Très heureuse de vous retrouver pour cette saison 3 du podcast.
Cette semaine, petite séance pour habiter son corps, faire le point après l'été, délier les différentes articulations et voir où nous en sommes.
Une séance douce pour se remettre en mouvement, prendre conscience de ce qui est afin de commencer cette nouvelle saison dans les meilleures conditions 😊
Alors, à vos tapis et belle séance !

Ci-dessous le nom des principales postures :

POSTURE ASSISE : Sukhasana
CHAT : Marjariasana
CHIEN TÊTE EN BAS : Adho Mukha Svanasana
PINCE : Uttanasana
MONTAGNE : Tadasana
CHAISE : Utkatasana
GUIRLANDE : Malasana
CHIOT : Uttana Shishosana
ENFANT : Balasana

Si vous souhaitez soutenir le podcast 💗

https://fr.tipeee.com/yoga-les-yeux-fermes/

https://fr-fr.facebook.com/BeHappyoga

https://www.instagram.com/be_happyoga/#

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.