Description

Et si tout ce que vous pensiez savoir sur la performance était faux ? Dans un monde obsédé par les Watts, les KOM/QOM et les pics de forme, nous avons tendance à oublier l'essentiel : la durabilité.

Arnaud Manzanini et coach Loïc Lepoutre explorent une approche qui va à contre-courant : la robustesse. Oubliez la rigidité des plans d'entraînement stricts et l'esclavage des données. Découvrez comment l'adaptabilité, l'écoute de soi et une vision à long terme sont les véritables clés pour non seulement progresser, mais surtout pour durer et retrouver le plaisir pur de rouler.

Episode soutenu par :

La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/

Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/

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