Description
Qui dit nouvelle année, dit mise en place de nouveaux objectifs, de nouvelles résolutions. Mais entre en parler et les concrétiser, il y a un monde… et tout commence par bien les formuler. Dans cet épisode, je te partage les techniques qui m’ont vraiment aidé à clarifier mes objectifs et à les transformer en réalité. Maintenant à toi de jouer et de donner vie à tes projets !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Hello, j'espère que tu vas bien, que t'as passé un très bon réveillon. Qui dit début janvier dit forcément nouvelle résolution slash nouveaux objectifs. Et pour moi c'est absolument pas possible de mettre en place des objectifs qui fonctionnent sans certaines stratégies qu'il faut mettre en place derrière. A titre d'exemple, quelqu'un qui va se donner comme objectif de reprendre le sport, ça va être très compliqué à mettre en place parce que l'intitulé n'est absolument pas suffisamment précis, etc. Enfin, je vais un petit peu tout expliquer. Et le but de cet épisode du coup c'est de te permettre ensuite de réussir à atteindre tous tes objectifs durant l'année 2025. Donc pour définir tes objectifs, pour moi la méthode qui est la plus utile et la plus fonctionnelle c'est la méthode SMART. SMART du coup c'est 5 lettres qui vont venir définir du coup une... spécificité dans ton objectif. Donc le S c'est pour spécifique, le M c'est pour mesurable, le A c'est pour atteignable, le R c'est pour réaliste et le T c'est pour temporel. Je vais développer un petit peu tous ces différents aspects. Donc pour le premier on est sur le spécifique. Donc spécifique ça veut dire clair et précis. Par exemple si tu notes dans tes objectifs pour 2025 que tu as envie d'être en meilleure santé, ça ne fonctionne pas parce que c'est beaucoup beaucoup trop large. Être en meilleure santé ça peut très bien concerner le sport, que l'alimentation, que même parfois la santé mentale. Donc ça serait beaucoup plus judicieux de venir écrire de manière beaucoup plus précise ce qu'on attend. Par exemple, je veux faire plus de sport, je veux manger 5 fruits et légumes par jour, etc. Bref, voilà. En gros, il ne faut pas que ce soit trop large, sinon en fait ton objectif ne va pas être assez précis pour que tu arrives à mettre en place des actions derrière pour réussir à atteindre ton objectif. Ensuite, on va avoir l'objectif mesurable. Donc pour avoir un objectif qui soit concret... et que tu puisses le mettre en place, il faut qu'il soit mesurable parce que sinon tu ne vas pas réussir à savoir quand est-ce que tu l'auras atteint ou pas. Donc dans le cadre du sport par exemple, au lieu de tout simplement dire j'ai envie de faire plus de sport, il faudrait dire j'ai envie de faire du sport trois fois par semaine. Pour que tu puisses obtenir une caractéristique qui ensuite te permettra de calculer directement si tu as réussi ou pas à atteindre ton objectif. Ensuite il va y avoir le A de atteignable. Là forcément pareil si tu n'as jamais fait de sport de toute ta vie ça serait complètement irréaliste de venir noter de faire du sport 6 fois par semaine si t'es pas quelqu'un de sportif de base. Il vaudrait mieux au départ venir diminuer un petit peu ton objectif et venir le rééquilibrer au fil des mois. Le risque avec le fait de mettre un objectif qui soit trop ambitieux c'est que tu risques de vite vite vite te démotiver au départ. Donc il vaut mieux commencer pas trop facile, pas trop dur mais pour pouvoir ensuite tenir dans le temps. Pour continuer on a le R de réaliste. Je reste toujours sur l'exemple du sport pour qu'on puisse mieux comprendre. Mais si tu te dis que tu as envie de reprendre le sport, que tu veux aller à la salle de sport, que tu veux faire de la pole dance, que tu veux t'inscrire à la natation et au tennis, et qu'à côté tu n'as pas les moyens financiers pour pouvoir faire tout ça, ça rend ton objectif complètement irréaliste. Donc le R de réaliste c'est vraiment à accorder en fonction de tes moyens, que ce soit financier ou pas d'ailleurs. Mais bien analyser l'objectif pour voir s'il est possible de le réaliser ou pas. Et enfin la dernière lettre c'est le T de temporel. Dans le cadre du sport, le T ça ressemble un petit peu au M de mesurable. Mais pour que tu puisses comprendre, ça pourrait être, voilà, je veux réussir à faire du sport 3 fois par semaine pendant 1 an. Là on est sur de la temporalité. On l'était aussi un petit peu avec le sport parce que c'est un cas un peu à part. Mais si par exemple ton but c'est d'atteindre les 50 000 abonnés, ça c'est quelque chose de mesurable. Et le temporel ça va être en combien de temps ? Donc voilà, on a fini la première partie sur les caractéristiques des objectifs, sur comment rédiger globalement un... Objectifs, pardon j'ai buggé. Mais il y a aussi d'autres choses à prendre en compte lorsqu'on veut réussir à atteindre ses objectifs et lorsqu'on les définit au départ. Moi ce que je fais systématiquement lorsque je définis mes objectifs c'est de les classer par catégories pour me permettre d'y voir plus clair. Donc pour moi il y a 7 catégories. On a le spirituel, le relationnel, la santé slash le physique, l'éducatif, le financier, la carrière et tous les autres petits trucs à part. Parce que dans mon cas, je sais que l'organisation, ça joue un rôle clé dans la réussite de mes objectifs. Et le simple fait d'avoir une vision qui soit hyper claire, ça peut changer pour beaucoup de choses. Donc je te conseille, si tu as la possibilité, de faire des catégories, voire des sous-catégories parfois, pour y voir un petit peu plus clair. Ensuite, ce que je peux te conseiller également lorsque tu définis tes objectifs, c'est de prendre un temps pour faire un état des lieux. Pour vraiment comprendre quel est ton point de départ et quel sera ton point d'arrivée. Prendre le temps de voir où tu en es pour le moment. Ça va te permettre de définir beaucoup plus facilement quelles sont les difficultés que tu as rencontrées, les problématiques que tu as pu avoir, quelles sont les choses que tu gères un petit peu mieux que d'autres, etc. Et ça, ça va te permettre ensuite de te focaliser sur un objectif qui va être beaucoup plus stratégique par rapport à ce que tu as envie d'obtenir ensuite. Je ne sais pas si je suis très claire, mais moi en tout cas maintenant c'est ce que je fais, je ne le faisais pas avant. Et