Saint exupery disait « on ne voit bien qu’avec le cœur … » A en croire le fonctionnement de notre cerveau il ne peut pas mieux dire. En effet celui ci a la fâcheuse tendance à prendre parfois des raccourcis , des biais pouvant nous conduire à ne plus voir la réalité telle qu’elle est mais telle qu’il veut bien nous la montrer . Dans cette vidéo , on vous partage des explications sur un de ces biais qui peut conduire à de nombreuses situations désagréables ( en d’autres mots : des disputes , des rancunes , des malentendus …). Ce biais c’est la malediction du savoir. En effet quand je sais quelque chose , je perds la capacité de me mettre à la place de celui qui ne sait pas et donc attendre des actions , des réponses qu’il/elle ne me donnera pas. Comme cela peut être inconfortable et frustrant alors et générateur de conflit , juste parce que mon cerveau a pris un raccourci . Mais on ne vous laisse pas en plan en vous rappelant le meilleur outil qui existe pour éviter cela : LA COMMUNICATION . Cela permet de mettre de la lumière sur les croyances de chacun , les attentes et le partage de ces « savoirs » individuels afin de s’enrichir mutuellement. Un grand merci à @lesprit.critique qui nous a inspiré cette vidéo lors du concours « nuire à la bêtise » N’hésitez pas à explorer les différents biais qui existe grâce à la chaîne d’Albert MOUKHEIBER. @albert.moukheiber Plus on en apprend sur nos fonctionnements et plus on met notre cerveau à notre service et au service d’une relation à soi et aux autres épanouissante ! En attendant prenez soin de vous ! Partagez , commentez , likez … Et surtout des bisoussssss En attendant retrouvez nous sur les réseaux https://www.instagram.com/lm.therapie/ https://www.instagram.com/nicolasmillet_hypnotherapie/ Et si vous avez besoins envie d’un accompagnement individuel ( et donc individualisé ): https://lm-therapie.com https://millet-hypnotherapie.com/ Et pour accompagner votre couple , votre relation: https://xn--thrapie2couples-cnb.com/ Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser une note de 5 étoiles. Cela nous aide énormément à faire découvrir notre travail. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toi aussi ça t'arrives parfois de ne pas te reconnaitre dans la relation ? Ou d'avoir cette sensation que tu es pris dans un tourbillon dont tu voudrais sortir avant de souffrir ou de faire souffrir ? Ce mécanisme psychologique c'est le TRIANGLE DRAMATIQUE de KARPMAN. Un piège dans lequel on tombe parfois malgré nous et dans lequel on va se retrouver à tourner entre 3 positions très désagréables: - victime - sauveur - bourreau Dans cette vidéo on vous explique comment fonctionne ce triangle , en vous présentant les différents rôles ( leurs faces bons et mauvais côtés). Car si vous le repérez se sera la meilleure façon d'en sortir ou de ne pas y rentrer !! Sinon comme le hamster vous tournerez en rond peu importe l'énergie que vous mettrez pour vous convaincre que vous êtes le sauveur, la victime et surement pas le bourreau ... Partagez nous vos commentaires !! Abonnez vous pour toujours plus de contenus , Liker Partagez les vidéos à celles et ceux que vous aimez. Bon visionnage , prenez soin de vous et surtout DES BISOUSSSSSS En attendant retrouvez nous sur les réseaux https://www.instagram.com/lm.therapie/ https://www.instagram.com/nicolasmillet_hypnotherapie/ Et si vous avez besoins envie d’un accompagnement individuel ( et donc individualisé ): https://lm-therapie.com https://millet-hypnotherapie.com/ Et pour accompagner votre couple , votre relation: https://xn--thrapie2couples-cnb.com/ Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser une note de 5 étoiles. Cela nous aide énormément à faire découvrir notre travail. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

comment faire durer son couple ? Et si la question à se poser devenait plutôt Comment entretenir la relation pour qu'elle vive le mieux et le plus longtemps possible ? En effet si on regarde nos grands parents les couples duraient longtemps mais peut être simplement parce que les séparations n'existaient pas : on se mariait parce que la morale l'imposait et on ne divorçait pas ... Est ce que ces relations étaient heureuses ? rien n'est moins sûr ... La durée d'une relation n'est pas le gage d'une relation saine et en bonne santé. Alors dans cette vidéo on vous propose d'explorer un outil simple pour : - vérifier que la relation va bien - se mettre à niveau entre chaque individu pour "corriger" d'éventuels décalages - nourrir sa relation - prendre conscience de 4 piliers qui vont structurer toute relation. parce que pour nous une relation existe par ce que chacun y met , l'amour est un élément essentiel mais insuffisant par lui même pour faire tenir dans la durée. Une autre façon de mettre en lumière que vivre une relation saine n'est pas juste une