Speaker #0Hello, j'espère que tu vas bien, que t'as passé de très belles fêtes et que tu passes une très belle fin d'année. Ça fait trois semaines que j'ai pas posté d'épisode parce que j'étais débordée et j'ai pris un autre travail ce mois-ci donc j'ai pas eu le temps de faire d'épisode. Mais je reviens du coup avec beaucoup plus d'énergie. Et dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler du coup de l'introspection qu'on peut faire en fin d'année. Et tu le verras de toute façon c'est un épisode qui est pas vraiment organisé. J'avais juste envie en fait de prendre du temps pour... Te parler un petit peu de mon année, de ce que j'ai vécu, des choses que j'ai pas réussi à accomplir, des leçons que j'ai apprises. Et pareil, du coup, on verra comment est-ce que toi tu peux faire ce travail d'introspection pour que l'année 2025 soit encore meilleure. On peut donc commencer le dernier épisode de cette année. Donc le but de cet épisode c'est vraiment de faire le bilan de notre année 2024. Et pour ça j'ai créé un petit document qui va t'aider à faire tout ton travail d'introspection que tu peux retrouver soit en description de l'épisode, je sais pas encore si j'ai réussi à le mettre ou pas mais je vais voir. Et si c'est pas le cas je vais le poster en story sur Instagram et tu pourras m'envoyer un petit message pour que je puisse te le transmettre. Mais pour faire ce travail si je peux te donner un petit conseil c'est vraiment de prendre une voire deux heures de ton temps et de te caler dans un endroit que tu aimes, ça peut être en extérieur ou dans ton lit même. avec une petite musique, avec quelque chose que t'aimes bien boire, avec des petites bougies, pour que tu sois le plus relaxé possible et que t'aies beaucoup plus de facilité à diriger tes pensées. Et cette introspection-là, elle va te permettre de voir un peu toutes les choses que t'as accomplies, les choses dont tu es fier, les choses où t'as eu un petit peu plus de difficultés, ce que t'as appris, les choses dont tu es reconnaissante, etc. etc. pour que tu puisses entamer au mieux cette nouvelle année. Donc j'ai beaucoup parlé de moi, de ce que j'ai vécu, mais le but c'est que ça déclenche chez toi une certaine motivation pour entreprendre si c'est ce que tu as envie de faire, pour mener à bien des projets, ou même tout simplement pour faire ce travail d'introspection. Donc première question à laquelle tu peux répondre, c'est de quoi est-ce que tu es fière cette année, et quelles sont les choses que tu as accomplies ? Moi ça a été une année qui a été extrêmement riche au niveau professionnel, parce que je me suis vraiment démenée pour mener à bien certains projets, et ça fait d'ailleurs partie des leçons que j'ai apprises cette année. Mais si on attend que ce soit parfait pour lancer quelque chose, on ne lancera jamais. Parce que ça ne peut jamais être parfait, surtout au début. Et moi, c'est ce qui m'a énormément bloqué les années précédentes. Parce que je suis hyper créative, je ne manque pas d'idées. Mais le gros problème, c'est que j'avais toujours cette peur-là de me lancer et de ne pas réussir. Et ça passait du coup par le fait que ce soit parfait dès le départ. Donc par exemple, il y a un moment où j'ai voulu lancer ma marque de tote bag. Et avant ça, j'ai bouffé des heures et des heures de vidéos sur YouTube. sur la création d'une marque, sur le statut d'autre entrepreneur, etc. Pour qu'au final, j'estime ne jamais avoir assez de connaissances pour me lancer. Ce qui fait que ma marque n'a jamais vu le jour. Et cette année, j'ai vraiment essayé de déconstruire tout ça. Et c'est grâce à ce gros travail que j'ai réussi à lancer mon podcast, à créer mon e-book, à passer les 10 000 abonnés sur Instagram, à créer mon propre événement qui a réuni une vingtaine, voire une trentaine d'influenceuses. Et comme je t'ai dit, tout ça, ça s'est fait parce que... Un jour, j'ai osé faire le premier pas et c'est souvent ça qui est le plus compliqué. Et oser, c'est vraiment le mot qui est, je pense, le plus prédominant dans mon année. Je ne suis pas sûre qu'on dise comme ça, mais en gros, c'est le mot qui représente le mieux mon année 2024. Parce que si je n'avais pas eu le courage d'oser, je ne serais pas partie vivre trois mois en Polynésie, je n'aurais pas lancé mon podcast, je n'aurais pas créé mon propre e-book, je ne serais pas montée sur Paris en coup de tête pour assister à des formations sur l'influence et essayer de rencontrer le plus de monde, je n'aurais pas créé mon propre événement. Tout ça, ça ne se serait pas fait si je n'avais pas osé. Et c'est une des principales leçons que j'ai apprises cette année. Et c'est pour ça que je voulais te la transmettre aussi. Parce que oser, ça ne peut se faire pas forcément qu'au travers du fait d'entreprendre. Moi, du coup, c'est ce qui me plaît. Donc, c'est ce que je parle le plus. Mais oser, ça