Description
On veut tous être constant en natation.
S’entraîner régulièrement. Progresser. Respirer mieux. Se sentir à l’aise dans l’eau.
Et pourtant, chez les nageurs adultes, la constance est souvent ce qui lâche en premier.
Dans cet épisode de Swim Smart, je te partage ce que j’ai compris après des années d’entraînement, de coaching et de tentatives (réussies et ratées) pour rester constant, que ce soit en crawl, en bassin ou en eau libre.
🎯 Dans cet épisode, on parle de :
Pourquoi les bonnes résolutions en natation ne tiennent presque jamais
La différence entre motivation et constance chez le nageur adulte
Comment définir un objectif clair pour progresser en crawl
Pourquoi un plan d’action est indispensable pour s’entraîner régulièrement
L’importance d’accepter l’imperfection pour progresser techniquement
🏊 Mots-clés natation & SEO :
natation adulte, crawl, respirer en natation, technique de nage, progresser en natation, s’entraîner régulièrement, bassin, eau libre, swimrun, reprise de la natation, motivation sportive
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