j'ai l'impression que ça a changé pas mal de choses, parce que je comprends vraiment en faisant mon objectif, où je suis là maintenant, où je veux aller, et pourquoi est-ce que je n'ai pas réussi à y aller avant. Genre qu'est-ce qui m'a bloqué, etc. Donc ça c'est un petit tips, et j'en ai encore un autre qui est pour moi, et pareil, hyper fondamental lorsque tu te lances des objectifs. C'est tout simplement de définir de manière très claire ton pourquoi. Pourquoi est-ce que tu veux obtenir 50 000 abonnés ? Pourquoi est-ce que tu veux refaire du sport 3 fois par semaine ? Pourquoi est-ce que tu veux essayer de boire 3 litres d'eau ? Pourquoi est-ce que tu veux monter ton entreprise ? Etc, etc. Et être au clair sur ton pourquoi, ça va te permettre de poser les bases et les valeurs de ton objectif, ou plutôt les valeurs que ton objectif va porter, et ça va aussi te permettre sur le long terme de réussir à maintenir beaucoup plus facilement ta motivation. et en même temps ta discipline. Parce que parfois, ça arrive qu'on se mette en tête des objectifs parce que c'est un peu les objectifs que tout le monde se met en tête. Du style boire 2 litres d'eau, faire du sport, etc. C'est fort possible que t'en ressentes pas le besoin, que t'aies pas envie de bouger plus, que tu fasses déjà une séance de sport par semaine et que ça te suffise amplement. Et les objectifs, c'est hyper personnel, donc y'a pas besoin d'aller chercher à piocher chez les autres. Il vaut mieux te créer tes propres objectifs et ça te permettra d'éviter justement de réaliser des choses... un petit peu à cause de la pression sociale etc. Donc prends un petit peu le temps d'écrire sur une feuille, juste en une ligne voire deux lignes, pourquoi est-ce que tu as envie de faire tout ça. Qu'est-ce que ça va t'apporter et qu'est-ce que au contraire, ça pourrait t'enlever si tu ne le faisais pas cette année. Une fois que tu as défini tes objectifs avec la méthode SMART, que tu les as classés en différentes catégories, que tu as pu noter ton pourquoi, maintenant il va falloir mettre en place une stratégie et ça va passer par le fait de lister toutes les actions pour réussir à atteindre son objectif. Donc je vais prendre l'exemple des réseaux parce que moi c'est ce qui me parle le plus mais imaginons que tu as envie d'atteindre 10 000 abonnés sur TikTok. De manière très factuelle et très concrète, comment est-ce que tu vas faire pour les atteindre ? Qu'est-ce que tu vas pouvoir mettre en place pour réussir à avoir tes 10 000 abonnés ? Donc tu peux noter, poster 3 fois par semaine sur TikTok, échanger avec la communauté, prendre le temps de répondre aux commentaires, faire des jolies couvertures, tralala, bref je vais pas te faire une histoire trop longue. Mais avoir des objectifs c'est bien. mais mettre en place une stratégie derrière c'est encore mieux. Et dernier conseil qui pour moi est hyper important, c'est de comprendre que des objectifs ça s'adapte. Et qu'un objectif t'es pas obligé de le définir sur un an, sur une année complète. T'as des objectifs qui vont s'y prêter. Moi je sais que dans mes objectifs j'ai envie de lire 3 bouquins ou 2 bouquins, puisque j'ai noté par mois. Ça c'est un objectif que je veux tenir sur le long terme. Après il y a certains objectifs qui vont plus se prêter à certaines périodes, comme le fait de réussir à avoir ton examen par exemple. Une fois que tu as passé ton examen en juin, c'est plus un objectif qui va être atteignable, enfin en tout cas qui va être défini pour le reste de l'année. Et ce qu'il faut comprendre aussi, c'est que toi, pendant ton année, tu vas énormément évoluer et qu'il y a des choses qui peut-être vont t'importer en début d'année, mais qui en milieu d'année ne seront plus du tout en accord avec ce que tu as envie de faire. Et ça fonctionne aussi dans l'autre sens. En milieu d'année, en mars, en juin, n'importe, tu peux très bien te rendre compte qu'en fait, là, à partir de cette période-là, tu as de nouveaux objectifs. t'as de nouvelles envies, t'as de nouveaux besoins et il n'y a aucun problème avec le fait de réadapter ces objectifs. Et sur l'intitulé en lui-même, tu peux te rendre compte que t'as été trop ambitieuse ou pas assez et venir modifier ça, le réguler au fil des mois. Donc c'est important de prendre du recul sur tous les objectifs qu'on a décrits et d'être capable de les réadapter, de les modifier en milieu d'année, en cours d'année, n'importe où. Donc voilà, on arrive à la fin de cet épisode. J'espère que ça t'a plu. Je vais te faire juste un mini résumé des différents points qu'on a abordés pour que ça te reste plus facilement dans la tête. Donc on a d'abord vu que pour définir des objectifs, il fallait utiliser la méthode SMART, donc spécifique, mesurable, atteignable, réalisable et temporel. Ensuite on a vu que c'était intéressant de les diviser par catégories, voire par sous-catégories. On a aussi vu que c'était intéressant de venir écrire son pourquoi. On a parlé du fait de faire un point sur le moment présent, pour y voir beaucoup plus clair. On a ensuite vu qu'il fallait lister les différentes actions à mettre en place pour atteindre un objectif. Et enfin, on a vu qu'il fallait être capable de réadapter ses objectifs. sur le long terme, voire le court terme. Et je voudrais juste conclure en rappelant qu'il n'y a pas d'objectif qui soit plus ou moins important que d'autres et que ça n'a aucun sens de venir comparer tes objectifs à ceux des autres. Ton but à toi, ça doit être celui d'être meilleur que toi-même et pas que les autres. C'est pas clair ce que j'ai dit, je reformule. En gros, il ne faut pas chercher à être meilleur que les autres, il faut chercher à être meilleur que toi-même. Donc quels que soient tes objectifs, le principal c'est que tu arrives à les atteindre et il n'y a pas besoin de comparer, de dire oui mais lui son objectif c'est de faire ça, il veut faire plus de sport que moi, il veut ouvrir une entreprise qui soit plus importante que moi, il veut réaliser de gros projets, il veut boire plus d'eau que moi. Le principal c'est de se concentrer sur soi-même et d'évoluer à ton propre rythme. Voilà sur ces belles paroles, je te souhaite de passer une très très belle semaine et comme d'habitude on se retrouve lundi prochain pour un nouvel épisode. Bisous bisous !
