L'hiver vient !

Qui dit hiver, dit températures faibles et UV faibles ...

Il y a donc quelques précautions à prendre en hiver !

C'est le cas de la vitamine D, qui est très facilement synthétisé en été grâce à la puissance des rayons UV, mais qui est extrêmement rare en hiver.

Tu pourras te poser la question : Faut-il prendre des compléments alimentaires riches en vitamine D en hiver ?

Je réponds à cette question dans ce podcast !

>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.