🟣Bienvenue dans ce nouvel épisode sur le tabac TU MANQUES PAS D’AIR, je suis Astrid Malone et mon invité de la semaine a le surnom le plus stylé du monde : je vous présente Télémaque, qui nous emmène dans son voyage des 200 arrêts de la cigarette. Bon, on n’a pas fait la liste des rechutes mais vous pouvez l’imaginer.Je ne l’ai pas connu fumeur mais il m’a connu fumeuse, et j’ai eu la chance de l’avoir comme phare lors de certaines de mes tempêtes du sevrage tabagique. Dans son Odyssée à lui, Télémaque a su retourner à Ithaque plein de sagesse mais son périple qui l’a enrichi n’a pas été de tout repos, il nous raconte tout ça.Ok j’arrête la métaphore ici parce que de toute façon c'est Ulysse qui a voyagé.Télémaque, lui, son combat est intérieur.Et sa sagesse, bien réelle.🟣 Mercià Télémaque, mon invité. à Bénédicte Subra, montage et mixage. Bravo pour ce tour de passe-passe qui donne l’illusion que je n’avais pas oublié d’allumer l’un des deux micros… à Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com (mailto:tumanquespasdairpodcast@gmail.com) #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣 Je suis Astrid Malone et vous écoutez le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS D’AIR. Bienvenue.Sonia a décidé d’arrêter de fumer le jour où elle a réalisé beh… qu’elle était fumeuse ! Oui ça s’appelle du déni et chacun son rythme. On n’est pas là pour juger. Hashtag cœur avec les doigts.Vous allez voir que je suis pas bien fière de sa première clope quand elle avait 13 ans.Et pas peu fière de sa dernière quand elle en a eu 33.Mais ça c'est juste mon avis de grande sœur.Sonia est aussi une ambassadrice étonnante : elle est tellement fan de mon livre sur le tabac que s’en est gênant cette promo spontanée durant l’épisode ! Pourtant elle le vend si bien qu’en vrai c'est moi qui suis fan d’elle. Elle a bien voulu faire partie de mes toustes premier.es (http://premier.es) relecteurices et ça lui a valu un sevrage tabagique inattendu, elle nous raconte tout ça ici.Et même si Sonia n’écoutera jamais cet épisode parce que comme 99% d’entre nous elle ne supporte pas d’entendre sa propre voix, je vais quand même glisser ici que je l’aime très fort et de manière inconditionnelle. Voilà. Que ce soit dit !Évidemment je dis ça aussi un peu pour la faire chialer et peut-être aussi pour la mettre mal à l’aise ^^J’ai la chance d’avoir trois sœurs, et je vous assure qu’il n’y en a pas une pour rattraper l’autre. Parmi elles, s’il y en a bien une qui manque pas d’air, c'est Sonia. Est-ce donc maintenant que j’annonce que mon livre « Apprivoiser enfin son impérieuse envie de fumer » publié aux éditions Eyrolles est en prévente et sera disponible dès le 2 mai ? Non je vais attendre encore un peu, je suis pas prête... Bonne écoute  🟣Merci à Sonia, mon invité. Axel Lattuada, montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com (mailto:tumanquespasdairpodcast@gmail.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣Je suis Astrid Malone, bienvenue sur le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS D’AIR.Cette semaine j’interviewe Marie-Sophie, 32 ans, qui a arrêté la clope il y a bientôt cinq ans et pourtant elle adore toujours autant ça.Son 1er arrêt de la cigarette c'était avec la volonté - pas ouf…Son 2e c'était avec l’hypnose - chou blanc…Son 3e arrêt une histoire de gencive – et ça a tenu ! Et ça devrait perdurer pendant presque trente ans... Enfin ça, c'est le plan A. Et rien que pour ça, mon invité ne manque pas d’air ! 🟣____ Merci à Marie-Sophie, mon invité.Axel Lattuada, montage et mixage.Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Musique : IA+Astridou____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com (mailto:tumanquespasdairpodcast@gmail.com) #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice 🟣  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣Vous écoutez le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS D’AIR, bienvenue.Jacques, arrête de fumer pour la dixième fois. Entre sa société à Rungis et sa professionnalisation en cours dans le monde du poker, il vient juste de mettre en place un process pour un nouveau sevrage tabagique.Il parle beauuuucoup et tant mieux ! Il a un peu ce verbe du super coach qui t’assène les phrases que t’as besoin d’entendre au bon moment - genre là si t’as une impérieuse envie de fumer, c'est le bon moment pour écouter mon invité qui est parfois surnommé Gargamel et qui manque pas d’air. Merci à Jacques, mon invité. Axel Lattuada, montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Musique : IA+AstridouPiano : Jacques {Chopin, Nocturne n19 Op.72 – Rachmaninov, Moments Musicaux n4 Op.16}____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airMail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com (mailto:tumanquespasdairpodcast@gmail.com) #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice #poker🟣  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣 Bonjour. Je suis Astrid Malone et vous écoutez le podcast sur le tabac "Tu manques pas d’air". Bienvenue.Stéphanie, mon invitée de ce 3e épisode est une cordonnière bien chaussée : elle a arrêté de fumer grâce à l’hypnose et elle est devenue hypnothérapeute. Elle prend le temps de me recevoir dans son cabinet entre deux rdvs. Faire le montage de cet épisode a été un moment de détente et de relaxation tellement Stéphanie dégage une énergie douce et apaisante.Installez vos oreilles confortablement pour profiter de cet échange qui ressemble à une balade dans une barque qui se laisserait glisser lentement au gré de mes questions et de ses réponses, profitez-en pour ralentir. Inutile de résister.Si vous avez un craving et que c'est pour cela que vous écoutez ce podcast vous pourriez bien recevoir inconsciemment des suggestions qui pourraient un peu trop bien fonctionner pour apprivoiser cette impérieuse et passagère envie de fumer. Mais vous n’êtes pas obligés de rentrer en transe bien profondément. Simplement, d’une oreille plus ou moins attentive, Laissez-vous flotter et prendre un peu l’air en écoutant TU MANQUES PAS D'AIR. 🟣 ____ Merci à Stéphanie, mon invitée| www.visionhumaine.com (http://www.visionhumaine.com) | #steph_samuelian_hypnose_reiki Axel Lattuada | montage et mixage. Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq _____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’air_____ Musique : IA+Astridou _____ #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟣 Bonjour, bienvenue dans le podcast sur le tabac « Tu manques pas d’air » 🟣Je suis Astrid Malone et la semaine prochaine ça fera trois ans que j’ai arrêté de fumer ! Yeah ! 🤠#Raconte-ta-vie-ailleurs #placement-de-life… Je sais - mais j’adore les dates c’est pour ça qu’exceptionnellement j’avance la sortie de cet épisode d’un jour parce qu’il est particulier pour Joseph, mon invité : c’est la date anniversaire du décès de sa maman qui a eu un cancer à cause de la cigarette et c’est entre autres pour cela que j’ai voulu discuter avec lui.On en parle et on parle aussi de comportement addictif, de constellation familiale, de syndrome du flipper (théorie très pertinente que Joseph a bien comprise) et on aura aussi le droit à une anecdote de la honte… #momentpépiteJoseph est doucement mais sûrement en train de se sevrer, et il nous raconte comment il procède pour prendre soin de lui. Il a un cœur immense qui déborde d’émotions, mais ne vous y fier pas complètement : sous ses airs de chaton, il manque pas d’air !  ____ Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’air____ 🙏 Merci àJoseph, mon invité l @jozhellBénédicte Subra l montage et mixage (grâce à qui on n’entend presque pas que j’ai oublié d’allumer le micro de Joseph ^^)Eugénie Florentin I Lanterne Digitale, Sociale Media Manager I @lanterne.digitale_____ Musique : IA+Astridou____  #arretdutabac #arreterdefumer #arrêtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impérieuse #impérieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Aujourd’hui je pose des questions à Claude, un fumeur repenti unique dans son genre. Plein d’histoires, d’humour et de philosophie. Ancien cocaïnomane. Ancien joueur de poker. Ancien propriétaire d’un poumon gauche.Fumer il a adoré, mais maintenant, il préfère vivre et ça lui va bien. Il sera accompagné de sa BPCO - qui l’a tué trois fois l’année dernière. On vous explique tout dans l’interview pendant laquelle on s’est marrés à refaire le monde.Pour l’anecdote, nous avons commencé l’interview dans un café parisien : je devais l’y retrouver pour ensuite l’interviewer au calme mais il disait des choses tellement wtf ! que j’ai dû sortir les micros très vite pour pas en perdre une miette.Je vous précise ça parce que les premières minutes sont un peu bruyantes mais l’équipe du montage a fait en sorte que cela reste agréable. Si vous êtes un peu misophone allez directement à la 9e minute où on grimpe 5 étages pour tester notre souffle de non-fumeur avant de se poser dans les canapés. Mais ce serait dommage de zapper le début où il y a déjà quelques pépites parce que Claude franchement il manque pas d’air ! »_____Merci à Claude, mon invité.Axel et Bénédicte, pour le montage et mixage.Marion, pour la vignette.Eugénie Florentin I Lanterne Digitale, Sociale Media Manager I https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq_____Guitare : ClaudePiano : Astridou____Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’airmail : tumanquespasdairpodcast@gmail.com (mailto:tumanquespasdairpodcast@gmail.com)____ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Amélie m’interviewe en guise de présentation. ____Insta : @tumanquespasdairFacebook : Tu manques pas d’airYouTube : Tu manques pas d’air Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.