Les courbatures !

Je suis prêt à parié qu'au moins une fois dans ta vie tu as eu des courbatures qui t'ont cloué au lit pendant plusieurs jours ...

Ce phénomène est tout à fait normal si tu es en reprise d'activité sportive.

Mais savais-tu qu'il existe des bonnes et des mauvaise courbatures ?

Tu découvriras aussi dans cet épisode du podcast pourquoi il est déconseillé de réaliser des étirements après ta séance de sport, et pourquoi ne faut-il pas chercher systématiquement des courbatures après tes séances ...

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