douleur due à une inflammation.

• Speaker #0

  D'accord. Et puis, ce que...

• Speaker #1

  Elle est couplée souvent aussi avec le pavot de Californie ou alors le magnésium, où elle ortille dans un protocole anti-inflammatoire, antidouleur.

• Speaker #0

  Et puis ce lard,

• Speaker #1

  elle est aussi très anticoagulant, donc pour les personnes qui prennent déjà des médicaments, des anticoagulants, il y a une contre-indication parce qu'elle va venir fluidifier le sang.

• Speaker #0

  D'accord.

• Speaker #1

  Ça fait partie de plusieurs de leurs bénéfices. On pourrait en parler pendant une heure sur la curcumisant.

• Speaker #0

  On va parler justement des compléments, en tout cas de base. Moi, je vais te les donner comme je les ai compris et que je prends et tu me diras avec toi ton expertise ce que tu ajoutes. Moi, je vais prendre la B12 à jeun le matin. Ensuite, je prends mon zinc et après, je fais ma routine avec le citronnet et le jus de céleri. Et après, j'ajoute aussi au détox des métaux lourds ma vitamine C. Donc la vitamine C, le zinc et la B12, c'est les trois de base qui sont conseillés et que je prends et qu'il faut prendre. Est-ce que tu es d'accord ? Et qu'est-ce que tu ajouterais justement sur ces trois-là ? Est-ce que tu en ajoutes d'autres à conseiller ?

• Speaker #1

  Je dis toujours que le premier complément alimentaire, c'est le jus céleri.

• Speaker #0

  Oui, il est puissant ! Il le dit dans sa livre,

• Speaker #1

  c'est le médicament le plus puissant. Après, si on veut ajouter un complément alimentaire et pas d'autre, c'est-à-dire qu'on choisit un seul, souvent on me demande est-ce que je devrais prendre la B12 ou le zinc ? Oui. Et là, c'est vraiment difficile de répondre si l'une ou l'autre en fait. Donc, je dirais que les deux en fait sont vraiment fondamentaux. et ensuite ça va dépendre de ce qui se passe pour la personne c'est à dire que si on parle par exemple d'une base de complément alimentaire antiviral on va inclure donc la lysine on va inclure la mélisse on va inclure la griffe de chat voilà si on est sur un protocole ou par exemple où on veut venir justement baisser l'inflammation ou soulager la douleur chronique. On va peut-être orienter la personne sur le magnésium, mais ça c'est un travail, c'est le travail des praticiens pour orienter les personnes. Est-ce qu'on a parlé de la vitamine C ?

• Speaker #0

  Oui, sur les trois, B12, zinc et vitamine C, c'est vraiment les trois de base et après j'ai ajouté ce dont j'ai besoin en fonction d'eux. Donc, tu vois que la mélisse, la lysine, magnésium, c'est quasiment au quotidien. Et effectivement, par exemple, le propolis, ça va vraiment être dans ma pharmacie si j'ai un peu de berpès ou je sens qu'il y a des virus dans l'air et tout. Enfin, moi, j'ai des basiques que j'ai adaptées personnellement en fonction des livres, en fonction aussi du ressenti. Mais je sais que je ne déroge jamais aux trois de base et la mélisse et la lysine, c'est vraiment les deux. Ça fait partie des cinq que je prends systématiquement. Mais ce qu'il faut aussi souligner, on le sait, c'est que quand les gens se lancent dans le médical médium, financièrement, ce n'est pas toujours évident. Et du coup, c'est pour ça que beaucoup de gens demandent… quel est le complément, le meilleur complément entre guillemets parce qu'il priorise. Donc moi ce que j'ai fait, je sais que c'est un investissement mais c'est un investissement santé, parce que moi quand j'ai commencé, j'ai commencé par quelques petits compléments et j'ai construit ma petite massie au fil de l'année et puis au final bon ben on consomme pas, c'est sûr que quand on en fait quand on prend le bouquin et qu'on regarde ce dont on a besoin et qu'on calcule ça paraît insurmontable mais si on fait ça pour petit à petit qu'on construit sa pharmacie et qu'on le fait, on peut commencer par des petites doses puis augmenter. Et puis c'est important de pouvoir l'ajouter notamment pour les personnes qui sont malades. Moi c'est plus un confort entre guillemets pour garantir ma santé mais les compléments quand on est malade ça reste quand même un boost énorme pour pouvoir améliorer ou avoir des résultats plus rapides bien qu'avec l'alimentation on peut effectivement améliorer les choses, mais ça permet d'accélérer un peu le process.

