Comptine - un petit bout je goûte

01min | 10/07/2026

Description

« Un petit bout, je goûte ! »
Une comptine pour découvrir la carotte, le brocoli, la tomate et la courgette, et pour apprendre qu'on peut goûter un aliment plusieurs fois avant de l'aimer. Avec des gestes à mimer en famille !
👉 Et vous, quel légume allez-vous goûter aujourd'hui ?

Les comptines à croquer 🥕🎶

Des comptines originales pour apprendre aux enfants de 5 à 8 ans à bien manger, en chantant !

Dans chaque épisode, une chanson joyeuse et facile à retenir pour découvrir les légumes, composer une assiette équilibrée et goûter de nouveaux aliments sans pression. On mange de tout, on goûte, et on prend plaisir à manger.

Les comptines sont écrites par Priscillia Dogliani, diététicienne nutritionniste et conseillère en allaitement, pour que les parents et les enfants apprennent ensemble, dans la bonne humeur.

🎧 À écouter à la maison, en voiture ou au moment du repas.
👨‍👩‍👧 À chanter en famille, avec des gestes à mimer.
🥦 Un peu de vert, un peu de jaune, un peu de rouge : c'est parfait !

Abonnez-vous pour ne manquer aucune nouvelle comptine, et retrouvez Priscillia sur Instagram : @la_nutrition_a_croquer

🍽️ Croquez l’info, savourez les témoignages et nourrissez votre réflexion avec À Croquer !

Retrouvez moi sur instagram et Tiktok ou sur mon site internet:

Instagram:

https://www.instagram.com/la_nutrition_a_croquer/

Tiktok:

https://www.tiktok.com/@la_nutrition_a_croquer?lang=fr

Site internet:

https://www.lanutritionacroquer.com/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
C'est vrai, c'est vrai, mon corps est tout content, il est en pleine, c'est vrai, c'est vrai, la tomate est toute ronde, rouge et juteuse, la courgette est tendre, douce et moelleuse, si je n'aime pas tout de suite, je réussis demain, à force d'essayer, je les aime enfin. Un petit bout, un petit bout, je goûte, je goûte, croque, croque, croque, hop, dans la bouche, j'en veux sans doute, un peu de vert dans mon assiette, la moitié, c'est parfait, mon corps est tout content, il est en pleine, c'est vrai, c'est vrai. Et toi, quel légume ? Vas-tu goûter ?

About A croquer

À croquer

Bienvenue dans À croquer, le podcast qui explore la nutrition sous toutes ses facettes, avec bienveillance et expertise. Je suis Priscillia DOGLIANI, diététicienne-nutritionniste et naturopathe, et à travers ce podcast, je vous propose un voyage au cœur de l’alimentation et de la santé, en abordant des thématiques essentielles pour votre bien-être.

🌿 Nutrition, santé et témoignages
Dans À croquer, nous ne nous contentons pas de parler de nutrition sous un angle théorique. Ici, nous allons plus loin, en donnant la parole à celles et ceux qui vivent avec des pathologies, en particulier des maladies qui touchent les femmes, comme l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou encore la ménopause. À travers des témoignages sincères et des échanges riches, nous mettons en lumière les réalités de ces maladies et les solutions concrètes pour mieux vivre au quotidien.

🥑 Comprendre l’alimentation et ses impacts
Loin des régimes à la mode et des idées reçues, ce podcast vous aide à décrypter l’impact de l’alimentation sur votre corps, votre santé hormonale et votre énergie. Quels sont les nutriments essentiels pour équilibrer ses hormones ? Comment adapter son alimentation en fonction de ses besoins spécifiques ? Quels sont les pièges à éviter ? Je vous apporte des réponses claires et accessibles, basées sur la science et mon expérience en consultation.

🗣️ Écouter, apprendre, agir
Que vous soyez concerné(e) par une pathologie ou simplement en quête d’un équilibre alimentaire durable, À croquer est là pour vous accompagner. Au programme : des épisodes solo où je vous partage mon expertise, des entretiens avec des spécialistes (médecins, chercheurs, thérapeutes) et des histoires inspirantes de femmes et d’hommes qui ont trouvé leur propre chemin vers la santé., notamment dans des épisodes capsules de 5 minutes.

