Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans cet instant pour toi. Installe-toi confortablement. Ferme les yeux, tu y verras plus clair. Et permets-toi simplement d'être ici maintenant. Tu n'as rien à prouver. Rien à contrôler, juste à respirer. Et pendant que tu m'écoutes, tu peux laisser ton corps trouver sa position naturelle, celle qui lui permet de se déposer, de se relâcher. de se reposer. Commence par respirer lentement, comme si chaque souffle retrouvait un rythme oublié. Inspire profondément par le nez et expire doucement par la bouche. Encore une fois, inspire et relâche. Et pendant que tu respires, imagine que ton souffle suit un rythme. Le rythme de la vie Ton souffle entre 1. Ton souffle sent Une vague d'apaisement t'envahit 3. Ton esprit s'ouvre 5. Ton corps s'aligne. 8. Tu sens la paix s'installer. 13. Tout ton être entre en harmonie. La suite de Fibonacci devient ton tempo intérieur, un rythme naturel. Parfait, paisible, la spirale de la vie. Imagine maintenant une spirale douce, dorée, qui tourne lentement devant toi. Une spirale faite de lumière, comme un coquillard, une sol, une galaxie, et plus tu la regardes, plus tu sens qu'elle t'appelle à l'intérieur d'elle-même, chaque tour. C'est une étape de ta vie. Tu revois des moments, des émotions, des visages, certains d'autres, d'autres plus lourds. Mais tu remarques une chose, rien n'a disparu. Tout s'est ajouté, tu avances à ton rythme, dans ta spirale, et chaque pas te rapproche d'un centre paisible. A chaque respiration, tu descends un peu plus profondément. fondément dans ce calme doré. Et tu découvres que même tes détours, même tes pauses, avaient un sens. Tout ce que tu as vécu faisait partie du dessin. Tout suivait le rythme de la vie. À présent, imagine que ce rythme doré pénètre doucement ton corps. Chaque cellule retrouve sa musique. Chaque battement de ton cœur se synchronise avec la spirale. Ton mental se calme. Tes pensées s'ordonnent naturellement, comme si tout reprenait sa juste place. Tu sens ton souffle, ton cœur, ton énergie, tous accordés. Et à cet instant précis, tu te rappelles que tu n'as jamais été en retard, jamais en avance, toujours au bon moment, dans ton propre rythme, dans quelques instants. Tu vas ramener à toi cette sensation d'équilibre. Mais avant cela, prends une dernière grande respiration et imagine cette spirale lumineuse descendre dans ton cœur. Elle y reste, comme un symbole de ton rythme intérieur, celui qui s'aime. Celui qui guide est doucement à ton rythme. Tu peux revenir à ton souffle, au son qui t'entoure, aux sensations de ton corps. Tu peux bouger les doigts, les épaules, reprendre contact avec le monde, tout en gardant cette paix à l'intérieur. Quand tu le souhaites, ouvre les yeux, car présent, souviens-toi, la vie n'est pas une ligne droite, c'est une spirale, et chaque étape compte. Tu peux réécouter cette hypnose chaque fois que tu sens ton rythme se perdre. Et si tu veux aller plus loin, mon livret digital, cette clé pour devenir un homme libre, t'accompagne dans ce chemin vers la cohérence et la paix intérieure. Tu le trouves sur Amazon et sur mon site, offert. Et comme toujours, respire. La vie sait ce qu'elle fait. Enjoy !