15. Apprendre à s'aimer pour s'épanouir, guérir et développer ses talents | The Good Balance : Le podcast des femmes qui veulent construire une vie sur mesure.

Description

Hello hello !!! 😁⠀

C'est avec beaucoup de joie que je vous partage mon nouvel épisode de podcast. 🤩

Au programme de cet épisode très personnel, j'aborde également des points fondamentaux du "développement personnel" :

- Nos talents, nos potentiels différents des autres

- Nos "erreurs" de parcours et nos expériences de vie (l'impact des réseaux sociaux, imiter ce qu'on voit) 🤳

- L'intérêt de travailler sur soi pour une meilleure connaissance de soi-même et éviter de perdre du temps pour développer ses talents et mettre en place des projets professionnels et personnels qui n'ont font vraiment vibrer. 💟

- Comment tirer profit de ses expériences "négatives" ? Je vous parle de comment j'ai été jugée, plagiée et ce que j'en ai tiré.

- Les conséquences d'un manque d'autonomie 🤔

- Nos failles

- Les conséquences de la dépendance affective 💞

- La jalousie

- Nos objectifs de vie 💪

- Nos valeurs

- Quand l'émotion ne rencontre pas la raison (mon expérience lorsque j'étais engagée et militante pour l'écologie) 🤯

- Écouter ses besoins physiologiques et physiques : faire passer sa propre cause en premier avant de se lancer à "corps perdu" dans des causes extérieures (un des fondamentaux de l'Ayurvéda) : se faire passer en premier !

- Tomber dans des extrêmes : le piège

- Les violences physiques et psychiques

- La conception judéo-chrétienne du pardon 🙏

- La haine qui nous enflamme de l'intérieur (et les conséquences sur notre peau)

- Le manque de reconnaissance, le besoin de valorisation

- Expérimenter l'inconfort 🙈

- Notre cerveau n'est clairement pas câblé pour nous rendre heureux 🧠

- Écouter son corps et apprendre à le chérir

- La vulnérabilité 😳

- Ecouter son cœur et ses tripes pour passer à l'action

- Alimentation et état d'esprit (n'hésitez pas à aller écouter mon épisode 1 du podcast ; voici le lien ) 🍕

- Consommation, compétitivité, conditionnements et traumatismes

- Les phrases qui nous marquent et qui conditionnent une vie 🧠

- Ce qui nous rend malade 😱

J'espère sincèrement que cela résonnera en vous. 💜

Prenez-soin de vous,

Alexandra

CADEAU POUR TOI ! 🤩

🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné", clique I CI

Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier

👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ?

Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com

💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici

Prends bien soin de toi,

Alexandra 💜

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Good Balance : Le podcast des femmes qui veulent construire une vie sur mesure.

Je suis Alexandra Vignon, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

À 32 ans, j'ai quitté une vie professionnelle qui ne me ressemblait plus pour en construire une autre.

Et depuis, j'ai compris quelque chose : créer une vie qui nous ressemble ne consiste pas à tout plaquer du jour au lendemain, ni à trouver une fois pour toutes « la bonne voie ».

C'est apprendre à reconnaître quand quelque chose ne nous convient plus et à oser le changer.

Peut-être que ton travail t'éteint.

Que tu attends les week-ends ou les vacances pour récupérer.

Que ton corps commence à te faire comprendre qu'il en a assez.

Que sur le papier, tu as pourtant tout pour être satisfaite, mais qu'au fond de toi, tu sais que tu ne veux plus continuer comme ça.

Et pourtant, tu n'arrives pas à bouger.

Parce que savoir que l'on veut autre chose ne suffit pas toujours à changer.

À un moment, la question devient profondément identitaire.

Qui suis-je si je quitte ce que j'ai construit ?

Est-ce que j'ai le droit de vouloir autre chose ?

Et si je me trompais ?

Et si je perdais ma sécurité ?

Et si je décevais les autres ?

Chaque semaine, je partage ici des réflexions, des expériences et des outils de coaching pour t'aider à comprendre ce qui te retient et commencer à construire une vie davantage faite sur mesure pour toi.

Nous parlons de travail, de changement de vie, de corps, de peur, de sécurité, d'identité, de liberté, de confiance, d'entrepreneuriat parfois, et de tous ces choix qui finissent par dessiner une vie.