• Speaker #1

  Oui, je crois que c'est important de préciser aussi que la base, c'est l'alimentation. C'est-à-dire qu'un complément alimentaire, c'est vraiment ça. Ça va venir en complément de l'alimentation pour conserver pour combler les éventuelles carences nutritionnelles, pour venir aussi soutenir le système immunitaire. Voilà, donc d'abord regardons effectivement ce que nous mangeons. Je sais que les personnes qui suivent Medical Medium le savent très bien, mais j'ai vu plusieurs fois quand je faisais des accompagnements que les personnes... des fois avaient une résistance par rapport aux changements alimentaires, continuer à manger certaines choses parce que socialement c'était difficile de faire autrement. Et je leur ai dit : "Mais si vous n'arrivez pas à laisser tomber les gâteaux qui contiennent des œufs et du gluten, vraiment très franchement, venir ajouter des compléments alimentaires." C'est un peu du gaspillage parce que vous allez continuer à alimenter les virus et les pathogènes.

• Speaker #0

  C'est comme mettre un pansement sur le truc qui n'a pas été payé.

• Speaker #1

  Oui, donc c'est comme tu dis, c'est un processus. Et au début, en fait, comme j'ai expliqué, j'ai eu des améliorations spectaculaires, mais je ne prenais pas tous les compléments alimentaires. Et d'ailleurs, à l'époque, en fait, je n'avais que le premier livre. Et dans le premier livre, ce qui est très intéressant d'ailleurs de revenir à ce premier livre pour regarder, les compléments alimentaires sont listés par ordre de priorité. Dans les livres qui ont suivi, on a des listes qui sont par ordre alphabétique. Il y en a plus dans chaque protocole, il y a beaucoup plus de compléments alimentaires. dans les protocoles et ça je pense que c'est parce que voilà le monde devient de plus en plus toxique et que ça s'explique par le fait que voilà nous sommes quand même confrontés à pas mal de challenges au niveau environnementaux etc. Mais dans le premier livre, si on est un peu perdu, moi je dis aux gens de revenir au premier livre et de regarder la liste parce que cette liste elle est par ordre de priorité. Et là, on peut plus facilement faire des choix. En même temps, malgré une alimentation saine, biologique, avec beaucoup de feuilles vertes, etc., il y a quand même une carence dans la terre, dans le sol et les fruits et légumes. d'aujourd'hui ne vont pas venir combler toutes les carences qu'il y a dans les aliments.

• Speaker #0

  Il explique notamment même avec l'alimentation qu'on a, que ce soit le zinc et la B12, on en manque tous de base et que l'apport en complément sur ces deux-là est nécessaire voire important surtout avec les temps d'aujourd'hui justement quand tu Je parlais de toxicité et moi, je sais que ça a été ma priorité, c'était de prendre B12 et zinc pour pouvoir justement au moins stabiliser les carences. qu'on ne connaît pas toutes nos carences aussi. Il faut explorer aussi son corps quand on fait un changement alimentaire, moi je trouve. Il faut être beaucoup à l'écoute de son corps et de savoir qu'effectivement, soutenir le corps c'est par les compléments si on peut et dès qu'on peut, moi j'ai envie de faire la B12 et le zinc.

