Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans ce nouveau voyage hypnotique, un moment pour toi, loin du bruit et des obligations, un moment de douceur où tu n'as rien à prouver, rien à attendre, juste l'occasion de retrouver ton souffle, ton rythme, ton espace intérieur. Aujourd'hui, je t'accompagne dans une exploration particulière, celle de transformer les besoins qui t'attachent en envies qui t'élèvent. Alors, installe-toi confortablement et laisse-toi guider pas à pas vers un état de détente profonde. Hypnose guidée. Sortir du besoin, retrouver l'envie. Environ 15 minutes. Avec respiration. Installe-toi confortablement. Ferme doucement les yeux. Tu y verras plus clair. Commence par inspirer profondément et expire lentement. À chaque respiration, ton corps Ça pèse un peu plus. Ici, il n'y a plus rien à faire. Juste être là.

• Speaker #1

  Inspire, expire,

• Speaker #0

  comme si tu descendais un escalier.

• Speaker #2

  Marche,

• Speaker #0

  après marche. Et à chaque marche, tu respires plus profondément. Tu laisses partir un peu plus de tension. 10.

• Speaker #1

  Inspire. Expire.

• Speaker #0

  Ton corps devient plus lourd, ton esprit s'ouvre. Chaque respiration t'apaise davantage.

• Speaker #1

  Inspire. Expire,

• Speaker #0

  déjà à mi-chemin, tout est plus doux, tu sens que tu lâches prise, encore plus profond, totalement relâché, relâché.

• Speaker #1

  Inspire, expire,

• Speaker #0

  et tu arrives en bas de l'escalier, dans un lieu intérieur de paix et de confort. Sortir du besoin. Dans ce lieu, imagine devant toi une valise remplie de tous tes besoins. Chaque respiration te permet de regarder à l'intérieur.

• Speaker #1

  Inspire, expire.

• Speaker #0

  Chaque besoin est comme une petite pierre. Besoin d'être aimé. Besoin de reconnaissance. Besoin de contrôler, besoin d'avoir toujours plus. Tu prends cette valise et tu sens son poids. Elle est lourde. Très lourde. Alors, à chaque expiration, tu déposes une pierre. Expire une pierre de moins.

• Speaker #1

  Expire,

• Speaker #0

  une autre qui disparaît, et à chaque pierre déposée, ton souffle est plus léger, ton corps plus libre. jusqu'au moment où la valise devient vide. Et tu respires profondément.

• Speaker #1

  Inspire. Expire.

• Speaker #0

  Et dans ce souffle, tu découvres autre chose en toi, un espace, un élan. Cet élan, c'est l'envie, l'envie d'aimer.

• Speaker #1

  Respire.

• Speaker #0

  L'envie de créer, respire. L'envie de vivre,

• Speaker #1

  respire. Pas parce qu'il manque quelque chose,

• Speaker #0

  mais simplement parce que tu en as envie. Reconnexion à l'envie, inspire profondément, expire doucement et ressigne ce que ça fait de passer du besoin à l'envie. Besoin égale attache. Envie égale élévation. Et à chaque respiration. Tu choisis l'envie, l'envie d'explorer, envie d'aimer, envie de sourire à la vie. Dans un instant, Tu vas revenir ici et maintenu avec cette sensation nouvelle, cette légèreté retrouvée. Je vais compter de 1 à 5 et à chaque respiration tu redeviendras plus présent, plus présente. 1.

• Speaker #1

  Inspire. Expire.

• Speaker #0

  Tu reprends conscience. 2. L'énergie circule dans ton corps. 3. Inspire profondément. Amène de la vitalité en toi. 4. Bouge doucement les mains, les pieds. Tu peux bailler, te détendre, t'étirer. 5. Ouvre les yeux. Éveillez, éveillez, présente, présente, avec l'envie dans ton cœur. Merci d'avoir été là avec nous. Je t'invite à t'abonner, à mettre un pouce, à partager, bien sûr. Et si tu veux soutenir cette chaîne, clique sur « Merci » . sur YouTube, Spotify, Deezer. Abonne-toi et partage. A bientôt.