Parce qu'une vie sur mesure n'est pas une vie parfaite.

C'est une vie que l'on cesse de construire contre soi.

Une vie que l'on apprend, petit à petit, à construire à partir de soi.

Bienvenue dans The Good Balance.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je suis Alexandra Vignon, coach et entrepreneure depuis 9 ans.

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Et depuis, j'ai compris quelque chose : créer une vie qui nous ressemble ne consiste pas à tout plaquer du jour au lendemain, ni à trouver une fois pour toutes « la bonne voie ».

C'est apprendre à reconnaître quand quelque chose ne nous convient plus et à oser le changer.

Peut-être que ton travail t'éteint.

Que tu attends les week-ends ou les vacances pour récupérer.

Que ton corps commence à te faire comprendre qu'il en a assez.

Que sur le papier, tu as pourtant tout pour être satisfaite, mais qu'au fond de toi, tu sais que tu ne veux plus continuer comme ça.

Et pourtant, tu n'arrives pas à bouger.

Parce que savoir que l'on veut autre chose ne suffit pas toujours à changer.

À un moment, la question devient profondément identitaire.

Qui suis-je si je quitte ce que j'ai construit ?

Est-ce que j'ai le droit de vouloir autre chose ?

Et si je me trompais ?

Et si je perdais ma sécurité ?

Et si je décevais les autres ?

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- Comment tirer profit de ses expériences "négatives" ? Je vous parle de comment j'ai été jugée, plagiée et ce que j'en ai tiré.

- Les conséquences d'un manque d'autonomie 🤔

- Nos failles

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- La jalousie

- Nos objectifs de vie 💪

- Nos valeurs

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Prenez-soin de vous,

Alexandra

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- Nos valeurs

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- Tomber dans des extrêmes : le piège

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- La haine qui nous enflamme de l'intérieur (et les conséquences sur notre peau)

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- Notre cerveau n'est clairement pas câblé pour nous rendre heureux 🧠

- Écouter son corps et apprendre à le chérir

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Que ton corps commence à te faire comprendre qu'il en a assez.

Que sur le papier, tu as pourtant tout pour être satisfaite, mais qu'au fond de toi, tu sais que tu ne veux plus continuer comme ça.

Et pourtant, tu n'arrives pas à bouger.

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À un moment, la question devient profondément identitaire.

Qui suis-je si je quitte ce que j'ai construit ?

Est-ce que j'ai le droit de vouloir autre chose ?

Et si je me trompais ?

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- Nos "erreurs" de parcours et nos expériences de vie (l'impact des réseaux sociaux, imiter ce qu'on voit) 🤳

- Comment tirer profit de ses expériences "négatives" ? Je vous parle de comment j'ai été jugée, plagiée et ce que j'en ai tiré.

- Les conséquences d'un manque d'autonomie 🤔

- Nos failles

- Les conséquences de la dépendance affective 💞

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- Nos valeurs

- Quand l'émotion ne rencontre pas la raison (mon expérience lorsque j'étais engagée et militante pour l'écologie) 🤯

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- Les violences physiques et psychiques

- La conception judéo-chrétienne du pardon 🙏

- La haine qui nous enflamme de l'intérieur (et les conséquences sur notre peau)

- Le manque de reconnaissance, le besoin de valorisation

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- Notre cerveau n'est clairement pas câblé pour nous rendre heureux 🧠

- Écouter son corps et apprendre à le chérir

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- Consommation, compétitivité, conditionnements et traumatismes

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Et depuis, j'ai compris quelque chose : créer une vie qui nous ressemble ne consiste pas à tout plaquer du jour au lendemain, ni à trouver une fois pour toutes « la bonne voie ».

C'est apprendre à reconnaître quand quelque chose ne nous convient plus et à oser le changer.

Peut-être que ton travail t'éteint.

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Et pourtant, tu n'arrives pas à bouger.

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À un moment, la question devient profondément identitaire.

Qui suis-je si je quitte ce que j'ai construit ?

Est-ce que j'ai le droit de vouloir autre chose ?

Et si je me trompais ?

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Et si je décevais les autres ?

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C'est une vie que l'on cesse de construire contre soi.

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Et pourtant, tu n'arrives pas à bouger.

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Qui suis-je si je quitte ce que j'ai construit ?

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