Tu manges sainement, tu fais du sport, mais tu continues à stocker au niveau du ventre ou à avoir le ventre gonflé ?

Dans cet épisode de The Wholistic Podcast, je t’explique les principaux mécanismes qui peuvent influencer la zone abdominale chez la femme : insuline, cortisol et stress, œstrogènes, progestérone, thyroïde, sommeil, digestion et cycle menstruel.

On parle aussi du lien avec le SOPK, l’endométriose et l’adénomyose, et surtout de la différence entre graisse abdominale, graisse viscérale, ballonnements, distension digestive et rétention d’eau.

Je partage également une lecture plus émotionnelle et énergétique du ventre autour de la sécurité, du contrôle, du féminin, du chakra racine et du chakra sacré — en distinguant bien cette symbolique des mécanismes physiologiques.

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