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Qui dit nouvelle année, dit mise en place de nouveaux objectifs, de nouvelles résolutions. Mais entre en parler et les concrétiser, il y a un monde… et tout commence par bien les formuler. Dans cet épisode, je te partage les techniques qui m’ont vraiment aidé à clarifier mes objectifs et à les transformer en réalité. Maintenant à toi de jouer et de donner vie à tes projets !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Hello, j'espère que tu vas bien, que t'as passé un très bon réveillon. Qui dit début janvier dit forcément nouvelle résolution slash nouveaux objectifs. Et pour moi c'est absolument pas possible de mettre en place des objectifs qui fonctionnent sans certaines stratégies qu'il faut mettre en place derrière. A titre d'exemple, quelqu'un qui va se donner comme objectif de reprendre le sport, ça va être très compliqué à mettre en place parce que l'intitulé n'est absolument pas suffisamment précis, etc. Enfin, je vais un petit peu tout expliquer. Et le but de cet épisode du coup c'est de te permettre ensuite de réussir à atteindre tous tes objectifs durant l'année 2025. Donc pour définir tes objectifs, pour moi la méthode qui est la plus utile et la plus fonctionnelle c'est la méthode SMART. SMART du coup c'est 5 lettres qui vont venir définir du coup une... spécificité dans ton objectif. Donc le S c'est pour spécifique, le M c'est pour mesurable, le A c'est pour atteignable, le R c'est pour réaliste et le T c'est pour temporel. Je vais développer un petit peu tous ces différents aspects. Donc pour le premier on est sur le spécifique. Donc spécifique ça veut dire clair et précis. Par exemple si tu notes dans tes objectifs pour 2025 que tu as envie d'être en meilleure santé, ça ne fonctionne pas parce que c'est beaucoup beaucoup trop large. Être en meilleure santé ça peut très bien concerner le sport, que l'alimentation, que même parfois la santé mentale. Donc ça serait beaucoup plus judicieux de venir écrire de manière beaucoup plus précise ce qu'on attend. Par exemple, je veux faire plus de sport, je veux manger 5 fruits et légumes par jour, etc. Bref, voilà. En gros, il ne faut pas que ce soit trop large, sinon en fait ton objectif ne va pas être assez précis pour que tu arrives à mettre en place des actions derrière pour réussir à atteindre ton objectif. Ensuite, on va avoir l'objectif mesurable. Donc pour avoir un objectif qui soit concret... et que tu puisses le mettre en place, il faut qu'il soit mesurable parce que sinon tu ne vas pas réussir à savoir quand est-ce que tu l'auras atteint ou pas. Donc dans le cadre du sport par exemple, au lieu de tout simplement dire j'ai envie de faire plus de sport, il faudrait dire j'ai envie de faire du sport trois fois par semaine. Pour que tu puisses obtenir une caractéristique qui ensuite te permettra de calculer directement si tu as réussi ou pas à atteindre ton objectif. Ensuite il va y avoir le A de atteignable. Là forcément pareil si tu n'as jamais fait de sport de toute ta vie ça serait complètement irréaliste de venir noter de faire du sport 6 fois par semaine si t'es pas quelqu'un de sportif de base. Il vaudrait mieux au départ venir diminuer un petit peu ton objectif et venir le rééquilibrer au fil des mois. Le risque avec le fait de mettre un objectif qui soit trop ambitieux c'est que tu risques de vite vite vite te démotiver au départ. Donc il vaut mieux commencer pas trop facile, pas trop dur mais pour pouvoir ensuite tenir dans le temps. Pour continuer on a le R de réaliste. Je reste toujours sur l'exemple du sport pour qu'on puisse mieux comprendre. Mais si tu te dis que tu as envie de reprendre le sport, que tu veux aller à la salle de sport, que tu veux faire de la pole dance, que tu veux t'inscrire à la natation et au tennis, et qu'à côté tu n'as pas les moyens financiers pour pouvoir faire tout ça, ça rend ton objectif complètement irréaliste. Donc le R de réaliste c'est vraiment à accorder en fonction de tes moyens, que ce soit financier ou pas d'ailleurs. Mais bien analyser l'objectif pour voir s'il est possible de le réaliser ou pas. Et enfin la dernière lettre c'est le T de temporel. Dans le cadre du sport, le T ça ressemble un petit peu au M de mesurable. Mais pour que tu puisses comprendre, ça pourrait être, voilà, je veux réussir à faire du sport 3 fois par semaine pendant 1 an. Là on est sur de la temporalité. On l'était aussi un petit peu avec le sport parce que c'est un cas un peu à part. Mais si par exemple ton but c'est d'atteindre les 50 000 abonnés, ça c'est quelque chose de mesurable. Et le temporel ça va être en combien de temps ? Donc voilà, on a fini la première partie sur les caractéristiques des objectifs, sur comment rédiger globalement un... Objectifs, pardon j'ai buggé. Mais il y a aussi d'autres choses à prendre en compte lorsqu'on veut réussir à atteindre ses objectifs et lorsqu'on les définit au départ. Moi ce que je fais systématiquement lorsque je définis mes objectifs c'est de les classer par catégories pour me permettre d'y voir plus clair. Donc pour moi il y a 7 catégories. On a le spirituel, le relationnel, la santé slash le physique, l'éducatif, le financier, la carrière et tous les autres petits trucs à part. Parce que dans mon cas, je sais que l'organisation, ça joue un rôle clé dans la réussite de mes objectifs. Et le simple fait d'avoir une vision qui soit hyper claire, ça peut changer pour beaucoup de choses. Donc je te conseille, si tu as la possibilité, de faire des catégories, voire des sous-catégories parfois, pour y voir un petit peu plus clair. Ensuite, ce que je peux te conseiller également lorsque tu définis tes objectifs, c'est de prendre un temps pour faire un état des lieux. Pour vraiment comprendre quel est ton point de départ et quel sera ton point d'arrivée. Prendre le temps de voir où tu en es pour le moment. Ça va te permettre de définir beaucoup plus facilement quelles sont les difficultés que tu as rencontrées, les problématiques que tu as pu avoir, quelles sont les choses que tu gères un petit peu mieux que d'autres, etc. Et ça, ça va te permettre ensuite de te focaliser sur un objectif qui va être beaucoup plus stratégique par rapport à ce que tu as envie d'obtenir ensuite. Je ne sais pas si je suis très claire, mais moi en tout cas maintenant c'est ce que je fais, je ne le faisais pas