question de chance , mais d'engagement , d'investissement , de communication ... Partagez nous vos commentaires !! Abonnez vous pour toujours plus de contenus , Liker Partagez les vidéos à celles et ceux que vous aimez. Bon visionnage , prenez soin de vous et surtout DES BISOUSSSSSS En attendant retrouvez nous sur les réseaux https://www.instagram.com/lm.therapie/ https://www.instagram.com/nicolasmillet_hypnotherapie/ Et si vous avez besoins envie d’un accompagnement individuel ( et donc individualisé ): https://lm-therapie.com https://millet-hypnotherapie.com/ Et pour accompagner votre couple , votre relation: https://xn--thrapie2couples-cnb.com/ Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser une note de 5 étoiles. Cela nous aide énormément à faire découvrir notre travail. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trahison relationnelle : On connaît tous ce moment où celui à qui on a ouvert son cœur, avec lequel on a investi des sentiments et des espoirs s’en détourne ou pire plante dans ce cœur le poignard de la trahison . Cet acte semble faire s’écrouler notre monde , nous laissant écorché vif face à un avenir devenu incertain sans rien sur lequel pouvoir s’appuyer . Comment se reconstruire et envisager de retrouver une confiance dans cette situation . Dans cette vidéo on vous explique ce qui se cache et se joue pour chacun dans la trahison : Pour celui qui a « fauté », pour celui qui subit et pour l’espace relationnel. En mettant en lumière les différents messages que l’on peut lire dans la trahison on peut y trouver le chemin d’un éventuel pardon … Un processus qui ne sera pas facile mais qui peut offrir de belles perspectives à condition de prendre acte de ce qui a pu se jouer , des zones d’ombres qui ont pu entraîner cette situation et de comment prévenir des récidives . La trahison fait partie du chemin de chacun , elle est une enseignante rude, mais par les souffrances qu’elle fait subir nous en apprend encore plus sur nous et sur comment construire des relations vivantes , riches et épanouissantes … Bon visionnage ! Et rappelez vous : Likez , commentez avec vos anecdotes , vos remarques , vos questions ! Abonnez vous … En attendant retrouvez nous sur les réseaux https://www.instagram.com/lm.therapie/ https://www.instagram.com/nicolasmillet_hypnotherapie/ Et si vous avez besoins envie d’un accompagnement individuel ( et donc individualisé ): https://lm-therapie.com https://millet-hypnotherapie.com/ Et pour accompagner votre couple , votre relation: https://xn--thrapie2couples-cnb.com/ Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser une note de 5 étoiles. Cela nous aide énormément à faire découvrir notre travail. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les théories d’attachements : l’anxieux et l’évitant , comment les reconnaître ? 👨‍👩‍👧‍👧Parmi nos besoins , il y a celui d’attachement , d’être relier à des autres . Ce besoin est vitale à notre naissance car nous ne pourrions survivre sans les autres . Ces premières interactions loin d’être anodines vont avoir une importance majeure dans la façon dont nous appréhendons les relations à l’âge adulte . ⏲ En fonction de nos expériences vont se créer en nous des modèles internes opérants ( des schémas) qui vont inconsciemment nous faire vivre des choses jusque dans notre corps au contact de l’autre . 🎥 Dans cette vidéo on vous présente rapidement le type d’attachement sécure ( minoritaire dans nos sociétés) et 2 grands types d’attachement dits insécures: L’attachement anxieux et l’attachement évitant. 2 façons inconscientes d’entrer et de gérer la relation. L’anxieux qui s’accroche et a besoin à tout prix de l’autre pour ne pas être seul l’évitant qui se sent enfermé et suractivé par l’engagement émotionnel Pour aller plus loin , ces théories ont été formalisées par J. Bowlby dans l’après guerre en étudiant des populations d’enfants séparés de leurs parents avant d’être précisées par Mary Ainsworth dans les années 60-70 ( la situation étrange). L’important c’est que ces attachements , ces schémas peuvent évoluer au cours de notre vie , et qu’en prendre conscience c’est reprendre la main sur ce qui parfois vient se mettre en travers du chemin d’une relation épanouie . Bon visionnage ! Et rappelez vous : Likez , commentez avec vos anecdotes , vos remarques , vos questions ! Abonnez vous … En attendant retrouvez nous sur les réseaux https://www.instagram.com/lm.therapie/ https://www.instagram.com/nicolasmillet_hypnotherapie/ Et si vous avez besoins envie d’un accompagnement individuel ( et donc individualisé ): https://millet-hypnotherapie.com/ https://lm-therapie.com Et pour accompagner votre couple , votre relation: https://xn--thrapie2couples-cnb.com/ Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser une note de 5 étoiles. Cela nous aide énormément à faire découvrir notre travail. