Les vacances sont censées nous permettre de nous reposer. Mais pourquoi avons-nous parfois l’impression d’être de nouveau épuisées quelques jours seulement après avoir repris le travail ?

Fatigue persistante, perte de sens, stress chronique, charge mentale, symptômes qui réapparaissent à la rentrée… Nous demandons parfois à une ou deux semaines de congés de réparer ce que notre vie professionnelle impose à notre corps pendant des mois.

Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à notre rapport collectif au travail et à cette idée profondément ancrée selon laquelle il serait normal de tenir toute l’année en attendant les prochaines vacances.

Je m’appuie notamment sur des études consacrées à la récupération, à l’épuisement professionnel et aux conséquences cognitives du burn-out, ainsi que sur un événement politique récent particulièrement révélateur : le rejet, en juillet 2026, d’un rapport sénatorial consacré à la souffrance psychique au travail après cinq mois d’auditions et 39 recommandations.

Un épisode pour comprendre pourquoi le repos est indispensable, mais ne peut pas toujours compenser des conditions de travail qui épuisent durablement notre corps.

Et pour commencer à se poser une question essentielle : votre vie professionnelle est-elle réellement compatible avec votre santé ?

Bonne écoute,

Alexandra

🎙 The Good Balance : Le podcast des femmes qui veulent vivre de leur activité sans avoir à se trahir pour y parvenir.

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J'aime beaucoup découvrir les réflexions qu'il fait naître chez celles qui l'écoutent.

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