HUILES ESSENTIELLES ANTI-STRESS - Conseils et Astuces en AROMATHERAPIE pour améliorer votre BIEN-ÊTRE et gagner en SERENITE

🌿 Bienvenue dans ce nouvel épisode où on parle ménage naturel avec les huiles essentielles ! 🧼✨ C’est le printemps, les oiseaux chantent… et l’envie de propre aussi ! 🕊️ Mais savais-tu que 91% des produits ménagers classiques émettent du formaldéhyde, une substance cancérogène ? 😱 Et que l’air intérieur de nos maisons est jusqu’à 7 fois plus pollué que l’extérieur ? 😳 💡 Heureusement, il existe des alternatives naturelles et efficaces ! Aujourd’hui, on plonge dans le ménage au naturel : comment nettoyer sans toxiques, tout en profitant des bienfaits des huiles essentielles. 🎯 Objectif du Podcast Ce podcast est pour toutes celles et ceux qui veulent une maison propre, saine et qui sent bon, sans s’intoxiquer avec des produits chimiques. 🌍✨ 🌿🎙️ Pourquoi écouter ? ✅ Comprendre pourquoi les produits ménagers classiques polluent ton intérieur 🚨 ✅ Découvrir 4 huiles essentielles incontournables pour une maison fraîche et saine 🍋🌱 ✅ Apprendre 3 recettes ultra efficaces pour nettoyer sans toxiques 💦 ✅ Un spray textile naturel pour que tout sente le propre sans produits chimiques 🤩 💪 Recettes coup de cœur 🧴 Spray multi-surfaces ✨ 15g de savon noir + 15g de cristaux de soude + 30 gouttes HE Eucalyptus radiata + 30 gouttes HE Tea Tree ✨ Compléter avec 230 ml d’eau chaude ✨ Utilisation : vaporiser sur les surfaces, laisser agir 30 sec et essuyer 🧼 Poudre à récurer écologique ✨ 100g de bicarbonate de soude + 50g de sel fin + 30 gouttes HE Lavande + 30 gouttes HE Citron ✨ Utilisation : saupoudrer, frotter avec une éponge humide + une goutte de savon noir 🍃 Désodorisant textile naturel ✨ 250ml d’eau + 1 c. à soupe d’alcool à parfum ou vodka + 30 gouttes HE Orange douce + 30 gouttes HE Lavande ✨ Utilisation : vaporiser sur les rideaux, canapés, tapis… pour une maison qui sent bon naturellement ! ✨ Bonus : Mets 3 gouttes d’huile essentielle dans une boulette de coton et aspire-la… Fraîcheur garantie à chaque passage d’aspirateur ! 🤩 🙏 Si cet épisode t’a aidé(e), pense à le noter et à le partager ! 📢 Pour aller plus loin, découvre ma formation complète en aromathérapie 💻 : 👉 Apprends les bons dosages, les voies d’application et crée une aromathèque efficace pour tous les maux du quotidien ! 🚀 Toutes les infos ici 👉 Formation de base en aromathérapie (https://www.iodessence.com/aromastart) Et retrouve-moi ici 👇 ✅ Site internet : www.iodessence-aroma.com (http://www.iodessence-aroma.com) ✅ Formation gestion du stress : Gérer son stress avec l’aromathérapie (https://www.iodessence.com/aromazen) ✅ Formation AromaKids : soigner les tout-petits au naturel (https://www.iodessence.com/aromakids) ✅ Ebook gratuit sur le stress au travail : Télécharge ici (https://www.iodessence.com/le-secret-de-l-equilibre-emotionnel) ✅ Instagram : @iodessence 💚 Prends soin de toi et de ton intérieur naturellement ! 🌸✨ Hélène 💚 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Bienvenue dans ce 28ᵉ épisode où nous abordons un sujet qui nous concerne toutes… le SPM ! 💢😩 Aujourd’hui, on plonge dans le syndrome prémenstruel (SPM), ce chamboulement hormonal qui nous joue des tours chaque mois. Fatigue, irritabilité, fringales, douleurs… et si on arrêtait de subir pour agir ? 