Cette semaine, petite séance pour se réchauffer, attiser le feu et se connecter à notre soleil intérieur 🌞
On va tourner autour des 6 postures qui composent la salutation au soleil sans pratiquer la salutation au soleil 😁
Vous trouverez ci-dessous le nom des principales postures, ainsi, si vous n'avez pas l'habitude de pratiquer vous pourrez aller voir avant à quoi elles ressemblent 😊
Bonne séance !

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Montagne : TADASANA
Chaise : UTKATASANA
Pince debout : UTTANASANA
Guirlande : MALASANA
Fente : ANJANEYASANA
Planche : KUMBHAKASANA DANDASANA
Chien tête en haut : URDHVA MUKHA SVANASANA
Chien tête en bas : ADHO MUKHA SVANASANA

Tigre : VYAGHRASANA
Planche latérale : VASISTHASANA
Chat en torsion : PARIVRTTA MARJARIASANA

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