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💀Culpabilité et honte🤢 L’histoire de l’humanité est marquée dans les textes par la « faute » , la culpabilité d’avoir goûté au fruit défendu. Sans être croyant aujourd’hui ces textes ont façonnés nos civilisations et nos consciences. Nous grandissons parfois sans le savoir avec cette culpabilité , celle de ne pas être assez , d’être trop ou même de trop . Comment construire cette si importante estime de soi ❤alors que le poison de la culpabilité coule dans nos veines ? Et même dans nos rapports à l’autre , la culpabilité va fausser nos relations.💔 En essayant de nous faire accepter nous allons souvent essayer de prouver notre valeur , au delà même de nos propres besoins . Non loin de la culpabilité , la honte va elle aussi se jouer de nous . Si la culpabilité révèle la relation de moi à moi , la honte est le terrain ou s’exprime le lien entre moi et l’extérieur . Et même lorsque j’ai appris à m’accepter il est une autre étape que d’oser me montrer au monde sans ces masques que j’ai appris à porter . 🎥Comme vous le comprenez sûrement , dans cette vidéo , on explore ces deux notions clés parce que tant que vous ne les observerez pas , elles joueront contre vous dans votre inconscient et seront des adversaires puissants dans votre relation. Pensez à nous laisser vos commentaires🧾 , LIKEZ👍, Partagez et ABONNEZ VOUS 🔔 Retrouvez nous sur les réseaux : https://www.instagram.com/lm.therapie/ https://www.instagram.com/nicolasmillet_hypnotherapie/ 💖et si besoin on vous accompagne : https://xn--thrapie2couples-cnb.com/ https://lm-therapie.com https://millet-hypnotherapie.com Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser une note de 5 étoiles. Cela nous aide énormément à faire découvrir notre travail. ________________________________ En attendant bonne lecture , prenez soin de vous et surtout DES BISOUS !😘😘 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey !!! ❓Aujourd’hui on vous partage notre vision et nos questionnements autour du sujet de : L’emprise . ⚠L’emprise c’est cette perte de choix par l’utilisation de la force , ou de mécanismes émotionnels et psychologiques. Souvent utilisé dans le but de prendre le contrôle de quelqu’un et de le dominer en le privant de sa liberté de penser , de choisir , d’être en quelque sorte . On évoquera comme peut être nous sommes nos premiers bourreaux en ne nous permettant pas d’être libre de nos choix à cause de nos jugements , nos conditionnements , nos blessures narcissiques . 😈Et puis on ira à l’extrême en partageant le temoignage d’une des relations les plus toxiques qui puissent exister : celle avec le/la pervers narcissique. En vous expliquant les mécanismes qui vont être utilisé contre vous et comment vous en sortir le mieux possible . Si vous ne deviez retenir qu’une seule chose : « Les gens ont le pouvoir que vous leur donné » Alors découvrez comment reprendre votre pouvoir , celui de choisir votre vie . ❤ n'oubliez pas de vous abonner, de liker, de partager et de commenter dans cette vidéo : ------------------------------------- 00:00 intro 02:04 question: qu'est ce que l'emprise 02:50 l'emprise de mon ego 04:11 l'emprise d'une autre personne 04:50 ces choses de l'enfance qui me fragilisent 08:30 la rencontre avec le pervers narcissique (PN) 12:30 lune de miel 14:20 la destruction identitaire 15:00 les techniques de manipulation 21:00 repérer un PN 32:00 comment on sort de ça ? 38:40 les indicateurs de l'estime de soi 47:50 à vos partages ! -------------------------------------------------- Retrouvez nous sur les réseaux : https://www.instagram.com/lm.therapie/ https://www.instagram.com/nicolasmillet_hypnotherapie/ https://lm-therapie.com https://millet-hypnotherapie.com Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser une note de 5 étoiles. Cela nous aide énormément à faire découvrir notre travail. 💖et si besoin on vous accompagne : https://xn--thrapie2couples-cnb.com/ ________________________________ En attendant bonne lecture , prenez soin de vous et surtout DES BISOUS !😘😘 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💔On les voudrait faciles , simples mais serait elles encore ces occasions de nous connaître davantage , d’exister un peu plus , de nous faire grandir . ✨️On vous propose dans cette vidéo , de vous partager une autre vision de cet événement souvent traumatique que l’on rencontre tous dans sa vie : la rupture . Parce qu’elle cet acte fondateur ( la naissance ) mais aussi jalonne notre évolution ( changement d’âge , de région , professionnellement …), on se rend compte que toutes les ruptures ne sont pas ce cataclysme que l’on peut vivre quand il s’agit de notre vie affective . 