🎯 Objectif du Podcast Ce podcast est pour toutes celles qui veulent retrouver plus de sérénité et de confort avant leurs règles, grâce à l’aromathérapie ! Que tu sois novice ou déjà adepte, je te donne des clés concrètes pour mieux gérer ton cycle naturellement. 🌿🎙️ Pourquoi écouter ? ✅ Comprendre pourquoi le SPM chamboule autant nos émotions et notre corps ✅ Découvrir les huiles essentielles qui rééquilibrent et apaisent ✅ Apprendre 3 synergies ultra efficaces pour l’irritabilité, les ballonnements et les douleurs menstruelles ✅ Une astuce simple et naturelle pour réguler les envies de sucre 💆‍♀️ Roll-on "Ce n’est pas moi, ce sont mes hormones" ✨ 5gtt Sauge Sclarée + 5gtt Petit Grain Bigarade + 5gtt Camomille Romaine + 3gtt Lavande Vraie + 2gttYlang-Ylang ✨ Dans un roll-on de 10 ml avec huile de Bourrache ou d’Onagre ✨ Utilisation : À appliquer sur les poignets et le plexus en cas d’irritabilité 🌸 Massage anti-douleurs menstruelles ✨ 20 gtt Estragon + 20 gtt Sauge Sclarée + 20gtt Petit Grain Bigarade + 20gtt Gaulthérie Odorante + 10gtt Lavande Vraie ✨ 90 gouttes diluées dans-30 ml d’huile végétale soit de sésame ou de bourrache ✨ Utilisation : Massage du bas-ventre, 5 jours avant et pendant les règles 🍃 Hydrolat spécial ballonnements ✨ Hydrolat d’Estragon et/ou de Vitex ✨ Mettre à part égale dans un flacon de 100ml si utilisation des 2 hydrolats ✨ Dosage : 1 cuillère à soupe dans 1L d’eau à boire sur la journée ✨ Utilisation : 5 jours avant et pendant les règles pour un ventre plus léger et un rééquilibrage hormonal 🙏 Si cet épisode t’a aidée, pense à le noter et à le partager ! 📢 Pour aller plus loin, découvre ma formation complète en aromathérapie 💻 : 👉 Apprends les bons dosages, les voies d’application et crée une aromathèque efficace pour tous les maux du quotidien ! 🚀 Toutes les infos ici 👉 Formation de base en aromathérapie (https://www.iodessence.com/aromastart) Et retrouve-moi ici 👇 ✅ Site internet : www.iodessence-aroma.com (http://www.iodessence-aroma.com) ✅ Formation gestion du stress : Gérer son stress avec l’aromathérapie (https://www.iodessence.com/aromazen) ✅ Formation AromaKids : soigner les touts petits au naturel (https://www.iodessence.com/aromakids) ✅ Ebook gratuit sur le stress au travail : Télécharge ici (https://www.iodessence.com/le-secret-de-l-equilibre-emotionnel) ✅ Instagram : @iodessence 💚 Prends soin de toi et de ton cycle naturellement ! 🌸✨ Hélène 💚 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Bienvenue dans ce 27ème épisode où je vous parle d’une huile essentielle qui incarne la force tranquille des montagnes ! 🏔️✨ Aujourd’hui, nous plongeons dans l’univers du Cèdre de l’Atlas, une huile essentielle idéale pour l’ancrage, l’équilibre émotionnel et la vitalité physique. 🎯 Objectif du Podcast Ce podcast s’adresse à tous ceux qui recherchent des solutions naturelles pour se recentrer, retrouver stabilité et sérénité. Que vous soyez novice en aromathérapie ou déjà adepte, cet épisode vous apporte des clés précieuses pour mieux comprendre et utiliser l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas. 🌿🎙️ Pourquoi écouter ? ✅ Connaître ses propriétés clés et éviter les confusions ✅ Comprendre sa composition et ses précautions d’usage ✅ 3 formules pratiques pour la peau, la circulation et les douleurs articulaires ✅ Découvrir son effet puissant sur le système nerveux et l’ancrage émotionnel 💆‍♀️ Baume peau éclatante ✨ 5 gouttes d’HE de Cèdre de l’Atlas + 5 gouttes d’HE de Géranium Rosat ✨ À ajouter dans une crème de nuit ou un baume maison (beurre de karité + jojoba) ✨ Utilisation : Appliquer chaque soir pour nourrir la peau et favoriser la cicatrisation. 