Suite à une question qui m'a été posée sur le groupe privé Facebook, j'ai décidé de faire une petite mise à jour de mon premier podcast sur les courbatures avec mes connaissances actuelles sur ce sujet.

Tu vas découvrir : 

- D'où viennent les courbatures ?
- Est-ce synonyme d'un bon entrainement ?

- Est-ce normal d'avoir des courbatures pendant plus de 2 jours ?

- Comment accélérer la guérison des courbatures ?

>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition 

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