🎯On vous explique pourquoi et comment faire pour les appréhender autrement et retrouver un peu de liberté et de pouvoir d’action dans ces moments difficiles . Afin peut être d’éviter la pire des ruptures : Celle d’avec soi même ! Livre conseillé RUPTURE(S) de Claire MARIN _________________________________ Retrouvez nos autres vidéos facilement en vous abonnant à notre chaîne . Likez , commentez , partagez , nous répondons à tous les messages . Retrouvez nous sur les réseaux : https://www.instagram.com/lm.therapie/ https://www.instagram.com/nicolasmillet_hypnotherapie/ https://lm-therapie.com https://millet-hypnotherapie.com Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser une note de 5 étoiles. Cela nous aide énormément à faire découvrir notre travail. 💖et si besoin on vous accompagne : https://xn--thrapie2couples-cnb.com/ ________________________________ En attendant bonne lecture , prenez soin de vous et surtout DES BISOUS !😘😘 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si c’est difficile pour toi de faire respecter tes limites , de connaître tes besoins, Que tu te sens anxieux quand tu es seul.e , que les mots dépendances affectives te parlent … Dans cette vidéo on t’explique comment le manque d’intimité dans l’enfance peut avoir un impact dans tous ces mécanismes . Cette intimité , s’accompagne du développement de l’autonomie , terreau essentiel à la confiance en soi et à l’estime . Et puis on t’explique comment, même si tu es adulte, tu peux travailler à redécouvrir cet espace intérieur , à construire ou reconstruire cette « intimité individuelle ». Toujours le plus simplement possible , avec authenticité et sincérité et notre touche d’humour parce que même dans ces moments sérieux ne pas se prendre la tête est important 😉 N’oublie pas de t’abonner , de liker , de commenter, car même ces petits gestes pour toi sont un grand plus pour nous en nous permettant d’être « visibilisé » par les algorithmes , rendant notre message accessible aux plus grand nombre ! Prend soin de toi ! Et surtout BISOUS 💋 dans cette vidéo : ------------------------------------------ 00:00 intro 01:17 la question du manque d'intimité dans l'enfance 02:00 une identité à construire 05:30 le terrain de la dépendance aux regards des autres 07:55 les conséquences chez l'adulte 11:30 construire l'intimité d'un enfant 17:50 loyauté familiale 20:53 comment la construire à l'age adulte 28:28 Témoignage : construction de l'intimité physique en tant que femme 30:59 le regard et les mots des hommes sur le corps des femmes 40:00 à vos commentaires ---------------------------------------------------- Il est toujours difficile pour nous de donner des conseils ou tips spécifiques dans nos vidéos car chaque parcours est individuel et ce qui serait bon pour l'un.e ne le serait pas pour l'autre. Si vous en ressentez le besoin , trouvez un.e thérapeute de confiance qui saura vous accompagner pour vous aider à trouvez vos solutions et développer vos ressources ! nos accompagnements si cela vous interresse : 🔔suivez nous sur les réseaux : laetitia : https://www.instagram.com/lm.therapie/ nicolas: https://www.instagram.com/nicolasmillet_hypnotherapie/ notre accompagnement de couple : https://xn--thrapie2couples-cnb.com/ https://lm-therapie.com https://millet-hypnotherapie.com Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser une note de 5 étoiles. Cela nous aide énormément à faire découvrir notre travail. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

on entend souvent parler de ce terme , en décrivant le comportement de quelqu’un à l’extérieur de nous auquel nous devrions être attentif .🧐 On condamne ceux qui ont ces comportements , les jugeant peu fréquentables … mais comme on est tous le con de quelqu’un nous sommes tous le red flag pour certains . ✨Et si on voyait les choses différemment ?✨ 💌Le red flag est un avertissement interne , une activation d’un stress , d’une peur , d’une émotion … d’un message qui parle de moi avant de parler de l’autre … ❤️Il est une occasion de m’affirmer , d’ouvrir une communication pour mettre de la clarté sur quelque chose dont j’ai besoin dans ce cadre relationnel ( besoin, limites, valeurs …). Aucune relation n’est réelle si elle ne comporte pas des désaccords , des activations , des émotions …( imaginer une ville où tous les feux seraient vert … impossible de circuler …) le problème n’est alors pas ces difficultés mais comment elles vont être gérées individuellement et ensemble . bon visionnage ! Abonnez vous ! liker ! commentez ! partagez ! on compte sur vous ! 🔔suivez nous sur les réseaux : https://instagram.com/nicolasmillet_hypnotherapie https://www.instagram.com/lm.therapie/ https://lm-therapie.com https://millet-hypnotherapie.com Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast et à lui laisser une note de 5 étoiles. Cela nous aide énormément à faire découvrir notre travail. notre accompagnement de couple : https://xn--thrapie2couples-cnb.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.