Salut les sportifs intelligents,

Aujourd'hui je vais te t'expliquer comment mettre la fenêtre anabolique à ton service pour optimiser tes progrès et ta récupération.

Nous allons voir dans cet épisode de podcast :

- Qu'est-ce que la fenêtre anabolique/métabolique ?

- Combien de temps dure la fenêtre anabolique ?

- Les mythes autour de la fenêtre anabolique 

- Que manger pour optimiser la fenêtre anabolique ?

>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition 

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