🍓 Un podcast pour prendre soin de soi autrement
Parce que bien manger, c’est aussi prendre soin de soi, À croquer vous donne des clés pour mieux comprendre votre corps, adopter une alimentation adaptée et cultiver une relation plus apaisée avec la nourriture.

📅 Un nouvel épisode chaque semaine !
Rejoignez-moi pour des discussions passionnantes et des conseils pratiques qui vous aideront à croquer la vie à pleines dents !

🔔 Abonnez-vous et ne manquez aucun épisode !

👉 Retrouvez-moi aussi sur les réseaux sous le nom "La nutrition à croquer" pour encore plus de conseils et d’échanges autour de la nutrition et du bien-être.

Alors, prêt(e) à nourrir votre santé autrement ? 🍏

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About A croquer

À croquer

Bienvenue dans À croquer, le podcast qui explore la nutrition sous toutes ses facettes, avec bienveillance et expertise. Je suis Priscillia DOGLIANI, diététicienne-nutritionniste et naturopathe, et à travers ce podcast, je vous propose un voyage au cœur de l’alimentation et de la santé, en abordant des thématiques essentielles pour votre bien-être.

🌿 Nutrition, santé et témoignages
Dans À croquer, nous ne nous contentons pas de parler de nutrition sous un angle théorique. Ici, nous allons plus loin, en donnant la parole à celles et ceux qui vivent avec des pathologies, en particulier des maladies qui touchent les femmes, comme l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou encore la ménopause. À travers des témoignages sincères et des échanges riches, nous mettons en lumière les réalités de ces maladies et les solutions concrètes pour mieux vivre au quotidien.

🥑 Comprendre l’alimentation et ses impacts
Loin des régimes à la mode et des idées reçues, ce podcast vous aide à décrypter l’impact de l’alimentation sur votre corps, votre santé hormonale et votre énergie. Quels sont les nutriments essentiels pour équilibrer ses hormones ? Comment adapter son alimentation en fonction de ses besoins spécifiques ? Quels sont les pièges à éviter ? Je vous apporte des réponses claires et accessibles, basées sur la science et mon expérience en consultation.

🗣️ Écouter, apprendre, agir
Que vous soyez concerné(e) par une pathologie ou simplement en quête d’un équilibre alimentaire durable, À croquer est là pour vous accompagner. Au programme : des épisodes solo où je vous partage mon expertise, des entretiens avec des spécialistes (médecins, chercheurs, thérapeutes) et des histoires inspirantes de femmes et d’hommes qui ont trouvé leur propre chemin vers la santé., notamment dans des épisodes capsules de 5 minutes.

🍓 Un podcast pour prendre soin de soi autrement
Parce que bien manger, c’est aussi prendre soin de soi, À croquer vous donne des clés pour mieux comprendre votre corps, adopter une alimentation adaptée et cultiver une relation plus apaisée avec la nourriture.

📅 Un nouvel épisode chaque semaine !
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Description

« Un petit bout, je goûte ! »
Une comptine pour découvrir la carotte, le brocoli, la tomate et la courgette, et pour apprendre qu'on peut goûter un aliment plusieurs fois avant de l'aimer. Avec des gestes à mimer en famille !
👉 Et vous, quel légume allez-vous goûter aujourd'hui ?

Les comptines à croquer 🥕🎶

Des comptines originales pour apprendre aux enfants de 5 à 8 ans à bien manger, en chantant !

Dans chaque épisode, une chanson joyeuse et facile à retenir pour découvrir les légumes, composer une assiette équilibrée et goûter de nouveaux aliments sans pression. On mange de tout, on goûte, et on prend plaisir à manger.

Les comptines sont écrites par Priscillia Dogliani, diététicienne nutritionniste et conseillère en allaitement, pour que les parents et les enfants apprennent ensemble, dans la bonne humeur.

