COMBIEN de SÉANCES par SEMAINE pour MAIGRIR ? cover
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Sport Santé Nutrition Podcast

COMBIEN de SÉANCES par SEMAINE pour MAIGRIR ?

COMBIEN de SÉANCES par SEMAINE pour MAIGRIR ?

18min |07/04/2024
Play
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Description

Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui je réponds à une question que tu t'es certainement déjà posée :

Combien de séances par semaines tu dois faire pour maigrir ?

Cette question peut paraître simpliste, mais tu verras que cette question est cruciale dans la réussite de ta perte de poids sur le long terme ..


- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Introduction

    01:06

  • Objectif à long terme

    02:48

  • Le temps de séance

    05:58

  • Le lieu d'entrainement

    08:06

  • La récupération

    10:06

  • Récap'

    12:55

  • Coaching perte de poids

    13:53

  • Conclusion

    15:53

Description

Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui je réponds à une question que tu t'es certainement déjà posée :

Combien de séances par semaines tu dois faire pour maigrir ?

Cette question peut paraître simpliste, mais tu verras que cette question est cruciale dans la réussite de ta perte de poids sur le long terme ..


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  • La récupération

    10:06

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  • Conclusion

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Combien de séances par semaines tu dois faire pour maigrir ?

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