Description
Valentine me raconte comment trouver la confiance de se retrouver seule avec soi même et sortir grandie de cette expérience !
Bonne écoute !
Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément.
Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage!
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Valentine, on a enregistré un épisode ensemble, un épisode dans lequel on a parlé de ton parcours de vie, de ce changement de vie que t'as apporté, un voyage que tu as réalisé toute seule, qui t'a ouvert beaucoup de portes, beaucoup plus que ce que tu pouvais l'imaginer. On a parlé de ton livre que tu défends en ce moment et qui est sorti aux éditions Très Daniel, qui s'appelle Voyager Seule. T'accompagnes beaucoup de femmes pour pouvoir se reconnecter avec elles-mêmes. Et j'avais envie de te demander s'il y avait quelqu'un qui souhaitait être conseillé sur le fait de ne pas oser manquer de confiance en elle pour pouvoir justement voyager. Quelles sont les premières étapes que tu conseillerais à cette personne ?
La première étape, c'est vraiment se demander le pourquoi. Le livre que j'ai écrit, c'est un livre de développement personnel. Pourquoi ? Parce que pour moi, le voyage solo, ce n'est pas de simples vacances, c'est le fait de se reconnecter à soi et de se challenger. Conscientiser pourquoi on voyage, c'est une première étape. Qu'est-ce qui, moi, m'anime dans le fait d'oser voyager seule ? Est-ce que c'est pour me challenger ? Est-ce que c'est pour me retrouver moi-même après une année compliquée où j'ai eu beaucoup de charges mentales ? Que ce soit en tant qu'épouse, mère, peu importe. Se questionner sur le pourquoi. Prendre une feuille de papier ou un carnet, voilà. Voyager seule, pourquoi ? Deuxième chose, se demander aussi, quel est moi, mon voyage solo idéal ? Pas ce qu'on voit sur les réseaux sociaux, pas non plus les conseils à droite à gauche. Moi à l'intérieur, est-ce que moi j'aimerais plutôt un voyage où je me challenge au niveau du sport ? Est-ce que je voudrais plutôt me détendre, farniente, prendre un truc all inclusive, tu sais, où t'es solo et t'es juste devant la piscine, t'as rien à penser. Est-ce que j'ai envie de faire un voyage solo dans une thématique, par exemple si je suis passionnée de danse, prendre des cours de danse, comme le flamenco à Séville. Je suis passionnée de dessin, pourquoi pas me faire quelques petites expériences de peinture en Italie. Donc déjà, se questionner dans le deuxième temps, qu'est-ce qui moi me plaît dans le voyage solo. Et après, troisième conseil, donc c'est quelque chose que je fais... Dès le début, quand j'accompagne des femmes à voyager seules, et je l'ai aussi fait récemment quand j'ai donné une conférence pour des étudiants, prendre une feuille, deux colonnes. Première colonne, la colonne de gauche, mes peurs. Quelles sont mes peurs liées au voyage solo ? Donc vous listez vraiment comme ça, de manière très spontanée, vos peurs. Celles qui vous viennent tout de suite. Donc ça va être toutes celles qui sont vraiment là.
Viscérales.
Viscérales. Donc ça, c'est rien de passer 30 minutes sur vos peurs. Vous donnez les 5, les 6 premières qui arrivent spontanément dans les 5 à 10 minutes. D'accord ? Une fois que vous notez ça, deuxième colonne, pourquoi vous voulez le faire ? Et là, souvent, le pourquoi, il va être tellement puissant, me reconnecter à moi-même, ne plus dépendre des autres, apprendre à me connaître, découvrir une nouvelle culture, un nouveau pays, me challenger, apprendre à m'aimer. Et en fait, vous allez noter tout ça, et après, vous allez laisser passer peut-être une journée, vous allez relire ça, et en fait, quand vous allez relire la première colonne versus la deuxième, vous allez voir que la deuxième colonne, souvent, elle est tellement forte, que vous allez vous dire instinctivement mais il faut que je fasse ce voyage et après bah quatrième étape comment aller au delà des peurs bah ça va être avec des conseils que je donne notamment dans mon livre dans le fait de se renseigner mais ce qui compte c'est de mettre en parallèle les peurs versus le pourquoi c'est comme quand on veut quitter un job qui nous correspond pas en fait souvent le pourquoi on veut quitter ce job c'est tellement fort c'est tellement puissant qu'on se dit bah face à nos nos peurs bon qu'est ce que je pourrais réfléchir sur quoi je pourrais appuyer pour oser le faire donner du sens.
Je te remercie beaucoup.