🎧 À écouter à la maison, en voiture ou au moment du repas.
👨‍👩‍👧 À chanter en famille, avec des gestes à mimer.
🥦 Un peu de vert, un peu de jaune, un peu de rouge : c'est parfait !

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Transcription

Speaker #0
C'est vrai, c'est vrai, mon corps est tout content, il est en pleine, c'est vrai, c'est vrai, la tomate est toute ronde, rouge et juteuse, la courgette est tendre, douce et moelleuse, si je n'aime pas tout de suite, je réussis demain, à force d'essayer, je les aime enfin. Un petit bout, un petit bout, je goûte, je goûte, croque, croque, croque, hop, dans la bouche, j'en veux sans doute, un peu de vert dans mon assiette, la moitié, c'est parfait, mon corps est tout content, il est en pleine, c'est vrai, c'est vrai. Et toi, quel légume ? Vas-tu goûter ?

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🌿 Nutrition, santé et témoignages
Dans À croquer, nous ne nous contentons pas de parler de nutrition sous un angle théorique. Ici, nous allons plus loin, en donnant la parole à celles et ceux qui vivent avec des pathologies, en particulier des maladies qui touchent les femmes, comme l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou encore la ménopause. À travers des témoignages sincères et des échanges riches, nous mettons en lumière les réalités de ces maladies et les solutions concrètes pour mieux vivre au quotidien.

🥑 Comprendre l’alimentation et ses impacts
Loin des régimes à la mode et des idées reçues, ce podcast vous aide à décrypter l’impact de l’alimentation sur votre corps, votre santé hormonale et votre énergie. Quels sont les nutriments essentiels pour équilibrer ses hormones ? Comment adapter son alimentation en fonction de ses besoins spécifiques ? Quels sont les pièges à éviter ? Je vous apporte des réponses claires et accessibles, basées sur la science et mon expérience en consultation.

🗣️ Écouter, apprendre, agir
Que vous soyez concerné(e) par une pathologie ou simplement en quête d’un équilibre alimentaire durable, À croquer est là pour vous accompagner. Au programme : des épisodes solo où je vous partage mon expertise, des entretiens avec des spécialistes (médecins, chercheurs, thérapeutes) et des histoires inspirantes de femmes et d’hommes qui ont trouvé leur propre chemin vers la santé., notamment dans des épisodes capsules de 5 minutes.

🍓 Un podcast pour prendre soin de soi autrement
Parce que bien manger, c’est aussi prendre soin de soi, À croquer vous donne des clés pour mieux comprendre votre corps, adopter une alimentation adaptée et cultiver une relation plus apaisée avec la nourriture.

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Dans À croquer, nous ne nous contentons pas de parler de nutrition sous un angle théorique. Ici, nous allons plus loin, en donnant la parole à celles et ceux qui vivent avec des pathologies, en particulier des maladies qui touchent les femmes, comme l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou encore la ménopause. À travers des témoignages sincères et des échanges riches, nous mettons en lumière les réalités de ces maladies et les solutions concrètes pour mieux vivre au quotidien.

🥑 Comprendre l’alimentation et ses impacts
Loin des régimes à la mode et des idées reçues, ce podcast vous aide à décrypter l’impact de l’alimentation sur votre corps, votre santé hormonale et votre énergie. Quels sont les nutriments essentiels pour équilibrer ses hormones ? Comment adapter son alimentation en fonction de ses besoins spécifiques ? Quels sont les pièges à éviter ? Je vous apporte des réponses claires et accessibles, basées sur la science et mon expérience en consultation.

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Que vous soyez concerné(e) par une pathologie ou simplement en quête d’un équilibre alimentaire durable, À croquer est là pour vous accompagner. Au programme : des épisodes solo où je vous partage mon expertise, des entretiens avec des spécialistes (médecins, chercheurs, thérapeutes) et des histoires inspirantes de femmes et d’hommes qui ont trouvé leur propre chemin vers la santé., notamment dans des épisodes capsules de 5 minutes.

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Parce que bien manger, c’est aussi prendre soin de soi, À croquer vous donne des clés pour mieux comprendre votre corps, adopter une alimentation adaptée et cultiver une relation plus apaisée avec la nourriture.

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