• Speaker #1

  Oui et là il y a deux questions en fait qui se posent : c'est la qualité de la B12 et la qualité du zinc. Il s'avère qu'il y a des B12 sur le marché qui n'en contiennent pas. Et il y a des zincs qui ont une qualité douteuse. Il y en a plusieurs. Donc moi ce que j'ai découvert dans ce travail sur le thym, c'est qu'effectivement il y a différents degrés de qualité et donc ce qui n'est pas évident pour le consommateur, c'est de savoir quelle est la qualité de leurs produits. Et ça c'est assez compliqué, il n'y a pas de transparence en fait. Ils ne savent pas de quel grade est le zinc ou la B12. Et c'est pour ça que, comme tu disais tout à l'heure, oui c'est une forme de mission que j'ai. d'aller chercher, en fait.

• Speaker #0

  C'est la qualité, oui, mais tu as aussi les composés, ça veut dire... Parce qu'on peut aller, effectivement, tu peux aller sur Internet, tu tapes zinc B12 et t'achètes le moins cher. Mais la réalité, effectivement, c'est que pour pouvoir bien se soigner, il faut avoir une qualité et la composition recommandée parce que c'est deux choses aussi importantes. Et ça, on n'a pas l'expertise et les connaissances nécessaires de notre côté pour pouvoir savoir. Il ne faut pas y aller au prix le moins cher, mais à la confiance en tout cas de recommandations. C'est comme ça que je t'ai découvert sur Facebook et pour les nombreuses recommandations et aussi Régine qui est une grande adepte de Medical Medium. Moi, je l'appelle la police de Medical Medium. Donc c'est rassurant parce que je sais que c'est quelqu'un qui utilise tes produits et à un moment donné, je pense qu'il faut... C'est vraiment très important effectivement de... de choisir des produits de qualité parce que c'est la soudaine.

• Speaker #1

  Il y a effectivement dans les composés, les compositions des choses, souvent on trouve les stéréotes de magnésium mais aussi l'acide citrique, on trouve sorbate de potassium, enfin voilà donc ça c'est très connu. Mais ce qui est moins évident, et là on peut choisir parce que c'est sur l'étiquette, mais là où c'est plus compliqué, c'est dans les extraits. Notamment dans des extraits de fruits ou des extraits de plantes, des choses qui peuvent être cachées. Notamment par exemple la maltodextrine. C'est parce que dans le processus de fabrication, le processus d'extraction... ils utilisent ce qu'on appelle des porteurs de carriers et c'est souvent en fait la malteau d'extrime donc c'est pour ça qu'il faut avoir quelqu'un derrière qui va aller chercher à l'instiguer vers l' enquête détective pour aller voir ce qu'il a dedans est d'ailleurs une des questions qu'on m'a posé récemment quand est-ce que vous allez avoir la griffe de chat la réglisse de la marque santé sauvage ou de la cheval ganda bas Il y a, j'aurais pu mettre sur le marché très rapidement des extraits de plantes. Sauf que voilà, ces extraits de plantes qui sont facilement trouvés et qui sont mis sur le marché rapidement ne sont pas conformes. Parce que ce sont des composés avec de la maltodextrine dedans. Et on peut les mélanger facilement avec... une base de glycérine et dire voilà, voilà mon extrait. Et bien sûr que je ne vais pas faire ça. Donc ça prend du temps, ça prend de la patience. Donc ça va venir, mais je veux que l'extrait soit fait de A à Z. Oui,

• Speaker #0

  voilà. Ce qu'il faut savoir, c'est qu'on aura tout et que chaque chose en son temps pourra avoir de la qualité, la qualité exigée selon les recommandations - Radical médium.

• Speaker #1

  - C'est ça, c'est ça. Mais donc pour les plantes, ce que je disais, c'est que je ne veux pas acheter un extrait tout fait.

• Speaker #0

  je veux que mes extraits soient faits de A à Z, c'est-à-dire qu'on va partir de la plante native. Et là, on va faire une vraie extraction avec une macération. Donc tout ça, ça prend du temps, des essais, des champignons, des tests, etc. Donc c'est pour ça qu'il y a extrait et extrait. Et pas tous les extraits sont ce qui valent.