🦵 Synergie anti-cellulite ✨ 60 gouttes d’HE de Cèdre de l’Atlas ✨ 15 ml d’huile de Calophylle + 15 ml d’huile de Macadamia ✨ Utilisation : Massage matin et soir, 5 jours/7, pendant 3 semaines. 🦴 Massage douleurs articulaires ✨ 2 gouttes d’HE de Cèdre de l’Atlas + 2 gouttes de Laurier Noble ✨ Mélangées à de l’huile d’Arnica ✨ Utilisation : Appliquer 2 à 3 fois par jour, 5 jours/7 pendant 3 semaines. Pause d'une semaine avant reprise. J’espère que cet épisode vous aidera à profiter pleinement des bienfaits de cette huile exceptionnelle ! 🎧 🙏 Si vous avez aimé cet épisode, pensez à le noter sur votre plateforme d’écoute ! 📢 Pour aller plus loin, découvrez ma formation complète en aromathérapie 💻 : Apprenez les bons dosages, les voies d’application et créez une aromathèque efficace ! 🚀 Toutes les infos ici 👉 Formation de base en aromathérapie (https://www.iodessence.com/formation-de-base-en-aromatherapie) Et retrouvez-moi aussi ici 👇 ✅ Site internet : www.iodessence-aroma.com (http://www.iodessence-aroma.com) ✅ Formation gestion du stress : Gérer son stress avec l’aromathérapie (https://www.iodessence.com/formation-gerer-son-stress-avec-l-aromatherapie) ✅ Formation AromaKids : Le sommeil des tout-petits naturellement (https://www.iodessence.com/ebook-le-sommeil-des-tous-petits-naturellement) ✅ Ebook gratuit sur le stress au travail : Téléchargez ici (http://www.iodessence.com/ebook-combattre-le-stress-au-travail-naturellement) ✅ Instagram : @iodessence 💚 Je vous souhaite une vie ancrée et sereine, à l’image du Cèdre de l’Atlas ! 🌲✨ Hélène 💚 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Bienvenue dans ce 26e épisode spécial bain aromatique 🎙️✨ Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte des bains aromatiques, une pratique que j’adore et qui m’a personnellement aidée à mieux gérer mon psoriasis et à me relaxer. 🛁⁠ Que vous ayez une baignoire ou non, vous trouverez des astuces adaptées pour prendre soin de vous avec les huiles essentielles, même à travers un bain de pieds ou de mains.⁠ 🌱✨ 🎯 Objectif du podcast Ce podcast s’adresse à tous ceux qui souhaitent s’accorder un moment de bien-être, apaiser leur esprit, et découvrir comment intégrer les huiles essentielles en toute sécurité dans leurs bains.⁠ 🌿🎙️ Pourquoi écouter ? ✅ Comprendre les bienfaits des bains aux huiles essentielles (détente, énergie, immunité) ✅ Apprendre à utiliser les huiles essentielles de façon sécurisée (adieux irritations ! 👋) ✅ Découvrir des recettes de bains pour se relaxer, retrouver de l’énergie ou booster son immunité ✅ En savoir plus sur les alternatives pour ceux qui n’ont pas de baignoire 📖 Au programme : ✨ Les bienfaits des bains aromatiques : Relaxation, beauté, lutte contre la fatigue et prévention des virus ✨ Comment utiliser les huiles essentielles dans un bain : Les règles pour une utilisation sans risques ✨ 3 recettes de bains aromatiques : Relaxant, énergisant et immunostimulant ✨ Astuces pour les bains de pieds : Tout le bien-être d’un bain… en version mini ! 🙏 Merci pour votre écoute !⁠ Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à me dire en commentaire quelle recette vous avez testée ou à partager vos propres astuces bains aromatiques. 