avant. Et j'ai l'impression que ça a changé pas mal de choses, parce que je comprends vraiment en faisant mon objectif, où je suis là maintenant, où je veux aller, et pourquoi est-ce que je n'ai pas réussi à y aller avant. Genre qu'est-ce qui m'a bloqué, etc. Donc ça c'est un petit tips, et j'en ai encore un autre qui est pour moi, et pareil, hyper fondamental lorsque tu te lances des objectifs. C'est tout simplement de définir de manière très claire ton pourquoi. Pourquoi est-ce que tu veux obtenir 50 000 abonnés ? Pourquoi est-ce que tu veux refaire du sport 3 fois par semaine ? Pourquoi est-ce que tu veux essayer de boire 3 litres d'eau ? Pourquoi est-ce que tu veux monter ton entreprise ? Etc, etc. Et être au clair sur ton pourquoi, ça va te permettre de poser les bases et les valeurs de ton objectif, ou plutôt les valeurs que ton objectif va porter, et ça va aussi te permettre sur le long terme de réussir à maintenir beaucoup plus facilement ta motivation. et en même temps ta discipline. Parce que parfois, ça arrive qu'on se mette en tête des objectifs parce que c'est un peu les objectifs que tout le monde se met en tête. Du style boire 2 litres d'eau, faire du sport, etc. C'est fort possible que t'en ressentes pas le besoin, que t'aies pas envie de bouger plus, que tu fasses déjà une séance de sport par semaine et que ça te suffise amplement. Et les objectifs, c'est hyper personnel, donc y'a pas besoin d'aller chercher à piocher chez les autres. Il vaut mieux te créer tes propres objectifs et ça te permettra d'éviter justement de réaliser des choses... un petit peu à cause de la pression sociale etc. Donc prends un petit peu le temps d'écrire sur une feuille, juste en une ligne voire deux lignes, pourquoi est-ce que tu as envie de faire tout ça. Qu'est-ce que ça va t'apporter et qu'est-ce que au contraire, ça pourrait t'enlever si tu ne le faisais pas cette année. Une fois que tu as défini tes objectifs avec la méthode SMART, que tu les as classés en différentes catégories, que tu as pu noter ton pourquoi, maintenant il va falloir mettre en place une stratégie et ça va passer par le fait de lister toutes les actions pour réussir à atteindre son objectif. Donc je vais prendre l'exemple des réseaux parce que moi c'est ce qui me parle le plus mais imaginons que tu as envie d'atteindre 10 000 abonnés sur TikTok. De manière très factuelle et très concrète, comment est-ce que tu vas faire pour les atteindre ? Qu'est-ce que tu vas pouvoir mettre en place pour réussir à avoir tes 10 000 abonnés ? Donc tu peux noter, poster 3 fois par semaine sur TikTok, échanger avec la communauté, prendre le temps de répondre aux commentaires, faire des jolies couvertures, tralala, bref je vais pas te faire une histoire trop longue. Mais avoir des objectifs c'est bien. mais mettre en place une stratégie derrière c'est encore mieux. Et dernier conseil qui pour moi est hyper important, c'est de comprendre que des objectifs ça s'adapte. Et qu'un objectif t'es pas obligé de le définir sur un an, sur une année complète. T'as des objectifs qui vont s'y prêter. Moi je sais que dans mes objectifs j'ai envie de lire 3 bouquins ou 2 bouquins, puisque j'ai noté par mois. Ça c'est un objectif que je veux tenir sur le long terme. Après il y a certains objectifs qui vont plus se prêter à certaines périodes, comme le fait de réussir à avoir ton examen par exemple. Une fois que tu as passé ton examen en juin, c'est plus un objectif qui va être atteignable, enfin en tout cas qui va être défini pour le reste de l'année. Et ce qu'il faut comprendre aussi, c'est que toi, pendant ton année, tu vas énormément évoluer et qu'il y a des choses qui peut-être vont t'importer en début d'année, mais qui en milieu d'année ne seront plus du tout en accord avec ce que tu as envie de faire. Et ça fonctionne aussi dans l'autre sens. En milieu d'année, en mars, en juin, n'importe, tu peux très bien te rendre compte qu'en fait, là, à partir de cette période-là, tu as de nouveaux objectifs. t'as de nouvelles envies, t'as de nouveaux besoins et il n'y a aucun problème avec le fait de réadapter ces objectifs. Et sur l'intitulé en lui-même, tu peux te rendre compte que t'as été trop ambitieuse ou pas assez et venir modifier ça, le réguler au fil des mois. Donc c'est important de prendre du recul sur tous les objectifs qu'on a décrits et d'être capable de les réadapter, de les modifier en milieu d'année, en cours d'année, n'importe où. Donc voilà, on arrive à la fin de cet épisode. J'espère que ça t'a plu. Je vais te faire juste un mini résumé des différents points qu'on a abordés pour que ça te reste plus facilement dans la tête. Donc on a d'abord vu que pour définir des objectifs, il fallait utiliser la méthode SMART, donc spécifique, mesurable, atteignable, réalisable et temporel. Ensuite on a vu que c'était intéressant de les diviser par catégories, voire par sous-catégories. On a aussi vu que c'était intéressant de venir écrire son pourquoi. On a parlé du fait de faire un point sur le moment présent, pour y voir beaucoup plus clair. On a ensuite vu qu'il fallait lister les différentes actions à mettre en place pour atteindre un objectif. Et enfin, on a vu qu'il fallait être capable de réadapter ses objectifs. sur le long terme, voire le court terme. Et je voudrais juste conclure en rappelant qu'il n'y a pas d'objectif qui soit plus ou moins important que d'autres et que ça n'a aucun sens de venir comparer tes objectifs à ceux des autres. Ton but à toi, ça doit être celui d'être meilleur que toi-même et pas que les autres. C'est pas clair ce que j'ai dit, je reformule. En gros, il ne faut pas chercher à être meilleur que les autres, il faut chercher à être meilleur que toi-même. Donc quels que soient tes objectifs, le principal c'est que tu arrives à les atteindre et il n'y a pas besoin de comparer, de dire oui mais lui son objectif c'est de faire ça, il veut faire plus de sport que moi, il veut ouvrir une entreprise qui soit plus importante que moi, il veut réaliser de gros projets, il veut boire plus d'eau que moi. Le principal c'est de se concentrer sur soi-même et d'évoluer à ton propre rythme. Voilà sur ces belles paroles, je te souhaite de passer une très très belle semaine et comme d'habitude on se retrouve lundi prochain pour un nouvel épisode. Bisous bisous !