Avec plaisir.
Et je te dis à bientôt.
À bientôt.
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Valentine, on a enregistré un épisode ensemble, un épisode dans lequel on a parlé de ton parcours de vie, de ce changement de vie que t'as apporté, un voyage que tu as réalisé toute seule, qui t'a ouvert beaucoup de portes, beaucoup plus que ce que tu pouvais l'imaginer. On a parlé de ton livre que tu défends en ce moment et qui est sorti aux éditions Très Daniel, qui s'appelle Voyager Seule. T'accompagnes beaucoup de femmes pour pouvoir se reconnecter avec elles-mêmes. Et j'avais envie de te demander s'il y avait quelqu'un qui souhaitait être conseillé sur le fait de ne pas oser manquer de confiance en elle pour pouvoir justement voyager. Quelles sont les premières étapes que tu conseillerais à cette personne ?
La première étape, c'est vraiment se demander le pourquoi. Le livre que j'ai écrit, c'est un livre de développement personnel. Pourquoi ? Parce que pour moi, le voyage solo, ce n'est pas de simples vacances, c'est le fait de se reconnecter à soi et de se challenger. Conscientiser pourquoi on voyage, c'est une première étape. Qu'est-ce qui, moi, m'anime dans le fait d'oser voyager seule ? Est-ce que c'est pour me challenger ? Est-ce que c'est pour me retrouver moi-même après une année compliquée où j'ai eu beaucoup de charges mentales ? Que ce soit en tant qu'épouse, mère, peu importe. Se questionner sur le pourquoi. Prendre une feuille de papier ou un carnet, voilà. Voyager seule, pourquoi ? Deuxième chose, se demander aussi, quel est moi, mon voyage solo idéal ? Pas ce qu'on voit sur les réseaux sociaux, pas non plus les conseils à droite à gauche. Moi à l'intérieur, est-ce que moi j'aimerais plutôt un voyage où je me challenge au niveau du sport ? Est-ce que je voudrais plutôt me détendre, farniente, prendre un truc all inclusive, tu sais, où t'es solo et t'es juste devant la piscine, t'as rien à penser. Est-ce que j'ai envie de faire un voyage solo dans une thématique, par exemple si je suis passionnée de danse, prendre des cours de danse, comme le flamenco à Séville. Je suis passionnée de dessin, pourquoi pas me faire quelques petites expériences de peinture en Italie. Donc déjà, se questionner dans le deuxième temps, qu'est-ce qui moi me plaît dans le voyage solo. Et après, troisième conseil, donc c'est quelque chose que je fais... Dès le début, quand j'accompagne des femmes à voyager seules, et je l'ai aussi fait récemment quand j'ai donné une conférence pour des étudiants, prendre une feuille, deux colonnes. Première colonne, la colonne de gauche, mes peurs. Quelles sont mes peurs liées au voyage solo ? Donc vous listez vraiment comme ça, de manière très spontanée, vos peurs. Celles qui vous viennent tout de suite. Donc ça va être toutes celles qui sont vraiment là.
Viscérales.
Viscérales. Donc ça, c'est rien de passer 30 minutes sur vos peurs. Vous donnez les 5, les 6 premières qui arrivent spontanément dans les 5 à 10 minutes. D'accord ? Une fois que vous notez ça, deuxième colonne, pourquoi vous voulez le faire ? Et là, souvent, le pourquoi, il va être tellement puissant, me reconnecter à moi-même, ne plus dépendre des autres, apprendre à me connaître, découvrir une nouvelle culture, un nouveau pays, me challenger, apprendre à m'aimer. Et en fait, vous allez noter tout ça, et après, vous allez laisser passer peut-être une journée, vous allez relire ça, et en fait, quand vous allez relire la première colonne versus la deuxième, vous allez voir que la deuxième colonne, souvent, elle est tellement forte, que vous allez vous dire instinctivement mais il faut que je fasse ce voyage et après bah quatrième étape comment aller au delà des peurs bah ça va être avec des conseils que je donne notamment dans mon livre dans le fait de se renseigner mais ce qui compte c'est de mettre en parallèle les peurs versus le pourquoi c'est comme quand on veut quitter un job qui nous correspond pas en fait souvent le pourquoi on veut quitter ce job c'est tellement fort c'est tellement puissant qu'on se dit bah face à nos nos peurs bon qu'est ce que je pourrais réfléchir sur quoi je pourrais appuyer pour oser le faire donner du sens.
Je te remercie beaucoup.
Avec plaisir.
Et je te dis à bientôt.
À bientôt.