💬⁠ 📢 Pour aller plus loin : Je vous invite à découvrir ma formation AromaZEN, idéale pour maîtriser les bases de l’aromathérapie et intégrer des rituels bien-être dans votre quotidien. 🌿⁠ 👉 Lien pour découvrir la formation (https://www.iodessence.com/aromazen) Vous pouvez également jetter un oeil à ma formation AromaKIDS qui permet de pratiquer les huiles essentielles sur vos petits choux en toute sécurité et efficacement ! 🌿⁠ 👉 Lien pour découvrir la formation (https://www.iodessence.com/aromakids) 🌟 Un cadeau utile et original ? Pensez à mes bons cadeaux pour une consultation aroma personnalisée : le cadeau parfait pour transformer le bien-être de vos proches ! 🎁 Lien ici (https://www.iodessence-aroma.com/about-5) 📌 Retrouvez-moi également sur : ✅ Mon site internet : www.iodessence-aroma.com (http://www.iodessence-aroma.com) ✅ Instagram : @iodessence ⁠💚 Prenez soin de vous et savourez ces instants de sérénité, goutte après goutte. Hélène 🌿✨⁠ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Bienvenue dans ce 25ème épisode spécial début d'année sereine 🎙️✨⁠ ⁠⁠ Aujourd’hui, je te dévoile comment l’alliance entre sagesse toltèque et huiles essentielles peut transformer ton quotidien. 🌟 Que ce soit pour apaiser ton esprit, poser des paroles bienveillantes ou lâcher prise, ces accords vont t’accompagner pas à pas, goutte après goutte.⁠ ⁠ 🎯 Objectif du Podcast⁠ ⁠ Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent cultiver la sérénité et l’équilibre émotionnel face au chaos du quotidien. Pas besoin d’être un pro de l’aromathérapie : les astuces que je partage sont simples, naturelles et accessibles à tous. 🌱⁠ ⁠ 🌿🎙️ Pourquoi écouter ?⁠ ⁠ ✅ Découvrir des huiles essentielles adaptées à chaque accord toltèque⁠ ✅ Apprendre à calmer les pensées négatives avec des rituels olfactifs⁠ ✅ Installer des routines aromatiques pour rester centré(e)⁠ ✅ Libérer ton esprit des émotions inutiles et retrouver ta paix intérieure⁠ ⁠ 📖 Au programme :⁠ ⁠ ✨ Parole impeccable : Des huiles pour apaiser l’esprit et parler avec bienveillance⁠ ✨ Ne prends rien personnellement : Un bouclier aromatique pour te protéger des jugements⁠ ✨ Ne fais pas de suppositions : Des rituels pour clarifier tes pensées et poser les bonnes questions⁠ ✨ Fais toujours de ton mieux : Un boost d’énergie et d’optimisme avec des huiles lumineuses et réconfortantes⁠ ⁠ 🙏 Merci pour votre écoute !⁠ Si ce podcast te parle, n’hésite pas à le partager et à me dire en commentaire quel accord résonne le plus avec toi. 💬⁠ ⁠ 📢 Pour aller plus loin :⁠ Je t’invite à découvrir ma formation en ligne AromaZEN idéale pour maîtriser les bases de l’aromathérapie et intégrer des rituels pour apprendre à déstresser naturellement dans ton quotidien. 🌿⁠ ⁠ 👉 Lien pour découvrir la formation : https://www.iodessence.com/aromazen 🌟 Et si vous êtes à la recherche d’un cadeau original et utile, pensez à mes bons cadeaux pour une consultation aroma personnalisée. Un cadeau qui ne finit pas au fond d’un tiroir, mais qui transforme votre bien-être !⁠ https://resaclick.net/iodessence ⁠📌 Retrouvez-moi également sur : ✅ Mon site internet : www.iodessence-aroma.com (http://www.iodessence-aroma.com) ✅ Instagram : @iodessence ⁠🎄 Je vous souhaite une magnifique année aromatique sous le signe du calme, de la légèreté, et de la sérénité aromatique. Hélène 💚⁠ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Bienvenue dans ce 24ème épisode spécial fêtes de fin d'année ! 