Speaker #0Salut à toi ! Avant de commencer ce voyage, pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée pour ne manquer aucune hypnose. Si tu veux aller plus loin, découvre mon livre « Croyances illimitées » disponible dès maintenant sur Amazon. Maintenant ! Installe-toi confortablement, ferme les yeux si ce n'est pas déjà fait et accorde-toi ce moment rien qu'à toi. Dans cette hypnose, tu vas découvrir une vérité simple, ton esprit n'est pas ton maître, ton esprit est ton outil. Et aujourd'hui, tu vas apprendre à reprendre le pouvoir sur lui. Alors, prends une grande respiration et laisse-toi guider. À chaque inspiration, Imagine que tu descends un escalier de lumière. Chaque marche est douce, sûre, solide sous tes pieds. 10. Tu poses le premier pas et déjà ton corps commence à s'alléger. 9. Une sensation de détente coule dans tes épaules. 8. Tes pensées ralentissent, comme si elles se posaient doucement. 7. Ton esprit s'ouvre, prêt à voyager plus loin. 6. Chaque pas t'emmène vers un espace intérieur plus calme. 5. À mi-chemin. Tu sens ton souffle devenir fluide, régulier. 4. Ton corps entier s'enfonce dans la détente, comme bercé par une lumière douce. 3. Ton front se relâche, tes mâchoires s'apaisent. 2. Ton esprit est maintenant limpide, clair, disponible. 1. Tu arrives en bas de l'escalier et une grande porte de lumière s'ouvre devant toi, t'invitant à entrer dans ton voyage intérieur. Alors que tu contemples ce lieu paisible, imagine un grand lac immobile, miroir de ton esprit. Parfois l'eau est agitée, comme tes pensées, mais quand tu respires profondément, la surface redevient calme. Tu comprends que c'est toi qui tiens la main invisible qui apaise l'eau. Une pensée négative peut apparaître à la surface. Un doute, une peur, une colère. Ausha et souffle doucement sur l'eau. La pensée se dissout, remplacée par une onde de clarté. Maintenant, pose ta main sur ton cœur et répète intérieurement. Mon esprit est un outil. Je choisis mes états. Je reprends le pouvoir. Chaque fois que tu répètes ces mots, une lumière dorée se diffuse dans ton corps. Tu sens ton énergie grandir, tes épaules s'ouvrir. Choisis un geste simple que tu peux refaire à tout moment dans ta vie quotidienne. Ça peut être poser ta main sur ton cœur, serrer doucement ton poing. ou appuyer légèrement ton pouce contre ton index. Fais ce geste maintenant et, en le faisant, répète intérieurement ces mots « Je décide, je reprends le pouvoir » à chaque respiration. Imagine que ce geste allume une lumière en toi, une lumière qui se diffuse de la poitrine à tes épaules, puis dans tout ton corps, comme si tu appuyais sur un interrupteur intérieur. Plus tu répètes ce geste dans cet état d'apaisement, plus ton esprit associe ce mouvement à la force, au calme et à la clarté. Imagine-toi demain, dans une situation de stress. Tu sens la tension monter. Et là ? Tu poses ta main sur ton cœur, ou tu serres ton poing délicatement, et immédiatement, ton corps se souvient, ton esprit se souvient. Tu redeviens calme, centré, solide. Cet ancrage, c'est ta clé, ton bouton secret pour reprendre le pouvoir sur ton esprit, où que tu sois, à n'importe quel moment. Dans un instant, je vais compter de 1 à 5, à chaque chiffre. Tu reviendras ici et maintenant, avec cette sensation d'avoir repris le pouvoir sur ton esprit. 1. Tu sens ton corps revenir. 2. Tu respires plus profondément. 3. Ton énergie circule avec fluidité. 4. Tu bouges légèrement les mains, les pieds. 5. Ouvre les yeux. Ancré, fort, clair. Souviens-toi, ton esprit n'est pas ton ennemi, il est ton outil. Et chaque fois que tu respires, que tu poses ce geste, que tu te rappelles cette hypnose, tu reprends le pouvoir. Abonne-toi pour retrouver d'autres voyages intérieurs. Laisse un commentaire pour partager ton expérience. Et pour aller plus loin, télécharge ton guide offert « 7 clés pour redevenir un homme libre » sur mon site jocens.com Découvre en nouveauté aussi mon livre « Croyances illimitées » disponible dès aujourd'hui sur Amazon. Enjoy !
