Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce 10ème jour de notre calendrier de l'avent 😊
Aujourd'hui je vous propose de prendre un petit temps pour méditer sur l'impermanence, le changement, la transformation.
Nous utiliserons le mantra Sa Ta Na Ma accompagné d'un mudra comme support à la méditation.
Je vous souhaite une belle pratique et une douce journée,
Amicalement,
Alice / Be Happyoga

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