🎄 Aujourd’hui, je vous dévoile mes secrets aromatiques pour vivre cette période festive avec plus de sérénité, de légèreté… et un foie en pleine forme ! 😌⁠ ⁠🎯 Objectif du Podcast⁠ Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent aborder les fêtes autrement : sans stress, sans inconfort digestif, et avec un mental d’acier face aux moments parfois intenses des repas de famille.⁠ ⁠ Que vous soyez adepte d’aromathérapie ou simplement curieux(se), vous trouverez des astuces simples, naturelles et efficaces à intégrer facilement dans votre quotidien.⁠ ⁠🌿🎙️ Pourquoi écouter ?⁠ ✅ Découvrir une recette digestive pour survivre aux repas copieux 🥂 ✅ Apprendre à créer un roll-on anti-stress spécial fêtes 🎁 ✅ Offrir un coup de pouce à votre foie après les excès de fin d’année 💪 ✅ Comprendre comment nos huiles essentielles préférées peuvent apaiser les émotions intenses et protéger votre énergie ⁠📖 Au programme : ✨ Digestion légère : Une boisson aromatique pour calmer votre système digestif après les festins. ✨ Zen attitude : Une synergie anti-stress en roll-on pour rester zen face aux remarques (parfois désagréables) de la famille. ✨ Détox facile : Un rituel post-fêtes pour aider votre foie à repartir sur de bonnes bases. ⁠🙏 Merci pour votre écoute ! Si ce podcast vous a plu, n’hésitez pas à le noter et à le partager autour de vous. C’est grâce à vos retours que je peux continuer à vous offrir du contenu inspirant ! 🎙️ ⁠📢 Pour aller plus loin : Je vous invite à découvrir ma formation en ligne Aromastart 💻 : idéale pour maîtriser les bases de l’aromathérapie et créer des synergies adaptées à votre quotidien. Vous apprendrez à choisir les bonnes huiles, les bons dosages, et à constituer une aromathèque utile pour toute la famille. 🌿 👉 Lien pour découvrir la formation : https://www.iodessence.com/aromastart 🌟 Et si vous êtes à la recherche d’un cadeau original et utile, pensez à mes bons cadeaux pour une consultation aroma personnalisée. Un cadeau qui ne finit pas au fond d’un tiroir, mais qui transforme votre bien-être !⁠ https://resaclick.net/iodessence ⁠📌 Retrouvez-moi également sur : ✅ Mon site internet : www.iodessence-aroma.com (http://www.iodessence-aroma.com) ✅ Instagram : @iodessence ⁠🎄 Je vous souhaite des fêtes de fin d’année sous le signe du calme, de la légèreté, et de la sérénité aromatique. Hélène 💚⁠ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Bienvenue dans ce 23ème épisode où je vous parle d'une huile essentielle qui sent bon la victoire☀️⁠Vous découvrirez comment intégrer cette huile essentielle dans votre quotidien facilement !⁠⁠🎯 Objectif du Podcast⁠⁠Ce podcast s'adresse à tous ceux qui recherchent des moyens naturels de retrouver calme et sérénité dans leur vie quotidienne. Que vous soyez novice en aromathérapie ou que vous souhaitiez approfondir vos connaissances sur les huiles essentielles, ce podcast vous offre des informations précieuses sur la pratique des huiles essentielles dans votre quotidien.⁠⁠🌿🎙️Pourquoi écouter?