Et si ton enfant apprenait qu’il est possible de déposer ce qui pèse dans son cœur, comme on poserait un sac trop lourd, pour se sentir plus léger et plus libre ?

Dans cette méditation guidée, spécialement conçue pour les enfants de 6 à 12 ans, je l’invite à monter dans une magnifique montgolfière colorée, qui s’élève doucement vers le ciel.

Là-haut, au-dessus des nuages, il apprend à :

• identifier les émotions qui l’encombrent (colère, tristesse, peur…),

• les accueillir sans les juger,

• puis les laisser partir, comme on relâche un ballon dans le vent, pour retrouver le calme et l’espace intérieur.

  
  

🎈 Pourquoi ce voyage est précieux ?
Parce qu’il aide l’enfant à comprendre que toutes les émotions sont normales et passagères…
Et qu’il peut toujours choisir de prendre de la distance, pour respirer, s’apaiser, et se sentir plus léger.

🧠 Les bienfaits de cette méditation :

• Développer la conscience émotionnelle et la bienveillance envers soi

• Apprendre à libérer ce qui est trop lourd ou trop intense

• Renforcer la confiance et la sécurité intérieure

• Offrir un moment de détente et de rêve avant de dormir ou après une journée chargée

  
  

🎧 À écouter à tout moment, en particulier après une grosse émotion, avant de dormir, ou quand l’enfant a besoin de retrouver du calme.

Samantha Didero est la fondatrice de la marque Baby Shell, www.babyshell.fr

Retrouvez là sur Instagram : @samanthadidero et sur son site www.samanthadidero.fr

Samantha est aussi professeur de Yoga, de Nidra, Maître Reiki et formée à la cohérence corporelle et émotionnelle.

L’envie de transmettre et le mieux-être des autres sont au coeur de chacun de ses projets, dans lesquels, elle y mêle sa vivance et son sourire. 

Retrouvez son livre L’Extraordinaire se cache dans l’ordinaire » sur Amazon.fr

Et ses contenus audios guidées sur https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero

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