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Extrait de l'épisode 7 "Je ne bois pas assez... C'est grave ?" : la chronique phyto et nutri de Laurence Lins

Extrait de l'épisode 7 "Je ne bois pas assez... C'est grave ?" : la chronique phyto et nutri de Laurence Lins

07min |25/07/2025
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Extrait de l'épisode 7 "Je ne bois pas assez... C'est grave ?" : la chronique phyto et nutri de Laurence Lins

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07min |25/07/2025
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Description

🎧 Chronique Phyto & Nutri – Hydratation : les plantes et nutriments qui font la différence 💧


Boire de l’eau, c’est essentiel. Mais pour une hydratation vraiment efficace, certains plantes et nutriments clés peuvent jouer un rôle tout aussi décisif.

Dans cette Chronique Phyto & Nutri, Laurence Lins, nutrithérapeute et Directrice scientifique chez Be-Life, vous explique comment soutenir votre équilibre hydrique.

🌿 Plantes, électrolytes, collagène, infusions… Et si certains nutriments pouvaient aussi jouer un rôle dans l’équilibre hydrique du corps ?

💡 Vous y découvrirez :

  • Comment la sève de bouleau ou la prêle soutiennent les tissus et limitent les pertes d’eau

  • Ce que sont vraiment les électrolytes (potassium, sodium, magnésium) et leur rôle dans l’hydratation cellulaire

  • Pourquoi la peau et les muqueuses sont les premières barrières contre la déshydratation

  • Quelles infusions adopter pour conjuguer plaisir et bonne hydratation

  • Et dans quels cas complémenter son alimentation peut vraiment faire la différence

    À écouter sur Spotify, Apple Podcasts, Ausha et toutes vos plateformes habituelles.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

🎧 Chronique Phyto & Nutri – Hydratation : les plantes et nutriments qui font la différence 💧


Boire de l’eau, c’est essentiel. Mais pour une hydratation vraiment efficace, certains plantes et nutriments clés peuvent jouer un rôle tout aussi décisif.

Dans cette Chronique Phyto & Nutri, Laurence Lins, nutrithérapeute et Directrice scientifique chez Be-Life, vous explique comment soutenir votre équilibre hydrique.

🌿 Plantes, électrolytes, collagène, infusions… Et si certains nutriments pouvaient aussi jouer un rôle dans l’équilibre hydrique du corps ?

💡 Vous y découvrirez :

  • Comment la sève de bouleau ou la prêle soutiennent les tissus et limitent les pertes d’eau

  • Ce que sont vraiment les électrolytes (potassium, sodium, magnésium) et leur rôle dans l’hydratation cellulaire

  • Pourquoi la peau et les muqueuses sont les premières barrières contre la déshydratation

  • Quelles infusions adopter pour conjuguer plaisir et bonne hydratation

  • Et dans quels cas complémenter son alimentation peut vraiment faire la différence

    À écouter sur Spotify, Apple Podcasts, Ausha et toutes vos plateformes habituelles.


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Boire de l’eau, c’est essentiel. Mais pour une hydratation vraiment efficace, certains plantes et nutriments clés peuvent jouer un rôle tout aussi décisif.

Dans cette Chronique Phyto & Nutri, Laurence Lins, nutrithérapeute et Directrice scientifique chez Be-Life, vous explique comment soutenir votre équilibre hydrique.

🌿 Plantes, électrolytes, collagène, infusions… Et si certains nutriments pouvaient aussi jouer un rôle dans l’équilibre hydrique du corps ?

💡 Vous y découvrirez :

  • Comment la sève de bouleau ou la prêle soutiennent les tissus et limitent les pertes d’eau

  • Ce que sont vraiment les électrolytes (potassium, sodium, magnésium) et leur rôle dans l’hydratation cellulaire

  • Pourquoi la peau et les muqueuses sont les premières barrières contre la déshydratation

  • Quelles infusions adopter pour conjuguer plaisir et bonne hydratation

  • Et dans quels cas complémenter son alimentation peut vraiment faire la différence

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Boire de l’eau, c’est essentiel. Mais pour une hydratation vraiment efficace, certains plantes et nutriments clés peuvent jouer un rôle tout aussi décisif.

Dans cette Chronique Phyto & Nutri, Laurence Lins, nutrithérapeute et Directrice scientifique chez Be-Life, vous explique comment soutenir votre équilibre hydrique.

🌿 Plantes, électrolytes, collagène, infusions… Et si certains nutriments pouvaient aussi jouer un rôle dans l’équilibre hydrique du corps ?

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  • Comment la sève de bouleau ou la prêle soutiennent les tissus et limitent les pertes d’eau

  • Ce que sont vraiment les électrolytes (potassium, sodium, magnésium) et leur rôle dans l’hydratation cellulaire

  • Pourquoi la peau et les muqueuses sont les premières barrières contre la déshydratation

  • Quelles infusions adopter pour conjuguer plaisir et bonne hydratation

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