Tu veux reprendre la natation.

Tu te dis que tu iras quand tu seras motivé.

👉 C’est exactement pour ça que tu finis par arrêter.

Dans cet épisode Swim Smart, je t’explique pourquoi la motivation est un piège en natation adulte, pourquoi elle arrive toujours trop tard, et ce qu’il faut mettre à la place pour nager régulièrement, progresser techniquement et retrouver du plaisir dans l’eau.

Tu vas comprendre :

• pourquoi la motivation n’est jamais le point de départ

• à quels moments elle apparaît vraiment (et pourquoi c’est un problème)

• pourquoi décider dans l’eau, c’est déjà trop tard

• comment éviter les séances improvisées qui te font stagner

• ce qu’il faut structurer avant d’aller à la piscine

Cet épisode s’adresse à tous ceux qui veulent :

• reprendre la natation adulte

• progresser en crawl sans s’épuiser

• mieux respirer en natation

• retrouver une pratique durable (bassin, eau libre, swimrun)

📩 Le Brief Swim Smart

Un mail simple et concret pour mieux comprendre ta natation et préparer tes prochaines séances, dans ta vraie vie.

👉 Inscription gratuite ici : https://www.swimsmart.fr/#brief

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