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Qui dit nouvelle année, dit mise en place de nouveaux objectifs, de nouvelles résolutions. Mais entre en parler et les concrétiser, il y a un monde… et tout commence par bien les formuler. Dans cet épisode, je te partage les techniques qui m’ont vraiment aidé à clarifier mes objectifs et à les transformer en réalité. Maintenant à toi de jouer et de donner vie à tes projets !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Hello, j'espère que tu vas bien, que t'as passé un très bon réveillon. Qui dit début janvier dit forcément nouvelle résolution slash nouveaux objectifs. Et pour moi c'est absolument pas possible de mettre en place des objectifs qui fonctionnent sans certaines stratégies qu'il faut mettre en place derrière. A titre d'exemple, quelqu'un qui va se donner comme objectif de reprendre le sport, ça va être très compliqué à mettre en place parce que l'intitulé n'est absolument pas suffisamment précis, etc. Enfin, je vais un petit peu tout expliquer. Et le but de cet épisode du coup c'est de te permettre ensuite de réussir à atteindre tous tes objectifs durant l'année 2025. Donc pour définir tes objectifs, pour moi la méthode qui est la plus utile et la plus fonctionnelle c'est la méthode SMART. SMART du coup c'est 5 lettres qui vont venir définir du coup une... spécificité dans ton objectif. Donc le S c'est pour spécifique, le M c'est pour mesurable, le A c'est pour atteignable, le R c'est pour réaliste et le T c'est pour temporel. Je vais développer un petit peu tous ces différents aspects. Donc pour le premier on est sur le spécifique. Donc spécifique ça veut dire clair et précis. Par exemple si tu notes dans tes objectifs pour 2025 que tu as envie d'être en meilleure santé, ça ne fonctionne pas parce que c'est beaucoup beaucoup trop large. Être en meilleure santé ça peut très bien concerner le sport, que l'alimentation, que même parfois la santé mentale. Donc ça serait beaucoup plus judicieux de venir écrire de manière beaucoup plus précise ce qu'on attend. Par exemple, je veux faire plus de sport, je veux manger 5 fruits et légumes par jour, etc. Bref, voilà. En gros, il ne faut pas que ce soit trop large, sinon en fait ton objectif ne va pas être assez précis pour que tu arrives à mettre en place des actions derrière pour réussir à atteindre ton objectif. Ensuite, on va avoir l'objectif mesurable. Donc pour avoir un objectif qui soit concret... et que tu puisses le mettre en place, il faut qu'il soit mesurable parce que sinon tu ne vas pas réussir à savoir quand est-ce que tu l'auras atteint ou pas. Donc dans le cadre du sport par exemple, au lieu de tout simplement dire j'ai envie de faire plus de sport, il faudrait dire j'ai envie de faire du sport trois fois par semaine. Pour que tu puisses obtenir une caractéristique qui ensuite te permettra de calculer directement si tu as réussi ou pas à atteindre ton objectif. Ensuite il va y avoir le A de atteignable. Là forcément pareil si tu n'as jamais fait de sport de toute ta vie ça serait complètement irréaliste de venir noter de faire du sport 6 fois par semaine si t'es pas quelqu'un de sportif de base. Il vaudrait mieux au départ venir diminuer un petit peu ton objectif et venir le rééquilibrer au fil des mois. Le risque avec le fait de mettre un objectif qui soit trop ambitieux c'est que tu risques de vite vite vite te démotiver au départ. Donc il vaut mieux commencer pas trop facile, pas trop dur mais pour pouvoir ensuite tenir dans le temps. Pour continuer on a le R de réaliste. Je reste toujours sur l'exemple du sport pour qu'on puisse mieux comprendre. Mais si tu te dis que tu as envie de reprendre le sport, que tu veux aller à la salle de sport, que tu veux faire de la pole dance, que tu veux t'inscrire à la natation et au tennis, et qu'à côté tu n'as pas les moyens financiers pour pouvoir faire tout ça, ça rend ton objectif complètement irréaliste. Donc le R de réaliste c'est vraiment à accorder en fonction de tes moyens, que ce soit financier ou pas d'ailleurs. Mais bien analyser l'objectif pour voir s'il est possible de le réaliser ou pas. Et enfin la dernière lettre c'est le T de temporel. Dans le cadre du sport, le T ça ressemble un petit peu au M de mesurable. Mais pour que tu puisses comprendre, ça pourrait être, voilà, je veux réussir à faire du sport 3 fois par semaine pendant 1 an. Là on est sur de la temporalité. On l'était aussi un petit peu avec le sport parce que c'est un cas un peu à part. Mais si par exemple ton but c'est d'atteindre les 50 000 abonnés, ça c'est quelque chose de mesurable. Et le temporel ça va être en combien de temps ? Donc voilà, on a fini la première partie sur les caractéristiques des objectifs, sur comment rédiger globalement un... Objectifs, pardon j'ai buggé. Mais il y a aussi d'autres choses à prendre en compte lorsqu'on veut réussir à atteindre ses objectifs et lorsqu'on les définit au départ. Moi ce que je fais systématiquement lorsque je définis mes objectifs c'est de les classer par catégories pour me permettre d'y voir plus clair. Donc pour moi il y a 7 catégories. On a le spirituel, le relationnel, la santé slash le physique, l'éducatif, le financier, la carrière et tous les autres petits trucs à part. Parce que dans mon cas, je sais que l'organisation, ça joue un rôle clé dans la réussite de mes objectifs. Et le simple fait d'avoir une vision qui soit hyper claire, ça peut changer pour beaucoup de choses. Donc je te conseille, si tu as la possibilité, de faire des catégories, voire des sous-catégories parfois, pour y voir un petit peu plus clair. Ensuite, ce que je peux te conseiller également lorsque tu définis tes objectifs, c'est de prendre un temps pour faire un état des lieux. Pour vraiment comprendre quel est ton point de départ et quel sera ton point d'arrivée. Prendre le temps de voir où tu en es pour le moment. Ça va te permettre de définir beaucoup plus facilement quelles sont les difficultés que tu as rencontrées, les problématiques que tu as pu avoir, quelles sont les choses que tu gères un petit peu mieux que d'autres, etc. Et ça, ça va te permettre ensuite de te focaliser sur un objectif qui va être beaucoup plus stratégique par rapport à ce que tu as envie d'obtenir ensuite. Je ne sais pas si je suis très claire, mais moi en tout cas maintenant c'est ce que je fais, je ne le faisais