• Speaker #1

  C'est important d'avoir conscience parce que toi, tu crées. Donc ça, tu as la connaissance. Les gens n'ont pas forcément la conscience de l'importance du process qu'il y a derrière et des conséquences justement de pouvoir penser prendre un bon zinc, une bonne vitamine, peu importe le produit et finalement qu'on n'en tire pas les bénéfices. Donc c'est important de trouver une qualité et d'avoir des produits de confiance.

• Speaker #0

  Oui, donc on a parlé aussi de ce problématique du budget et c'est une vraie question. Donc voilà, chez Santé Sauvage, vraiment la mission c'est de mettre à disposition des produits de très haute qualité avec un prix juste. Et puis comme je te disais tout à l'heure, chacun fait ce qu'il peut au rythme qu'il peut. Et il ne faut pas, à mon avis, avoir du stress autour de cette question-là parce que le stress, comme on le sait, peut être pire qu'autre chose.

• Speaker #1

  et de construire petit à petit. Moi, vraiment, je dois construire ma pharmacie petit à petit. Finalement, ça va bien plus vite que ce qu'on pense. Il y a aussi un petit détail. De toute façon, on va terminer en pas très longtemps, mais je pense qu'on aura encore à échanger sur le sujet parce que tu as tellement à dire aussi. Sur le fait aussi, souvent les gens demandent « Mais comment je les prends ? Quand je les prends ? » Alors, je sais qu'il y en a certains qui sont à peu près... notamment on en avait parlé de zinc et la B12 avant la routine matinale. Est-ce que tous les autres, on peut les mélanger, les prendre ensemble ? Comment on les prend ? Parce que ça on peut être un peu perdu aussi pour les prises.

• Speaker #0

  Oui alors il y a plusieurs écoles de pensée en fait au niveau des heures idéales pour la prise des compléments alimentaires. Nous nous sommes dans les formations de Medical Medium donc on va suivre ces informations-là. Donc ça veut dire que pour effectivement le zinc, le zinc est à prendre à jeun, éloigné d'autres compléments, éloigné de la nourriture. Donc idéalement on prend le zinc à jeun, simplement le zinc a tendance chez certaines personnes à provoquer la nausée. Donc ce que je recommande pour le zinc, c'est de commencer par l'eau citronnée et ensuite de prendre le zinc. Et puis de laisser passer quand même un petit peu ensuite de la B12 qui va être aussi un complément alimentaire du matin. Donc le zinc c'est un complément alimentaire à prendre à jeun, c'est bien de le placer le matin, mais je dis aux gens de le prendre après l'eau citronnée, pas avant. S'ils ont des nausées provoquées par le zinc. Mais espacer, espacer des autres compléments.

• Speaker #1

  Par exemple, moi le matin je prends la B12 tout de suite et j'attends une minute et je prends le zinc. C'est espacé ou ça va ?

• Speaker #0

  Alors au départ en fait les informations que j'avais reçues d'Anthony c'était de commencer avec le zinc et la B12 le matin, de les espacer d'une ou deux minutes.

• Speaker #1

  D'accord.

• Speaker #0

  Voilà, donc si tu places la B12 avant le zinc, ce n'est pas un problème.

• Speaker #1

  D'accord.

• Speaker #0

  L'idée c'est que la B12 c'est mieux de le prendre le matin.

• Speaker #1

  D'accord.

• Speaker #0

  Parce que c'est un complément alimentaire qui va donner de l'énergie, qui va produire de l'énergie. Donc ce n'est pas un complément qu'on place traditionnellement à la fin de la journée. Ensuite, si on prend des diodes, en général on peut aussi les placer le matin. Selon les protocoles que moi j'ai appris avec Muniza et avec Anthony William, l'iode c'est un des compléments qui se trouve dans le protocole du matin. Encore une fois, un peu espacés les uns des autres. Donc là je me base si tu veux sur ces premières informations qui ont été livrées par Anthony William. Plus tard, il a dit que c'était possible de mélanger par exemple la B12, le zinc avec d'autres compléments comme le Golden Seal ou la Mélisse pour faire un cocktail. Et je pense que ce qu'il veut dire par là c'est que ce qui est le plus important c'est de les prendre. Donc si on est serré au niveau du temps dans son planning et on doit aller travailler et on n'arrive pas à tout placer parce qu'il y en a tellement, l'idée là c'est de dire ok prenez tout en même temps, si vous pouvez, c'est pas grave. Mais idéalement, moi je dirais que le plus important c'est que le zinc soit pris idéalement séparément des autres. Parce qu'il peut y avoir ensuite une compétition, sinon.

