Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui j'ai décidé de te faire un podcast sur un thème très souvent délaisser et pourtant très important. Le repas fait appel à nos instincts primaires. Il était généralement un moment de partage autour du feu avec sa tribu. C'est pour cela qu'il est beaucoup plus difficile pour une personne vivant seule de trouver la motivation pour cuisiner pour soi-même. Dans ce podcast, je vais essayer de te donner un maximum d'astuces pour réussir à trouver la motivation de te faire à manger même si tu es seul !  >> Pour télécharger mon PDF sur le batch-cooking, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/pdf-batchcooking >> Pour prendre rendez-vous en coaching privé avec moi, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert >> Pour que j'élabore ton plan nutrition et sportif personnalisé, clique ici : https://form.jotform.com/contactsportsantenutrition/coaching    >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN (http://madmonq.gg/SSN)   

Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui nouveau podcast sur la rétention d'eau. Dans ce podcast nous verrons ; D'où vient la rétention d'eau ? Pourquoi certaines personnes souffrent de rétention d'eau ? Que faire en cas de rétention d'eau ? Je te donnerais également mes meilleures astuces pour éliminer la rétention d'eau ! >> Pour prendre rendez-vous en coaching privé avec moi, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert >> Pour que j'élabore ton plan nutrition et sportif personnalisé, clique ici : https://form.jotform.com/contactsportsantenutrition/coaching    >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN (http://madmonq.gg/SSN)  

Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui je te propose un podcast qui peut vraiment t'aider si tu es un sportif débutant.  Lorsqu'on débute l'activité physique il est facile de se laisser submerger par la quantité d'astuces et de conseils disponible sur internet. C'est pourquoi dans ce podcast je vais te donner 7 astuces simples à mettre en place pour réaliser des entrainements efficaces et obtenir des résultats rapidement. >> Pour prendre rendez-vous en coaching privé avec moi, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert >> Pour que j'élabore ton plan nutrition et sportif personnalisé, clique ici : https://form.jotform.com/contactsportsantenutrition/coaching    >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN (http://madmonq.gg/SSN) 

Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui je vais répondre à une question qui fait partie des croyances populaires : " Les insomnies en pleine lune font-elles partie d'un mythe ou sont-elles réelles ? " Pour découvrir la réponse à cette question, qui l'espère te passionneras autant que moi, clique sur play ! Source : Moonstruck sleep: Synchronization of human sleep with the moon cycle under field conditions >> Pour prendre rendez-vous en coaching privé avec moi, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert >> Pour que j'élabore ton plan nutrition et sportif personnalisé, clique ici : https://form.jotform.com/contactsportsantenutrition/coaching    >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN (http://madmonq.gg/SSN)  

Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui un podcast un peu spécial, car je vais te parler des mauvaises excuses qu'on entend malheureusement trop souvent pour ne pas faire du sport. J'ai nommé, les fameux "je n'ai pas le temps de faire du sport" " je suis trop fatigué après le travail pour faire du sport" et plein d'autres encore. Dans ce podcast, je vais essayer de te démontrer qu'en réalité toutes ces excuses ne sont pas valables et ne peuvent pas être brandies comme un bouclier de ton inaction. >> Pour prendre rendez-vous en coaching privé avec moi, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert >> Pour que j'élabore ton plan nutrition et sportif personnalisé, clique ici : https://form.jotform.com/contactsportsantenutrition/coaching    >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN (http://madmonq.gg/SSN)  

Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui je voulais te parler des déséquilibres musculaires. On pourrait penser que les déséquilibres musculaires sont uniquement néfastes d'un point de vue esthétique. En réalité, les déséquilibres musculaires ont un impact majeur sur ta santé et sur ta progression à long terme. Clique sur play pour en savoir plus ! >> Pour prendre rendez-vous en coaching privé avec moi, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert >> Pour que j'élabore ton plan nutrition et sportif personnalisé, clique ici : https://form.jotform.com/contactsportsantenutrition/coaching    >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN (http://madmonq.gg/SSN) 

Salut les sportifs intelligents, cette semaine dans le podcast j'ai décidé de te faire un podcast complet sur les tendinites. En effet, la tendinite est une blessure à laquelle tout le monde a droit au moins une fois dans sa vie donc ça me paraît pertinent de te détailler le sujet. Dans ce podcast, nous aborderons : - Qu'est qu'une tendinite ? - Quelles sont les causes d'une tendinite ? - Comment guérir et prévenir une tendinite ? Bon podcast à toi et à la semaine prochaine ! >> Pour prendre rendez-vous en coaching privé avec moi, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert >> Pour que j'élabore ton plan nutrition et sportif personnalisé, clique ici : https://form.jotform.com/contactsportsantenutrition/coaching   >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN (http://madmonq.gg/SSN)  

Dans cet épisode de ce podcast, je te présente tous les sports à dominantes musculaires (crossfit, bodybuilding, circuit training, renforcement musculaire ...). Je te donne les points forts et les faiblesses de chaque sport pour que tu puisses choisir au mieux ton sport en fonction de ton objectif. >> Pour prendre rendez-vous en coaching privé avec moi, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert >> Pour que j'élabore ton plan nutrition et sportif personnalisé, clique ici : https://form.jotform.com/contactsportsantenutrition/coaching  >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN (http://madmonq.gg/SSN)  

Salut les sportifs intelligents aujourd'hui nouveau podcast sur un sujet qui touche malheureusement 20% des Français actuellement ... le cholestérol ! Dans ce podcast, tu découvriras comment diminuer ton cholestérol naturellement (avec des solutions naturelles) >> Pour prendre rendez-vous en coaching privé avec moi, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert >> Pour que j'élabore ton plan nutrition et sportif personnalisé, clique ici : https://form.jotform.com/contactsportsantenutrition/coaching >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN (http://madmonq.gg/SSN)  

Salut les sportifs intelligents, aujourdh'ui petit podcast sur un sujet d'actualité ! Aujourd'hui je vais te parler du fameux passage à l'heure d'été qui fait tant de bruit chaque année. Dans ce podcast, j'ai essayé de répondre à une question simple :  Le passage à l'heure d'été est-il mauvais pour la santé ? Pour connaitre la réponse à cette question, clique sur PLAY ! >> Pour prendre rendez-vous en coaching personnalisé, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert >> Pour que je te créer ton plan d'entrainement et nutritionnel (à partir de 18€) clique ici : https://form.jotform.com/contactsportsantenutrition/coaching >> Pour te rendre dans la boutique de mon sponsor, clique ici : madmonq.gg/SSN (http://madmonq.gg/SSN)