Description
Anaïs est formatrice en symptothermie, une méthode de contraception naturelle qui consiste à observer son cycle menstruel pour identiier les phases fertiles et infertiles de celui-ci. Une méthode dont l'efficacité a été démontrée dans le cadre d'une utilisation après une formation spécialisée.
Mais tout de même, est-ce si fiable que cela ? Anaïs nous explique tout.
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Pour retrouver Anaïs :
▲ Son Instagram : @mes.cycles_mes.regles
▲ Son site internet : https://anais-symptothermie.com/
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→ Pour échanger davantage rejoins-moi sur Instagram : @take_it_zen
→ Mes accompagnements : Pour une vie plus zen au quotidien
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- Musique avec licence libre de droit : Handsoff de Benjamin TISSOT
- Musique avec licence libre de droit : Harmonious Place Instrumental de Laurent DURY
- Photographe : Céline SKOWRON (@celines_photographies)
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Bienvenue sur le podcast qui t'aide à développer ton bien être psychologique, physique et émotionnel !
✨Stress, anxiété généralisée, anxiété sociale, dépression, deuil, burnout, peur du regard des autres, timidité, fatigue chronique, procrastination, manque d'énergie et de motivation, irritabilité, confiance en soi, stress de performance, acceptation de ses complexes, hypersensibilité, vulnérabilités,... ✨
Tous les 15 jours, nous recevons en interview un invité qui a connu une période sombre dans sa vie, un trouble ou des difficultés.
Au travers de son témoignage, nous retraçons ensemble son parcours, son développement personnel et les outils qui l'ont aidé à guérir et s'en sortir, pour vivre une vie plus apaisée et plus épanouie.
Je suis Elodie Crouïgneau, psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales et coach certifiée, experte en stress & anxiété.
Pour en savoir plus, rejoins moi sur instagram et découvre mes accompagnements🖤
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