• Speaker #1

  Oui, et idéalement, c'est de les prendre séparément, dans le meilleur des cas, mais sinon on peut effectivement… Moi, par exemple, je sais qu'il faut du glucose pour la lysine, il me semble. Donc parfois, je prends un jus de pomme et je prends ma lysine, mon 5-MTF, le Cellery Force, et là, je me prends tous les compléments avec le jus de pomme, sans parler d'AB12 et du zinc.

• Speaker #0

  Oui, donc globalement, on peut dire que pour le zinc, le minéral, donc le zinc le matin, la B12 le matin, si on prend du iode le matin aussi, et la vitamine C et la lysine, de les prendre ensemble parce qu'elles se potentialisent. Et c'est idéal de les prendre avec un fruit ou quelque chose qui contient normalement un fruit ou un smoothie.

• Speaker #1

  Dans le smoothie détox, c'est OK ?

• Speaker #0

  Dans le smoothie détox, on peut le mettre dans le smoothie détox ? Oui, tout à fait, absolument. Les acides aminés, ça va dépendre, on ne va pas les prendre ensemble, mais on va les espacer. Donc c'est quoi les acides aminés ? Dans les protocoles, on a du GABA, on a de glutathione, on a de la glutamine. et donc il vaut mieux espacer les acides aminés. Pour les plantes et les teintures, enfin les hydroglycérinées qui contiennent des plantes, on peut tout à fait les mélanger, sachant que là aussi il y a des plantes plutôt du matin et des plantes plutôt du soir, donc on ne va pas mélanger

• Speaker #1

  une plante qui stimule avec une plante qui est sédative mais je pense qu'il y a beaucoup à dire justement sur ça moi ce que je te propose parce que du coup ça se termine moi je te propose de remettre ça aussi sur d'autres sujets peut-être qu'il y aura des questions que les gens n'hésitent pas s'ils ont des questions justement sur les produits les compléments etc et pourquoi pas se refaire une petite interview puis aller un peu plus sur ces détails là qui ont un peu leur importance et où il peut y avoir beaucoup de questions est-ce que tu as autre chose à rajouter ?

• Speaker #0

  on arrive déjà à la fin de notre discussion, c'est fou comment ça passe vite je suis toujours disponible si les personnes veulent me contacter par email s'ils ont des questions sur la prise des compléments ou alors d'autres questions donc là, n'hésite pas je répondrai dès que possible mais on peut aussi s'il y a la demande refaire un échange comme celui-ci s'il y a des demandes spécifiques il n'y a aucun souci sur un complément ou alors sur divers sujets autour des compléments alimentaires on peut prendre peut-être l'avis des personnes qui

• Speaker #1

  qui souhaiteraient avoir plus d'informations. Et en tout cas, je te remercie. Merci beaucoup Jenny. Merci pour ton travail, pour tout ce que tu fais pour la France, les Français et de mettre cette passion et c'est vraiment ta mission de vie. Donc merci pour tout ça et j'espère qu'on se reparle très très vite pour continuer et que les gens n'hésitent pas s'ils ont des questions.

• Speaker #0

  Merci d'avoir écouté Spark Mindset Podcast et pour aller plus loin,

• Speaker #1

  retrouvez dans le descriptif du podcast tous les liens et ressources utiles. Si cet épisode vous a inspiré, abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains. Prenez soin de vous et à très bientôt. Bye bye.