⁠⁠✅ Connaître les grandes propriétés du laurier noble✅ Sans oublier sa composition moléculaire et les voies d'application recommandées⁠✅ 3 astuces à intégrer dans votre quotidien pour gagner en sérénité⁠✅ Exploration de l'aspect psycho-émotionnel de cette essence. Comment l'huile essentielle de laurier noble peut renforcer la confiance en soi et la concentration⁠Douleurs articulaires :Ingrédients : Laurier noble, Gaulthérie, Eucalyptus citronné, Encens, Myrrhe.Formule : 20 gouttes de laurier noble, 20 gouttes de gaulthérie, 20 gouttes d'eucalyptus citronné, 15 gouttes d'encens, 15 gouttes de myrrhe dans 30 ml d'huile végétale d'arnica ou de sésame.Utilisation : Friction sur la partie douloureuse jusqu'à 3 fois par jour.Spray de la victoire :Ingrédients : Laurier noble, Citron, Géranium rosat.Formule : 15 gouttes de laurier noble, 5 gouttes de citron, 5 gouttes de géranium rosat dans 30 ml d'alcool à parfum ou de vodka.Utilisation : Vaporiser aux quatre coins de la pièce avant un examen ou une prise de parole.Ballonements :Ingrédients : Laurier noble.Formule : Une goutte de laurier noble sur un morceau de pain ou dans du miel.Utilisation : Avaler une goutte jusqu'à 3 fois par jour pendant 5 jours après les repasJ'espère que ce podcast répondra à vos attentes ! D'ailleurs, si vous avez le temps, n'hésitez pas à le noter sur votre plateforme d'écoute...🙏⁠⁠🙏🙏🙏⁠Merci pour votre écoute, et tous vos retours positifs sur cette chaîne de podcast... 🎙️⁠⁠📢📢📢 Pour ceux désireux d'approfondir leur compréhension de l'aroma et ne plus se poser de questions en pratiquant, je propose une formation en ligne 💻 très accessible, facile à visionner et très complète.🚀 Après avoir suivi cette formation, vous allez bénéficier de mémos sur les dosages, les voies d'application, mais également vous constituer une aromathèque parfaite pour tous les besoins de votre famille.🌿Voici le lien 🌿 : https://www.iodessence.com/formation-de-base-en-aromatherapieEn attendant de vous retrouver dans un prochain podcast, n’hésitez pas à jeter un œil :✅ Sur mon site internet : www.iodessence-aroma.com (http://www.iodessence-aroma.com) où je propose d'autres formations, notamment sur la gestion du stress : https://www.iodessence.com/formation-gerer-son-stress-avec-l-aromatherapieet la pratique de l'aroma sur les enfants : https://www.iodessence.com/ebook-le-sommeil-des-tous-petits-naturellement✅ Ebook gratuit sur une meilleure gestion du stress au travail : http://www.iodessence.com/ebook-combattre-le-stress-au-travail-naturellement✅ Sur Instagram : iodessenceJe vous souhaite une vie couronnée de laurier 🌿.⁠⁠Hélène 💚⁠ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⁠🌿Bienvenue dans ce 22ème épisode où je vous parle d'une huile essentielle qui sent bon le soleil...le pamplemousse ☀️⁠Vous découvrirez comment intégrer cette huile essentielle dans votre quotidien facilement !⁠⁠🎯 Objectif du Podcast⁠⁠Ce podcast s'adresse à tous ceux qui recherchent des moyens naturels de retrouver calme et sérénité dans leur vie quotidienne. Que vous soyez novice en aromathérapie ou que vous souhaitiez approfondir vos connaissances sur les huiles essentielles, ce podcast vous offre des informations précieuses sur la pratique des huiles essentielles dans votre quotidien.⁠⁠🌿🎙️Pourquoi écouter?⁠⁠✅ Connaître les grandes propriétés du pamplemousse⁠✅ Sans oublier sa composition moléculaire et les voies d'application recommandées⁠✅ 3 astuces à intégrer dans votre quotidien pour gagner en sérénité⁠✅ Exploration de l'aspect psycho-émotionnel de cette essence ⁠⁠J'espère que ce podcast répondra à vos attentes ! D'ailleurs, si vous avez le temps, n'hésitez pas à le noter sur votre plateforme d'écoute...🙏⁠⁠💬 N'hésitez pas non plus à partager votre expérience aromatique dans les commentaires ! ⁠Est-ce que vous utilisez le pamplemousse et comment ?