peut tout simplement être oser candidater dans la boîte de tes rêves. Ou oser aller à une rencontre pour essayer de discuter avec une personne qui t'inspire n'importe, tu vois. Ça peut regrouper énormément de choses. Mais moi, je suis persuadée que sans cette... petite forme d'audace, j'aurais jamais été aussi épanouie que je l'ai été cette année. Ensuite, autre chose dont je suis fière cette année, c'est que j'ai réussi à faire une sorte de tri autour de moi et j'ai créé plein de groupes de personnes de milieux hyper différents, mais c'est des personnes qui sont profondément bienveillantes et je choisis maintenant avec parcimonie les gens que je laisse entrer dans ma vie parce que j'ai compris l'importance que ça pouvait jouer sur ton moral. D'ailleurs j'ai sorti un épisode sur l'importance du relationnel donc tu peux aller l'écouter si ce n'est pas déjà fait. Mais je me suis rendu compte que m'entourer de personnes qui me ressemblent, c'est hyper hyper motivant. Et je pense que c'est en partie pour ça aussi que j'ai eu le courage de me lancer et de auto-entreprendre cette année. Parce que je reçois de manière très régulière des messages de mes proches ou parfois même de personnes que je ne connais même pas, qui m'envoient juste un petit message pour me féliciter et pour me dire que genre ce que je fais ça compte. Je me rends compte que je les aide, que grâce à moi ils ont envie de se lancer sur les réseaux ou même en dehors des réseaux. Mais je me rends compte qu'on attire en fait les gens comme on est. Cette phrase ne veut rien dire, mais je vais expliquer qu'en fait on attire ce qu'on est. Et je suis trop reconnaissante d'avoir la communauté que j'ai aujourd'hui. Parce que pour beaucoup c'est des personnes qui me ressemblent vraiment et qui n'ont absolument aucun intérêt à m'envoyer un message pour me dire Coucou, j'aime bien ce que tu fais, merci d'avoir sorti cet épisode, je vais mieux, nanana. Mais qui prennent tout de même le temps de le faire. Et moi c'est un facteur. énorme dans le fait que je lâche pas, dans ma motivation, etc. Et si j'avais pas le sentiment d'aider quelques personnes, j'aurais peut-être déjà arrêté. Donc voilà, je vais continuer pour 2025 à m'entourer de personnes qui me ressemblent et pareil, je vais essayer de donner autant de bienveillance aux gens que ce que j'en reçois. Aussi, autre chose dont je suis hyper fière, c'est que j'ai appris à être moi-même. Je pourrais d'ailleurs, et je vais sûrement d'ailleurs, en faire un épisode entier, mais de base, je suis de nature hyper extravagante. Extraverti plutôt pardon Je suis plus de nature extravertie Je vais beaucoup vers les gens, je suis hyper souriante J'essaye de mettre tout le monde à l'aise Et à la période du collège et du lycée J'étais pas du tout du tout comme ça Collège franchement j'étais une grosse cassosse J'ai relu des messages, je parle trop mal J'insulte tout le monde Enfin vraiment l'archétype de la cassosse quoi Et lycée pareil je voulais tellement Appartir à la bande populaire que j'étais pas forcément Moi même et quand j'ai commencé à côtoyer Le monde de l'influence où j'ai débuté Et où du coup j'étais très petite par rapport à tout le monde J'avais ce gros sentiment de pas être à ma place, d'illégitimité, j'ai du mal à le dire, un peu le syndrome de l'imposteur. Et je me suis grave genre cachée, je parlais à personne, j'étais dans mon coin, j'étais toute timide, j'osais pas prendre la parole, j'osais pas aller vers les gens. Et cette année ça a été un travail où j'ai vraiment essayé de modifier ce trait de ma personnalité qui n'en est pas un du coup, pour réussir à prendre confiance et oser être moi-même. On retrouve encore le mot oser. Et honnêtement je pense avoir réussi à le faire et je me rends compte qu'en étant vraiment qui je suis les gens m'apprécient beaucoup plus. J'ai très régulièrement des compliments sur ma personnalité ce qui n'était pas du tout le cas avant. Et je suis trop contente parce que du coup moi qui avais peur de vraiment me montrer comme je suis par peur du regard des autres, par peur d'être jugée etc. Ça a eu totalement l'effet inverse et les gens ils sont trop gentils avec moi et voilà ça a trop bien marché. Donc ça ça a été aussi une très très grosse leçon de cette année. Il faut pas avoir peur d'être soi-même tant qu'on n'est pas une grosse connasse mais euh... Mais voilà. Donc de manière beaucoup plus globale, les principales leçons que j'ai apprises cette année, c'est qu'il faut oser, que le perfectionnisme c'est un frein, que le relationnel c'est hyper important dans le bonheur, dans le fait de mener à bien des projets, qu'il faut aussi apprendre à être soi-même, et j'en ai pas trop parlé dans cet épisode, mais que le fait de se former c'est aussi hyper important, surtout pour entreprendre et pour pouvoir tenir des discussions avec des gens, etc. Mais, mais, mais, jusque