Aujourdh'ui je reponds à une question d'un auditeur !

Comment reprendre le sport après  plusieurs années d'arrêt ?

En effet si tu souhaite reprendre le sport il y a pas mal de chose à faire attention pour que ta reprise d'activité sportive se passe bien !

Dans cet épisode je te donne mes conseil pour que tu puisse reprendre le sport en douceur et sans douleurs même si ça fais des année que tu ne t'es pas entrainé !

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