pas avant. Et j'ai l'impression que ça a changé pas mal de choses, parce que je comprends vraiment en faisant mon objectif, où je suis là maintenant, où je veux aller, et pourquoi est-ce que je n'ai pas réussi à y aller avant. Genre qu'est-ce qui m'a bloqué, etc. Donc ça c'est un petit tips, et j'en ai encore un autre qui est pour moi, et pareil, hyper fondamental lorsque tu te lances des objectifs. C'est tout simplement de définir de manière très claire ton pourquoi. Pourquoi est-ce que tu veux obtenir 50 000 abonnés ? Pourquoi est-ce que tu veux refaire du sport 3 fois par semaine ? Pourquoi est-ce que tu veux essayer de boire 3 litres d'eau ? Pourquoi est-ce que tu veux monter ton entreprise ? Etc, etc. Et être au clair sur ton pourquoi, ça va te permettre de poser les bases et les valeurs de ton objectif, ou plutôt les valeurs que ton objectif va porter, et ça va aussi te permettre sur le long terme de réussir à maintenir beaucoup plus facilement ta motivation. et en même temps ta discipline. Parce que parfois, ça arrive qu'on se mette en tête des objectifs parce que c'est un peu les objectifs que tout le monde se met en tête. Du style boire 2 litres d'eau, faire du sport, etc. C'est fort possible que t'en ressentes pas le besoin, que t'aies pas envie de bouger plus, que tu fasses déjà une séance de sport par semaine et que ça te suffise amplement. Et les objectifs, c'est hyper personnel, donc y'a pas besoin d'aller chercher à piocher chez les autres. Il vaut mieux te créer tes propres objectifs et ça te permettra d'éviter justement de réaliser des choses... un petit peu à cause de la pression sociale etc. Donc prends un petit peu le temps d'écrire sur une feuille, juste en une ligne voire deux lignes, pourquoi est-ce que tu as envie de faire tout ça. Qu'est-ce que ça va t'apporter et qu'est-ce que au contraire, ça pourrait t'enlever si tu ne le faisais pas cette année. Une fois que tu as défini tes objectifs avec la méthode SMART, que tu les as classés en différentes catégories, que tu as pu noter ton pourquoi, maintenant il va falloir mettre en place une stratégie et ça va passer par le fait de lister toutes les actions pour réussir à atteindre son objectif. Donc je vais prendre l'exemple des réseaux parce que moi c'est ce qui me parle le plus mais imaginons que tu as envie d'atteindre 10 000 abonnés sur TikTok. De manière très factuelle et très concrète, comment est-ce que tu vas faire pour les atteindre ? Qu'est-ce que tu vas pouvoir mettre en place pour réussir à avoir tes 10 000 abonnés ? Donc tu peux noter, poster 3 fois par semaine sur TikTok, échanger avec la communauté, prendre le temps de répondre aux commentaires, faire des jolies couvertures, tralala, bref je vais pas te faire une histoire trop longue. Mais avoir des objectifs c'est bien. mais mettre en place une stratégie derrière c'est encore mieux. Et dernier conseil qui pour moi est hyper important, c'est de comprendre que des objectifs ça s'adapte. Et qu'un objectif t'es pas obligé de le définir sur un an, sur une année complète. T'as des objectifs qui vont s'y prêter. Moi je sais que dans mes objectifs j'ai envie de lire 3 bouquins ou 2 bouquins, puisque j'ai noté par mois. Ça c'est un objectif que je veux tenir sur le long terme. Après il y a certains objectifs qui vont plus se prêter à certaines périodes, comme le fait de réussir à avoir ton examen par exemple. Une fois que tu as passé ton examen en juin, c'est plus un objectif qui va être atteignable, enfin en tout cas qui va être défini pour le reste de l'année. Et ce qu'il faut comprendre aussi, c'est que toi, pendant ton année, tu vas énormément évoluer et qu'il y a des choses qui peut-être vont t'importer en début d'année, mais qui en milieu d'année ne seront plus du tout en accord avec ce que tu as envie de faire. Et ça fonctionne aussi dans l'autre sens. En milieu d'année, en mars, en juin, n'importe, tu peux très bien te rendre compte qu'en fait, là, à partir de cette période-là, tu as de nouveaux objectifs. t'as de nouvelles envies, t'as de nouveaux besoins et il n'y a aucun problème avec le fait de réadapter ces objectifs. Et sur l'intitulé en lui-même, tu peux te rendre compte que t'as été trop ambitieuse ou pas assez et venir modifier ça, le réguler au fil des mois. Donc c'est important de prendre du recul sur tous les objectifs qu'on a décrits et d'être capable de les réadapter, de les modifier en milieu d'année, en cours d'année, n'importe où. Donc voilà, on arrive à la fin de cet épisode. J'espère que ça t'a plu. Je vais te faire juste un mini résumé des différents points qu'on a abordés pour que ça te reste plus facilement dans la tête. Donc on a d'abord vu que pour définir des objectifs, il fallait utiliser la méthode SMART, donc spécifique, mesurable, atteignable, réalisable et temporel. Ensuite on a vu que c'était intéressant de les diviser par catégories, voire par sous-catégories. On a aussi vu que c'était intéressant de venir écrire son pourquoi. On a parlé du fait de faire un point sur le moment présent, pour y voir beaucoup plus clair. On a ensuite vu qu'il fallait lister les différentes actions à mettre en place pour atteindre un objectif. Et enfin, on a vu qu'il fallait être capable de réadapter ses objectifs. sur le long terme, voire le court terme. Et je voudrais juste conclure en rappelant qu'il n'y a pas d'objectif qui soit plus ou moins important que d'autres et que ça n'a aucun sens de venir comparer tes objectifs à ceux des autres. Ton but à toi, ça doit être celui d'être meilleur que toi-même et pas que les autres. C'est pas clair ce que j'ai dit, je reformule. En gros, il ne faut pas chercher à être meilleur que les autres, il faut chercher à être meilleur que toi-même. Donc quels que soient tes objectifs, le principal c'est que tu arrives à les atteindre et il n'y a pas besoin de comparer, de dire oui mais lui son objectif c'est de faire ça, il veut faire plus de sport que moi, il veut ouvrir une entreprise qui soit plus importante que moi, il veut réaliser de gros projets, il veut boire plus d'eau que moi. Le principal c'est de se concentrer sur soi-même et d'évoluer à ton propre rythme. Voilà sur ces belles paroles, je te souhaite de passer une très très belle semaine et comme d'habitude on se retrouve lundi prochain pour un nouvel épisode. Bisous bisous !
Description