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Valentine me raconte comment trouver la confiance de se retrouver seule avec soi même et sortir grandie de cette expérience !
Bonne écoute !
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Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage!
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Valentine, on a enregistré un épisode ensemble, un épisode dans lequel on a parlé de ton parcours de vie, de ce changement de vie que t'as apporté, un voyage que tu as réalisé toute seule, qui t'a ouvert beaucoup de portes, beaucoup plus que ce que tu pouvais l'imaginer. On a parlé de ton livre que tu défends en ce moment et qui est sorti aux éditions Très Daniel, qui s'appelle Voyager Seule. T'accompagnes beaucoup de femmes pour pouvoir se reconnecter avec elles-mêmes. Et j'avais envie de te demander s'il y avait quelqu'un qui souhaitait être conseillé sur le fait de ne pas oser manquer de confiance en elle pour pouvoir justement voyager. Quelles sont les premières étapes que tu conseillerais à cette personne ?
La première étape, c'est vraiment se demander le pourquoi. Le livre que j'ai écrit, c'est un livre de développement personnel. Pourquoi ? Parce que pour moi, le voyage solo, ce n'est pas de simples vacances, c'est le fait de se reconnecter à soi et de se challenger. Conscientiser pourquoi on voyage, c'est une première étape. Qu'est-ce qui, moi, m'anime dans le fait d'oser voyager seule ? Est-ce que c'est pour me challenger ? Est-ce que c'est pour me retrouver moi-même après une année compliquée où j'ai eu beaucoup de charges mentales ? Que ce soit en tant qu'épouse, mère, peu importe. Se questionner sur le pourquoi. Prendre une feuille de papier ou un carnet, voilà. Voyager seule, pourquoi ? Deuxième chose, se demander aussi, quel est moi, mon voyage solo idéal ? Pas ce qu'on voit sur les réseaux sociaux, pas non plus les conseils à droite à gauche. Moi à l'intérieur, est-ce que moi j'aimerais plutôt un voyage où je me challenge au niveau du sport ? Est-ce que je voudrais plutôt me détendre, farniente, prendre un truc all inclusive, tu sais, où t'es solo et t'es juste devant la piscine, t'as rien à penser. Est-ce que j'ai envie de faire un voyage solo dans une thématique, par exemple si je suis passionnée de danse, prendre des cours de danse, comme le flamenco à Séville. Je suis passionnée de dessin, pourquoi pas me faire quelques petites expériences de peinture en Italie. Donc déjà, se questionner dans le deuxième temps, qu'est-ce qui moi me plaît dans le voyage solo. Et après, troisième conseil, donc c'est quelque chose que je fais... Dès le début, quand j'accompagne des femmes à voyager seules, et je l'ai aussi fait récemment quand j'ai donné une conférence pour des étudiants, prendre une feuille, deux colonnes. Première colonne, la colonne de gauche, mes peurs. Quelles sont mes peurs liées au voyage solo ? Donc vous listez vraiment comme ça, de manière très spontanée, vos peurs. Celles qui vous viennent tout de suite. Donc ça va être toutes celles qui sont vraiment là.
Viscérales.
Viscérales. Donc ça, c'est rien de passer 30 minutes sur vos peurs. Vous donnez les 5, les 6 premières qui arrivent spontanément dans les 5 à 10 minutes. D'accord ? Une fois que vous notez ça, deuxième colonne, pourquoi vous voulez le faire ? Et là, souvent, le pourquoi, il va être tellement puissant, me reconnecter à moi-même, ne plus dépendre des autres, apprendre à me connaître, découvrir une nouvelle culture, un nouveau pays, me challenger, apprendre à m'aimer. Et en fait, vous allez noter tout ça, et après, vous allez laisser passer peut-être une journée, vous allez relire ça, et en fait, quand vous allez relire la première colonne versus la deuxième, vous allez voir que la deuxième colonne, souvent, elle est tellement forte, que vous allez vous dire instinctivement mais il faut que je fasse ce voyage et après bah quatrième étape comment aller au delà des peurs bah ça va être avec des conseils que je donne notamment dans mon livre dans le fait de se renseigner mais ce qui compte c'est de mettre en parallèle les peurs versus le pourquoi c'est comme quand on veut quitter un job qui nous correspond pas en fait souvent le pourquoi on veut quitter ce job c'est tellement fort c'est tellement puissant qu'on se dit bah face à nos nos peurs bon qu'est ce que je pourrais réfléchir sur quoi je pourrais appuyer pour oser le faire donner du sens.
Je te remercie beaucoup.
Avec plaisir.