⁠⁠🙏🙏🙏⁠Merci pour votre écoute, et tous vos retours positifs sur cette chaîne de podcast... 🎙️⁠⁠📢📢📢 Pour ceux désireux d'approfondir leur compréhension de l'aroma et ne plus se poser de questions en pratiquant, je propose une formation en ligne 💻 très accessible, facile à visionner et très complète.🚀 Après avoir suivi cette formation, vous allez bénéficier de mémos sur les dosages, les voies d'application, mais également vous constituer une aromathèque parfaite pour tous les besoins de votre famille.🌿Voici le lien 🌿 : https://www.iodessence.com/formation-de-base-en-aromatherapieEn attendant de vous retrouver dans un prochain podcast, n’hésitez pas à jeter un œil :✅ Sur mon site internet : www.iodessence-aroma.com (http://www.iodessence-aroma.com) où je propose d'autres formations, notamment sur la gestion du stress : https://www.iodessence.com/formation-gerer-son-stress-avec-l-aromatherapieet la pratique de l'aroma sur les enfants : https://www.iodessence.com/ebook-le-sommeil-des-tous-petits-naturellement✅ Ebook gratuit sur une meilleure gestion du stress au travail : http://www.iodessence.com/ebook-combattre-le-stress-au-travail-naturellement✅ Sur Instagram : iodessenceJe vous souhaite une vie "pamplemoussement" pétillante! 🌿.⁠⁠Hélène 💚⁠ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿Bienvenue dans ce 21ème épisode où je vous parle de la méditation aromatique☀️🌿 Un format plus court pour vous parler d'une pratique efficace sur la gestion du stress en combinant aromathérapie et méditation. Découvrez comment associer les huiles essentielles cette pratique pour bénéficier de leurs propriétés calmantes et anti-stress.⁠🎯 Objectif du Podcast⁠Ce podcast s'adresse à tous ceux qui recherchent des moyens naturels de retrouver calme et sérénité dans leur vie quotidienne. Que vous soyez novice en aromathérapie ou que vous souhaitiez approfondir vos connaissances sur les huiles essentielles, ce podcast vous offre des informations précieuses sur la pratique des huiles essentielles dans votre quotidien.🌿🎙️Pourquoi écouter?⁠⁠✅ Connaître les bienfaits de la méditation sur le système nerveux ✅ Tuto pour combiner les bienfaits de la méditation avec les propriétés aromatiques des huiles essentielles✅ Ma sélection de 3 huiles essentielles pour pratiquer la méditation J'espère que ce podcast avec un format différent vous aura donné envie de pratiquer chez vous cet outil puissant sur le bien-être du corps et de l'esprit ! D'ailleurs, si vous avez le temps, n'hésitez pas à le noter sur votre plateforme d'écoute...🙏⁠⁠📢📢📢 Pour ceux désireux d'approfondir leur compréhension de l'aroma et ne plus se poser de questions en pratiquant, je propose une formation en ligne 💻 très accessible, facile à visionner et très complète.🚀 Après avoir suivi cette formation, vous allez bénéficier de mémos sur les dosages, les voies d'application, mais également vous constituer une aromathèque parfaite pour tous les besoins de votre famille.🌿Voici le lien 🌿 : https://www.iodessence.com/formation-de-base-en-aromatherapieEn attendant de vous retrouver dans un prochain podcast, n’hésitez pas à jeter un œil :✅ Sur mon site internet : www.iodessence-aroma.com (http://www.iodessence-aroma.com) où je propose d'autres formations, notamment sur la gestion du stress : https://www.iodessence.com/formation-gerer-son-stress-avec-l-aromatherapieet la pratique de l'aroma sur les enfants : https://www.iodessence.com/ebook-le-sommeil-des-tous-petits-naturellement✅ Ebook gratuit sur une meilleure gestion du stress au travail : http://www.iodessence.com/ebook-combattre-le-stress-au-travail-naturellement✅ Sur Instagram : iodessence (https://www.instagram.com/iodessence/)Je vous souhaite une vie aromatiquement dans le moment présent ! 