Qui dit nouvelle année, dit mise en place de nouveaux objectifs, de nouvelles résolutions. Mais entre en parler et les concrétiser, il y a un monde… et tout commence par bien les formuler. Dans cet épisode, je te partage les techniques qui m’ont vraiment aidé à clarifier mes objectifs et à les transformer en réalité. Maintenant à toi de jouer et de donner vie à tes projets !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Hello, j'espère que tu vas bien, que t'as passé un très bon réveillon. Qui dit début janvier dit forcément nouvelle résolution slash nouveaux objectifs. Et pour moi c'est absolument pas possible de mettre en place des objectifs qui fonctionnent sans certaines stratégies qu'il faut mettre en place derrière. A titre d'exemple, quelqu'un qui va se donner comme objectif de reprendre le sport, ça va être très compliqué à mettre en place parce que l'intitulé n'est absolument pas suffisamment précis, etc. Enfin, je vais un petit peu tout expliquer. Et le but de cet épisode du coup c'est de te permettre ensuite de réussir à atteindre tous tes objectifs durant l'année 2025. Donc pour définir tes objectifs, pour moi la méthode qui est la plus utile et la plus fonctionnelle c'est la méthode SMART. SMART du coup c'est 5 lettres qui vont venir définir du coup une... spécificité dans ton objectif. Donc le S c'est pour spécifique, le M c'est pour mesurable, le A c'est pour atteignable, le R c'est pour réaliste et le T c'est pour temporel. Je vais développer un petit peu tous ces différents aspects. Donc pour le premier on est sur le spécifique. Donc spécifique ça veut dire clair et précis. Par exemple si tu notes dans tes objectifs pour 2025 que tu as envie d'être en meilleure santé, ça ne fonctionne pas parce que c'est beaucoup beaucoup trop large. Être en meilleure santé ça peut très bien concerner le sport, que l'alimentation, que même parfois la santé mentale. Donc ça serait beaucoup plus judicieux de venir écrire de manière beaucoup plus précise ce qu'on attend. Par exemple, je veux faire plus de sport, je veux manger 5 fruits et légumes par jour, etc. Bref, voilà. En gros, il ne faut pas que ce soit trop large, sinon en fait ton objectif ne va pas être assez précis pour que tu arrives à mettre en place des actions derrière pour réussir à atteindre ton objectif. Ensuite, on va avoir l'objectif mesurable. Donc pour avoir un objectif qui soit concret... et que tu puisses le mettre en place, il faut qu'il soit mesurable parce que sinon tu ne vas pas réussir à savoir quand est-ce que tu l'auras atteint ou pas. Donc dans le cadre du sport par exemple, au lieu de tout simplement dire j'ai envie de faire plus de sport, il faudrait dire j'ai envie de faire du sport trois fois par semaine. Pour que tu puisses obtenir une caractéristique qui ensuite te permettra de calculer directement si tu as réussi ou pas à atteindre ton objectif. Ensuite il va y avoir le A de atteignable. Là forcément pareil si tu n'as jamais fait de sport de toute ta vie ça serait complètement irréaliste de venir noter de faire du sport 6 fois par semaine si t'es pas quelqu'un de sportif de base. Il vaudrait mieux au départ venir diminuer un petit peu ton objectif et venir le rééquilibrer au fil des mois. Le risque avec le fait de mettre un objectif qui soit trop ambitieux c'est que tu risques de vite vite vite te démotiver au départ. Donc il vaut mieux commencer pas trop facile, pas trop dur mais pour pouvoir ensuite tenir dans le temps. Pour continuer on a le R de réaliste. Je reste toujours sur l'exemple du sport pour qu'on puisse mieux comprendre. Mais si tu te dis que tu as envie de reprendre le sport, que tu veux aller à la salle de sport, que tu veux faire de la pole dance, que tu veux t'inscrire à la natation et au tennis, et qu'à côté tu n'as pas les moyens financiers pour pouvoir faire tout ça, ça rend ton objectif complètement irréaliste. Donc le R de réaliste c'est vraiment à accorder en fonction de tes moyens, que ce soit financier ou pas d'ailleurs. Mais bien analyser l'objectif pour voir s'il est possible de le réaliser ou pas. Et enfin la dernière lettre c'est le T de temporel. Dans le cadre du sport, le T ça ressemble un petit peu au M de mesurable. Mais pour que tu puisses comprendre, ça pourrait être, voilà, je veux réussir à faire du sport 3 fois par semaine pendant 1 an. Là on est sur de la temporalité. On l'était aussi un petit peu avec le sport parce que c'est un cas un peu à part. Mais si par exemple ton but c'est d'atteindre les 50 000 abonnés, ça c'est quelque chose de mesurable. Et le temporel ça va être en combien de temps ? Donc voilà, on a fini la première partie sur les caractéristiques des objectifs, sur comment rédiger globalement un... Objectifs, pardon j'ai buggé. Mais il y a aussi d'autres choses à prendre en compte lorsqu'on veut réussir à atteindre ses objectifs et lorsqu'on les définit au départ. Moi ce que je fais systématiquement lorsque je définis mes objectifs c'est de les classer par catégories pour me permettre d'y voir plus clair. Donc pour moi il y a 7 catégories. On a le spirituel, le relationnel, la santé slash le physique, l'éducatif, le financier, la carrière et tous les autres petits trucs à part. Parce que dans mon cas, je sais que l'organisation, ça joue un rôle clé dans la réussite de mes objectifs. Et le simple fait d'avoir une vision qui soit hyper claire, ça peut changer pour beaucoup de choses. Donc je te conseille, si tu as la possibilité, de faire des catégories, voire des sous-catégories parfois, pour y voir un petit peu plus clair. Ensuite, ce que je peux te conseiller également lorsque tu définis tes objectifs, c'est de prendre un temps pour faire un état des lieux. Pour vraiment comprendre quel est ton point de départ et quel sera ton point d'arrivée. Prendre le temps de voir où tu en es pour le moment. Ça va te permettre de définir beaucoup plus facilement quelles sont les difficultés que tu as rencontrées, les problématiques que tu as pu avoir, quelles sont les choses que tu gères un petit peu mieux que d'autres, etc. Et ça, ça va te permettre ensuite de te focaliser sur un objectif qui va être beaucoup plus stratégique par rapport à ce que tu as envie d'obtenir ensuite. Je ne sais pas si je suis très claire, mais moi en tout cas maintenant c'est ce que je fais, je ne le faisais pas avant. Et j'ai l'impression