Et je te dis à bientôt.
À bientôt.
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Valentine me raconte comment trouver la confiance de se retrouver seule avec soi même et sortir grandie de cette expérience !
Bonne écoute !
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Valentine, on a enregistré un épisode ensemble, un épisode dans lequel on a parlé de ton parcours de vie, de ce changement de vie que t'as apporté, un voyage que tu as réalisé toute seule, qui t'a ouvert beaucoup de portes, beaucoup plus que ce que tu pouvais l'imaginer. On a parlé de ton livre que tu défends en ce moment et qui est sorti aux éditions Très Daniel, qui s'appelle Voyager Seule. T'accompagnes beaucoup de femmes pour pouvoir se reconnecter avec elles-mêmes. Et j'avais envie de te demander s'il y avait quelqu'un qui souhaitait être conseillé sur le fait de ne pas oser manquer de confiance en elle pour pouvoir justement voyager. Quelles sont les premières étapes que tu conseillerais à cette personne ?
La première étape, c'est vraiment se demander le pourquoi. Le livre que j'ai écrit, c'est un livre de développement personnel. Pourquoi ? Parce que pour moi, le voyage solo, ce n'est pas de simples vacances, c'est le fait de se reconnecter à soi et de se challenger. Conscientiser pourquoi on voyage, c'est une première étape. Qu'est-ce qui, moi, m'anime dans le fait d'oser voyager seule ? Est-ce que c'est pour me challenger ? Est-ce que c'est pour me retrouver moi-même après une année compliquée où j'ai eu beaucoup de charges mentales ? Que ce soit en tant qu'épouse, mère, peu importe. Se questionner sur le pourquoi. Prendre une feuille de papier ou un carnet, voilà. Voyager seule, pourquoi ? Deuxième chose, se demander aussi, quel est moi, mon voyage solo idéal ? Pas ce qu'on voit sur les réseaux sociaux, pas non plus les conseils à droite à gauche. Moi à l'intérieur, est-ce que moi j'aimerais plutôt un voyage où je me challenge au niveau du sport ? Est-ce que je voudrais plutôt me détendre, farniente, prendre un truc all inclusive, tu sais, où t'es solo et t'es juste devant la piscine, t'as rien à penser. Est-ce que j'ai envie de faire un voyage solo dans une thématique, par exemple si je suis passionnée de danse, prendre des cours de danse, comme le flamenco à Séville. Je suis passionnée de dessin, pourquoi pas me faire quelques petites expériences de peinture en Italie. Donc déjà, se questionner dans le deuxième temps, qu'est-ce qui moi me plaît dans le voyage solo. Et après, troisième conseil, donc c'est quelque chose que je fais... Dès le début, quand j'accompagne des femmes à voyager seules, et je l'ai aussi fait récemment quand j'ai donné une conférence pour des étudiants, prendre une feuille, deux colonnes. Première colonne, la colonne de gauche, mes peurs. Quelles sont mes peurs liées au voyage solo ? Donc vous listez vraiment comme ça, de manière très spontanée, vos peurs. Celles qui vous viennent tout de suite. Donc ça va être toutes celles qui sont vraiment là.
Viscérales.
Viscérales. Donc ça, c'est rien de passer 30 minutes sur vos peurs. Vous donnez les 5, les 6 premières qui arrivent spontanément dans les 5 à 10 minutes. D'accord ? Une fois que vous notez ça, deuxième colonne, pourquoi vous voulez le faire ? Et là, souvent, le pourquoi, il va être tellement puissant, me reconnecter à moi-même, ne plus dépendre des autres, apprendre à me connaître, découvrir une nouvelle culture, un nouveau pays, me challenger, apprendre à m'aimer. Et en fait, vous allez noter tout ça, et après, vous allez laisser passer peut-être une journée, vous allez relire ça, et en fait, quand vous allez relire la première colonne versus la deuxième, vous allez voir que la deuxième colonne, souvent, elle est tellement forte, que vous allez vous dire instinctivement mais il faut que je fasse ce voyage et après bah quatrième étape comment aller au delà des peurs bah ça va être avec des conseils que je donne notamment dans mon livre dans le fait de se renseigner mais ce qui compte c'est de mettre en parallèle les peurs versus le pourquoi c'est comme quand on veut quitter un job qui nous correspond pas en fait souvent le pourquoi on veut quitter ce job c'est tellement fort c'est tellement puissant qu'on se dit bah face à nos nos peurs bon qu'est ce que je pourrais réfléchir sur quoi je pourrais appuyer pour oser le faire donner du sens.
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