là on a parlé... que des choses que j'avais réussies, les choses dont je suis fière, etc. Mais il y a aussi certaines choses que je n'ai pas réussi à faire cette année, et ça fait partie du travail d'introspection que de les repérer. Le but c'est pas de se pointer du doigt et de se dire Ah t'es trop nulle, t'as pas réussi à faire ça, tralala mais plutôt de comprendre où on a eu des difficultés pour réussir à avancer encore mieux l'année suivante. Donc moi par exemple, cette année ça a été assez compliqué parce que j'ai dû me séparer de certaines personnes dans ma vie, qui du coup n'étaient pas forcément bienveillants ou qui respectaient pas mes valeurs. et ça a été assez compliqué à faire parce que je suis de nature très empathique donc quand il faut dire au revoir à certaines personnes c'est très très dur pour moi. Et j'ai aussi appris, et ça va en même temps, que tout le monde n'est pas bienveillant et je me suis du coup parfois laissée un petit peu avoir par le comportement des autres et par leur fausse gentillesse. Donc ça je vais essayer d'être un petit peu plus vigilante en 2025 et de donner ma confiance beaucoup moins rapidement. Aussi pareil, à cause du perfectionnisme j'ai pas osé me lancer sur YouTube donc j'ai osé faire plein d'autres choses. Mais j'avais vraiment envie de faire de belles choses sur YouTube. Et j'ai une idée en tête que j'ai beaucoup de mal à réaliser parce que ça va un peu dans tous les sens. Mais ça ouais je suis un petit peu déçue parce que je voulais vraiment le faire cette année. Et je n'ai pas réussi, j'ai pas trouvé le temps. Ou j'ai juste eu trop peur de me lancer en face cam. Mais ce n'est que partie remise parce que 2025 ça fait partie de mes objectifs. Et ensuite ce qui pour moi a été aussi un petit peu une forme d'échec cette année. Même si du coup ça m'apprend énormément de choses. c'est que j'ai beaucoup de mal à jongler entre la vie professionnelle et la vie personnelle. Je pense que c'est un problème que beaucoup d'entrepreneurs rencontrent, parce qu'il n'y a pas de limite au travail, et c'est pas hop on prend notre petite voiture, on va au bureau, on travaille, tout tout tout, on rentre à la maison et là on se pose et on fait nos trucs perso. Mais autant entrepreneur, on travaille vraiment tout le temps, et autant du coup sur mes objectifs 2024 au niveau du professionnel, j'ai réussi à faire beaucoup de choses, autant sur le perso j'en ai fait beaucoup moins. Pour moi j'ai pas fait assez attention à ma santé, j'ai pas mangé assez de... bonne nourriture, j'ai pas fait assez de sport j'ai pas pris assez soin de moi et tout ça c'est dû au fait que j'ai vraiment mis en avant mes projets pro plutôt que mon côté perso donc j'aimerais bien pour 2025 réussir à jongler entre les deux pour trouver vraiment un équilibre donc voilà on arrive à la fin de l'épisode j'espère que ça t'a plu, n'oublie pas de télécharger la petite feuille d'introspection que je vais mettre sur mes réseaux parce que c'est un travail qui est hyper intéressant à faire pour bien entamer l'année 2025 et je voulais juste conclure en... En exprimant ma gratitude et ma reconnaissance par rapport à tout ce que j'ai, par rapport aux personnes qui m'entourent, par rapport aux choses que j'arrive à faire, j'ai passé une année incroyable qui a été extrêmement enrichissante. J'ai rencontré des trop belles personnes, j'ai mené à bien des projets, j'ai réussi à être moi-même, enfin bref plein de choses. Des fois je prends un peu du recul sur tout ce que je suis en train de vivre et je me rends compte que je suis en train de construire vraiment la vie de mes rêves. Et voilà je suis juste super reconnaissante pour tout ça. et je voulais remercier toutes les personnes qui me suivent toi si tu m'écoutes aussi pareil c'est une forme de soutien qui est énorme En fait, je suis trop contente parce que je reçois des messages de la part de plein de personnes que je connais pas, qui me disent qu'ils croient en moi, que ce que je fais ça les aide, etc. Et j'ai envie de pleurer, pardon. J'ai envie de pleurer, je me retiens. Je ravale mes larmes. Hop hop hop, ça remonte. Oulala, c'est bon, elles sont rentrées. Mais voilà, je voulais juste dire merci à tout le monde. Et... Oh non, j'ai encore envie de pleurer, pardon. C'est horrible, je suis trop sensible à l'aide. Bon bref, je vais la faire courte. Merci beaucoup à tous de me soutenir et j'espère que 2025, ça va être ton année, que tu vas réussir à mettre en place plein de choses, que tu vas réussir tes objectifs, que tu vas rencontrer du monde, que tu vas prendre soin de ta santé mentale et de ta santé physique, que tout va se dérouler au mieux pour toi et je te souhaite vraiment que du bonheur pour cette nouvelle année. Donc voilà, on se retrouve lundi prochain pour un nouvel épisode. En attendant, prends soin de toi et passe une très belle semaine. Bisous bisous !
