🍂 Relaxation – Accueillir le changement de saison

Chaque changement de saison est une invitation à ralentir, à observer et à écouter ce qui bouge — à l’extérieur comme à l’intérieur de soi.

Cette séance de relaxation guidée vous propose un moment de pause consciente, un espace pour laisser aller ce qui n’a plus lieu d’être et accueillir le renouveau avec confiance et douceur.

Dans le rythme parfois effréné du quotidien, nous oublions que tout, autour de nous et en nous, fonctionne par cycles.

L’alternance des saisons nous rappelle que le lâcher-prise est une étape naturelle du renouveau.

À travers cette pratique, vous serez invité·e à vous relier à votre respiration, à apaiser le mental et à vous reconnecter à cette part de vous qui sait accueillir les changements sans résistance.

En suivant la voix qui vous guide, laissez-vous envelopper par une atmosphère calme et bienveillante.

Chaque mot, chaque silence, chaque image intérieure est une invitation à :

• 🌾 libérer les tensions accumulées,

• 🍁 apaiser le stress et l’agitation mentale,

• 🌙 accueillir le renouveau qui se prépare,

• 💫 retrouver une perspective plus douce et claire sur votre chemin.

Cette relaxation vous aidera à retrouver votre centre, votre équilibre intérieur, et à redécouvrir la beauté du mouvement naturel de la vie : celui qui transforme, renouvelle, et fait grandir.

Prenez ce moment comme un rituel de transition, une bulle hors du temps pour vous reconnecter à vous-même et honorer le passage d’une saison à l’autre.

✨ Installez-vous confortablement, laissez la voix vous guider et permettez au calme de s’installer.

🎧 Si cette séance vous a apporté de la douceur, pensez à laisser une note ou un commentaire, à vous abonner au podcast et à partager vos ressentis.

Votre soutien contribue à faire voyager ces moments de paix vers d’autres cœurs qui en ont besoin.

Samantha Didero est la fondatrice de la marque Baby Shell, www.babyshell.fr

Retrouvez là sur Instagram : @samanthadidero et sur www.samanthadidero.fr

Auteure, Professeur de Yoga Nidra, Maître Reiki et formée à la cohérence corporelle et émotionnelle

L’envie de transmettre et le mieux-être des autres sont au coeur de chacun de ses projets, dans lesquels, elle y mêle sa vivance et son sourire. 

Retrouvez son livre L’Extraordinaire se cache dans l’ordinaire » sur Amazon.fr

Et ses contenus audios guidées sur https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero

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