Je reçois dans cet épisode Nicolas Petitfrère, de la chaîne YouTube Le Petit Duo.

Passionné de course à pied, Nicolas a commencé très jeune sur les cross et les pistes d’athlétisme, avant de s’illustrer sur route, puis plus récemment en trail.

Nicolas a tout pour performer : des bases solides, d’excellentes capacités physiques, et un goût prononcé pour le sport outdoor !

Mais comme beaucoup d’athlètes, il fait face à un adversaire plus discret… le stress. Ce stress qui vient parfois gâcher la fête les jours d’objectif, malgré des qualités intrinsèques optimales.

Merci à Nicolas pour sa sincérité dans cet épisode, où il partage sans filtre cette réalité que beaucoup de sportifs connaissent : la contre-performance liée à la pression, quand l’anxiété prend le dessus, que le diaphragme se bloque, que les jambes deviennent lourdes et que tout semble se figer.

Je vous invite vivement à découvrir Nicolas et son frère Julien sur leur chaîne YouTube 👉 Le Petit Duo.

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Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly

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