VALGUS du genou : POURQUOI DÉVELOPPER LA FORCE ne suffit PAS ? (Ce que la science révèle) | Training Thérapie Podcast

Description

Le valgus du genou, tu connais ?

C’est LE sujet chaud en prévention des blessures, surtout chez les sportifs et sportives.

Mais si tu penses que renforcer le moyen fessier suffit à protéger ton genou… tu risques d’être surpris !

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude de 2024 qui bouscule tout :

👉 Pourquoi la force pure ne prédit pas le valgus dynamique

👉 Le vrai rôle du contrôle neuromusculaire (et pourquoi le timing compte plus que la puissance)

👉 Les stratégies de compensation qu’on observe chez les athlètes

👉 Ce que ça change pour la rééducation et la prévention

On parle aussi de coordination et d’activation musculaire, deux mots-clés essentiels pour comprendre ce qui se joue vraiment lors d’un atterrissage.

Bref, si tu veux savoir pourquoi certains genoux s’effondrent malgré des muscles costauds, c’est ici que ça se passe.

Curieux ? Viens écouter, tu ne verras plus jamais le valgus du même œil !

Bonne écoute ! 🎧

#valgus #genou #rééducation #kinésithérapie

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

👉 Le lien de l'étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41289886/

👉 Notre formation GENOU EBP pour les professionnels : https://pros.training-therapie.fr/produit/genou-ebp/

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥

🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg

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🎁 OFFERT 🎁

► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence.

► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur

💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances.

—————————————

🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS

► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/

► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Training Thérapie Podcast

🎙️ Le corps humain, sans les croyances.

Le Training Thérapie Podcast, c'est le rendez-vous des kinés et des passionnés de performance, qui en ont marre des recettes toutes faites et des croyances qui traînent sur les réseaux.

Ici, on prend une idée reçue sur la douleur, la rééducation ou la performance, et on la passe au crible de la preuve scientifique (mais aussi de l'expertise de nos invités).

Pas de dogme, pas de « on a toujours fait comme ça ». Du raisonnement, des études, du terrain. Et quand il faut, on tranche dans le vif...

Que tu sois kiné, étudiant, prépa physique, coach, ou juste un sportif qui veut comprendre son corps en profondeur, tu repars de chaque épisode avec du concret à appliquer dès le lendemain.

🎙️ Thomas ou Simon, kinés du sport et fondateurs de Training Thérapie, mènent le débat face à un ou plusieurs experts qui maîtrisent vraiment leur sujet. On creuse, on questionne, et on n'hésite pas à se contredire dans le respect, pour faire avancer les choses.

Le tout étayé par la littérature scientifique, nourri par des années de terrain, avec une pointe d'humour. Parce qu'apprendre sérieusement n'oblige pas à s'ennuyer 🔥 !

📅 Le TT Podcast, c'est deux rendez-vous par semaine :
- Le jeudi, c'est notre gros épisode avec un ou plusieurs experts.
- Et le lundi, l'étude de la semaine : le décryptage court d'une publication scientifique récente.

🎁 Pour aller plus loin, on t'offre le Guide du Kinésithérapeute Expert : 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence 👉 https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert?utm_source=podcast&utm_medium=organic_social&utm_campaign=description&utm_content=showpage

Abonne-toi et laisse 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute, ça aide vraiment à faire connaître le podcast.

🎥 Tu peux aussi nous retrouver en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/@TrainingTherapiePodcast

🔗 Et sur Instagram @training.therapie ou sur notre chaîne YouTube principale : https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg

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