🌿.Hélène 💚 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿Bienvenue dans ce 20ème épisode où je réponds à vos questions sur les huiles essentielles et plus encore ☀️⁠🌿 20 semaines à vous accompagner avec des conseils et des astuces...du coup, je me suis dis, c'est le moment de vous faire un épisode FAQ, suite à vos questions très interessantes au fil des semaines !⁠🎯 Objectif du Podcast⁠Ce podcast s'adresse à tous ceux qui recherchent des moyens naturels de retrouver calme et sérénité dans leur vie quotidienne. Que vous soyez novice en aromathérapie ou que vous souhaitiez approfondir vos connaissances sur les huiles essentielles, ce podcast vous offre des informations précieuses sur la pratique des huiles essentielles dans votre quotidien.⁠🌿🎙️Pourquoi écouter?⁠⁠✅ Apprendre les bonnes pratiques en aromathérapie✅ Comment consommer des huiles essentielles locales et responsables.✅ Techniques pour choisir l’huile essentielle la plus adaptée à vos troubles du sommeil.✅ Explications sur comment les huiles essentielles appliquées sur la peau agissent en interne✅ Quels hydrolats choisir et comment les utiliser au quotidien.✅ Deux formules pour se relaxer et se préparer au sommeil après une journée stressante⁠Ressources mentionnées :Liste des huiles essentielles locales 🇫🇷 : Lavande vraie, le lavandin super, la lavande aspic, le cyprès de provence,, la ciste ladanifère, la clémentine de corse, le géraninum rosat de la réunion, la menthe poivrée, la sauge sclarée, le romarin (bornéon, 1,8 cinéol, verbénone), la myrte verte, le fenouil, la mélisse officinale, l’hélicryse italienne, le genévrier, le pin, la camomille romaine, la sariettes, les thyms (linalol, tujanol, thymol), la verveine citronnée, l’ylang ylang de la réunion, le jasmin, l’origan compact, le basilic exotiqueSyndicat des Simples (producteurs de plantes et huiles essentielles) : https://www.syndicat-simples.org/les-productrices-et-producteurs-simples/Études sur l’efficacité des HE (PubMed) : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=huiles+essentiellesFormation de base en aromathérapie 📘 : https://www.iodessence.com/formation-de-base-en-aromatherapieJ'espère que ce podcast répondra à vos attentes ! D'ailleurs, si vous avez le temps, n'hésitez pas à le noter sur votre plateforme d'écoute...🙏⁠En attendant de vous retrouver dans un prochain podcast, n’hésitez pas à jeter un œil :✅ Sur mon site internet : www.iodessence-aroma.com (http://www.iodessence-aroma.com) où je propose d'autres formations, notamment sur la gestion du stress : https://www.iodessence.com/formation-gerer-son-stress-avec-l-aromatherapieet la pratique de l'aroma sur les enfants : https://www.iodessence.com/ebook-le-sommeil-des-tous-petits-naturellement✅ Ebook gratuit sur une meilleure gestion du stress au travail : http://www.iodessence.com/ebook-combattre-le-stress-au-travail-naturellement✅ Sur Instagram : iodessenceJe vous souhaite une vie aromatiquement détendue ! 🌿.Hélène 💚 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.