🎧 Chronique Phyto & Nutri – Hydratation : les plantes et nutriments qui font la différence 💧

Boire de l’eau, c’est essentiel. Mais pour une hydratation vraiment efficace, certains plantes et nutriments clés peuvent jouer un rôle tout aussi décisif.

Dans cette Chronique Phyto & Nutri, Laurence Lins, nutrithérapeute et Directrice scientifique chez Be-Life, vous explique comment soutenir votre équilibre hydrique.

🌿 Plantes, électrolytes, collagène, infusions… Et si certains nutriments pouvaient aussi jouer un rôle dans l’équilibre hydrique du corps ?

💡 Vous y découvrirez :

• Comment la sève de bouleau ou la prêle soutiennent les tissus et limitent les pertes d’eau

• Ce que sont vraiment les électrolytes (potassium, sodium, magnésium) et leur rôle dans l’hydratation cellulaire

• Pourquoi la peau et les muqueuses sont les premières barrières contre la déshydratation

• Quelles infusions adopter pour conjuguer plaisir et bonne hydratation

• Et dans quels cas complémenter son alimentation peut vraiment faire la différence
  

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