Description

Franchement… si on m’avait appris ça à 10 ans, ça m'aurait évité des années d'épuisement, douleurs, crises d’angoisse et de maladie chronique qui flambe encore et encore...

👉 Tu crois qu’il existe des 10aines d'émotions différentes ?

Colère, stress, tristesse, honte, culpabilité, joie, amour, confiance, etc…

Et pourtant, tout ce que tu ressens vient uniquement de 2 racines : l’amour ou la peur.

Ce que j’ai compris (et vécu dans mon propre parcours de guérison), c’est que :

➕ > Les émotions liées à l’amour sont anti-inflammatoires : elles boostent ton énergie, ton immunité, te soulagent, alignent ton esprit avec ton corps et ta santé.

➖ > Celles liées à la peur sont inflammatoires : si tu les bloques ou que tu les rumines… elles te fatiguent, épuisent ton énergie vitale, et à force… te rendent malade.

POURQUOI ? Parce qu'elles ont toutes des fréquences énergétiques (mesurables en Hz) qui impactent ton énergie vitale !!

Et ça, personne ne te l’explique. Ni à l’école, ni chez ton médecin.

Alors je t’ai tout résumé dans cet épisode :

→ Pourquoi on devrait apprendre les émotions comme on apprend l’alphabet

→ Ce que ton corps fait avec chaque émotion que tu refuses d'accepter et d'exprimer

→ Et surtout : comment rééquilibrer ta balance émotionnelle pour enfin te sentir + alignée, énergique, puissante, en bonne santé.

→ + un exercice concret que tu peux faire dès aujourd'hui (voir ci-dessous)

⭐️ Et n’oublie pas de laisser une note au podcast, et un commentaire si tu en as envie, ça me fait toujours trop plaisir de lire vos retours !

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⁉️ Les 4 Questions de l'exercice que je te donne dans l'épisode :

1 - Est-ce qu'aujourd'hui il y a eu une situation qui m'a énervée, rendue triste, frustrée, culpabilisée...?

2 - Qu'est-ce que j'aurais aimé dire, exprimé, que je n'ai pas pu / pas su sur le moment ? (tu peux écrire une lettre comme si tu disais en direct ce que tu aurais voulu dire / ou même le dire à l'oral, en enregistrant un audio comme si tu allais l'envoyer)

3 - Quelle peur cette situation a soulevé chez moi ?

4 - Qu'est-ce que je peux m'apporter à moi-même pour soulager cette peur ?

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