que ça a changé pas mal de choses, parce que je comprends vraiment en faisant mon objectif, où je suis là maintenant, où je veux aller, et pourquoi est-ce que je n'ai pas réussi à y aller avant. Genre qu'est-ce qui m'a bloqué, etc. Donc ça c'est un petit tips, et j'en ai encore un autre qui est pour moi, et pareil, hyper fondamental lorsque tu te lances des objectifs. C'est tout simplement de définir de manière très claire ton pourquoi. Pourquoi est-ce que tu veux obtenir 50 000 abonnés ? Pourquoi est-ce que tu veux refaire du sport 3 fois par semaine ? Pourquoi est-ce que tu veux essayer de boire 3 litres d'eau ? Pourquoi est-ce que tu veux monter ton entreprise ? Etc, etc. Et être au clair sur ton pourquoi, ça va te permettre de poser les bases et les valeurs de ton objectif, ou plutôt les valeurs que ton objectif va porter, et ça va aussi te permettre sur le long terme de réussir à maintenir beaucoup plus facilement ta motivation. et en même temps ta discipline. Parce que parfois, ça arrive qu'on se mette en tête des objectifs parce que c'est un peu les objectifs que tout le monde se met en tête. Du style boire 2 litres d'eau, faire du sport, etc. C'est fort possible que t'en ressentes pas le besoin, que t'aies pas envie de bouger plus, que tu fasses déjà une séance de sport par semaine et que ça te suffise amplement. Et les objectifs, c'est hyper personnel, donc y'a pas besoin d'aller chercher à piocher chez les autres. Il vaut mieux te créer tes propres objectifs et ça te permettra d'éviter justement de réaliser des choses... un petit peu à cause de la pression sociale etc. Donc prends un petit peu le temps d'écrire sur une feuille, juste en une ligne voire deux lignes, pourquoi est-ce que tu as envie de faire tout ça. Qu'est-ce que ça va t'apporter et qu'est-ce que au contraire, ça pourrait t'enlever si tu ne le faisais pas cette année. Une fois que tu as défini tes objectifs avec la méthode SMART, que tu les as classés en différentes catégories, que tu as pu noter ton pourquoi, maintenant il va falloir mettre en place une stratégie et ça va passer par le fait de lister toutes les actions pour réussir à atteindre son objectif. Donc je vais prendre l'exemple des réseaux parce que moi c'est ce qui me parle le plus mais imaginons que tu as envie d'atteindre 10 000 abonnés sur TikTok. De manière très factuelle et très concrète, comment est-ce que tu vas faire pour les atteindre ? Qu'est-ce que tu vas pouvoir mettre en place pour réussir à avoir tes 10 000 abonnés ? Donc tu peux noter, poster 3 fois par semaine sur TikTok, échanger avec la communauté, prendre le temps de répondre aux commentaires, faire des jolies couvertures, tralala, bref je vais pas te faire une histoire trop longue. Mais avoir des objectifs c'est bien. mais mettre en place une stratégie derrière c'est encore mieux. Et dernier conseil qui pour moi est hyper important, c'est de comprendre que des objectifs ça s'adapte. Et qu'un objectif t'es pas obligé de le définir sur un an, sur une année complète. T'as des objectifs qui vont s'y prêter. Moi je sais que dans mes objectifs j'ai envie de lire 3 bouquins ou 2 bouquins, puisque j'ai noté par mois. Ça c'est un objectif que je veux tenir sur le long terme. Après il y a certains objectifs qui vont plus se prêter à certaines périodes, comme le fait de réussir à avoir ton examen par exemple. Une fois que tu as passé ton examen en juin, c'est plus un objectif qui va être atteignable, enfin en tout cas qui va être défini pour le reste de l'année. Et ce qu'il faut comprendre aussi, c'est que toi, pendant ton année, tu vas énormément évoluer et qu'il y a des choses qui peut-être vont t'importer en début d'année, mais qui en milieu d'année ne seront plus du tout en accord avec ce que tu as envie de faire. Et ça fonctionne aussi dans l'autre sens. En milieu d'année, en mars, en juin, n'importe, tu peux très bien te rendre compte qu'en fait, là, à partir de cette période-là, tu as de nouveaux objectifs. t'as de nouvelles envies, t'as de nouveaux besoins et il n'y a aucun problème avec le fait de réadapter ces objectifs. Et sur l'intitulé en lui-même, tu peux te rendre compte que t'as été trop ambitieuse ou pas assez et venir modifier ça, le réguler au fil des mois. Donc c'est important de prendre du recul sur tous les objectifs qu'on a décrits et d'être capable de les réadapter, de les modifier en milieu d'année, en cours d'année, n'importe où. Donc voilà, on arrive à la fin de cet épisode. J'espère que ça t'a plu. Je vais te faire juste un mini résumé des différents points qu'on a abordés pour que ça te reste plus facilement dans la tête. Donc on a d'abord vu que pour définir des objectifs, il fallait utiliser la méthode SMART, donc spécifique, mesurable, atteignable, réalisable et temporel. Ensuite on a vu que c'était intéressant de les diviser par catégories, voire par sous-catégories. On a aussi vu que c'était intéressant de venir écrire son pourquoi. On a parlé du fait de faire un point sur le moment présent, pour y voir beaucoup plus clair. On a ensuite vu qu'il fallait lister les différentes actions à mettre en place pour atteindre un objectif. Et enfin, on a vu qu'il fallait être capable de réadapter ses objectifs. sur le long terme, voire le court terme. Et je voudrais juste conclure en rappelant qu'il n'y a pas d'objectif qui soit plus ou moins important que d'autres et que ça n'a aucun sens de venir comparer tes objectifs à ceux des autres. Ton but à toi, ça doit être celui d'être meilleur que toi-même et pas que les autres. C'est pas clair ce que j'ai dit, je reformule. En gros, il ne faut pas chercher à être meilleur que les autres, il faut chercher à être meilleur que toi-même. Donc quels que soient tes objectifs, le principal c'est que tu arrives à les atteindre et il n'y a pas besoin de comparer, de dire oui mais lui son objectif c'est de faire ça, il veut faire plus de sport que moi, il veut ouvrir une entreprise qui soit plus importante que moi, il veut réaliser de gros projets, il veut boire plus d'eau que moi. Le principal c'est de se concentrer sur soi-même et d'évoluer à ton propre rythme. Voilà sur ces belles paroles, je te souhaite de passer une très très belle semaine et comme d'habitude on se retrouve lundi prochain pour un nouvel épisode. Bisous bisous !
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