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(REDIFF) LA PREPARATION MENTALE EN TRAIL ET ULTRA-TRAIL cover
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Trail Story

(REDIFF) LA PREPARATION MENTALE EN TRAIL ET ULTRA-TRAIL

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24min |16/04/2022
Play
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24min |16/04/2022
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Description

Dans cet épisode de Trail Story podcast, je vous propose de découvrir les bases de la préparation mentale en Trail. Pourquoi et comment la préparation mentale peut changer votre vie de traileur ou de traileuse. Personnellement, j’ai découvert la préparation mentale lors de ma préparation Diagonale des fous en 2019 et j’avoue que j’ai été tellement bluffé par cette technique, que j’ai suivi une formation et obtenu un diplôme de préparateur mental. En effet, les techniques de préparation mentales peuvent vous permettre d'optimiser vos performances et vos chances de réussite en course et vous permettre d'aller au bout de vos Trails et ultra-Trails. 

Cette méthode vous permets d'aborder différents domaines, la motivation, l’atteinte de vos objectifs, la confiance en soi, la concentration et la gestion du stress. Mais moi ce que j’ai adoré par-dessus tout, c’est l’imagerie mentale et la visualisation mentale. 


Alors êtes vous prêts à découvrir la préparation mentale pour allez au bout de vos rêves ? 


🎧Bonne écoute à toutes et tous  


Retrouvez tous les épisodes de votre podcast Trail préféré sur le site : trailstory.fr ou sur toutes vos plateformes péférées, APPLE PODACST, SPOTIFY, DEEZER, PODASCT ADDICT en cliquant ici  

N'hésitez pas à vous Abonner à Trail story sur les principales plateformes d'écoutes (Deezer, spotify, podcast addict ...).


Si vous utilisez APPLE PODCAST et que vous avez aimé cet épisode n’hésitez pas à le noter 5 étoiles et mettez un commentaire. Cela permettra à votre podcast trail préféré d’être mieux référencé sur les sites de podcasts. Merci de votre aide


N’hésitez pas à me laisser un commentaire par mail à : trailstory.fr@gmail.com

mais aussi sur : 


Instagram : trailstorypodcast  

Facebook : trailstory podcasts & blog 


Merci à toutes et tous bonnes aventures Trail.           

Description

Dans cet épisode de Trail Story podcast, je vous propose de découvrir les bases de la préparation mentale en Trail. Pourquoi et comment la préparation mentale peut changer votre vie de traileur ou de traileuse. Personnellement, j’ai découvert la préparation mentale lors de ma préparation Diagonale des fous en 2019 et j’avoue que j’ai été tellement bluffé par cette technique, que j’ai suivi une formation et obtenu un diplôme de préparateur mental. En effet, les techniques de préparation mentales peuvent vous permettre d'optimiser vos performances et vos chances de réussite en course et vous permettre d'aller au bout de vos Trails et ultra-Trails. 

Cette méthode vous permets d'aborder différents domaines, la motivation, l’atteinte de vos objectifs, la confiance en soi, la concentration et la gestion du stress. Mais moi ce que j’ai adoré par-dessus tout, c’est l’imagerie mentale et la visualisation mentale. 


Alors êtes vous prêts à découvrir la préparation mentale pour allez au bout de vos rêves ? 


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Cette méthode vous permets d'aborder différents domaines, la motivation, l’atteinte de vos objectifs, la confiance en soi, la concentration et la gestion du stress. Mais moi ce que j’ai adoré par-dessus tout, c’est l’imagerie mentale et la visualisation mentale. 


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