Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans le calendrier de l'avant Bossa et Team. Chaque jour, jusqu'à Noël, ouvre une nouvelle porte de ce calendrier. Chaque jour, un nouvel épisode pour t'aider à transformer ton business, ton mindset et ton énergie. Laisse la magie opérer, je te souhaite une belle écoute. Aujourd'hui, ton cadeau du jour, c'est poser des limites. Celles qui protègent ton énergie, ton... tente, ta santé mentale, celles qui disent non sans culpabilité, celles qui t'alignent avec tes valeurs et non avec les attentes des autres. Ce cadeau, ce n'est pas un mur, c'est une porte, celle qui te permet de choisir qui entre et jusqu'où. Aujourd'hui, je ne vais pas te partager un seul extrait, mais plutôt deux de deux femmes puissantes. Le premier, c'est Sharon Stone qui a dit « Tout le monde t'aime vraiment quand tu fais tout ce qu'on te demande » . Personne ne t'aime quand tu poses des limites, et j'ai dû apprendre à en poser. Plus je devenais ancrée en moi-même, plus je comprenais ce que signifiaient vraiment les limites, et moins les gens m'aimaient. Et plus je comprenais à quel point c'était fantastique et sain. Et ensuite, Alexandra Dobré a dit Les limites, ah oui, on va en parler. Poser ses limites, ça ne veut pas dire être impoli, ça veut dire se choisir soi-même. Sans culpabilité, imagine que ton énergie soit comme la batterie de ton iPhone. Est-ce que tu donnerais tes 5 derniers pourcents à quelqu'un qui te vide sans jamais te recharger ? Moment de vérité, les gens vont tester tes limites, surtout si tu n'en as jamais eu. Ils diront peut-être que t'as changé, que t'es devenue chiante. Parfait ! Ça veut dire que ta version évoluée est en marche. Dis non quand tu en as besoin, annule si ta santé mentale le réclame. type pas là pour être dispo pour tout le monde. T'es là pour être aligné avec tes propres valeurs. Et ce que je retiens de ces deux femmes puissantes Sharon Stone et Alexandra Dobré, c'est que mettre des limites, c'est choisir de se respecter. Sharon Stone l'explique avec force. Tant que tu fais plaisir à tout le monde, tu es aimé. Mais dès que tu commences à poser des limites, certains s'éloignent. Et ce n'est pas un problème, c'est un bon signe. Alors que Alexandra Dobré vient compléter ce message ... en rappelant une chose essentielle. Poser des limites, ce n'est pas être impoli, c'est choisir ta paix intérieure. C'est comme une batterie de téléphone. Tu ne donnes pas tes derniers 5% à quelqu'un qui ne te recharge jamais. Ceux qui n'ont jamais connu tes limites vont les tester. Et s'ils te trouvent difficile, c'est que tu es en train de grandir. Dire non, annuler, prendre de la distance, tout ça fait partie de ton évolution. Tu n'es pas là pour être disponible pour tout le monde, tu es là pour être aligné avec tes propres valeurs. Alors ton rappel du jour, c'est que poser tes limites n'est pas un caprice, c'est une nécessité. Ce n'est pas être dur, c'est être clair. Ce n'est pas être égoïste, c'est être aligné. Ce n'est pas blesser l'autre, c'est te choisir toi. Les limites ne sont pas des murs, elles sont les portes que tu choisis d'ouvrir ou de fermer. Elles protègent ton énergie, ton intégrité, ton équilibre. dire non quand tu veux dire non refuser Refuser ce qui n'est pas pour toi, t'autoriser à ne pas expliquer, c'est une preuve de maturité, pas d'insolence. Le conseil du jour, la prochaine fois que tu ressens un inconfort dans une relation, une demande ou une interaction, ne cherche pas à t'adapter, demande-toi plutôt. Quelles sont les limites que je n'ai pas encore posées ici et que je vais mettre en place pour mon année à venir ? Dans mon travail ? Dans mes relations, avec moi-même, fais le tri, pose les fondations. 2026 mérite une version de toi qui n'épuise plus sa batterie pour les mauvaises raisons. Merci pour ton écoute. J'espère que ce cadeau a semé une graine en toi. Et maintenant, et si tu t'offrais un petit chocolat pour marquer le coup ? Tu l'as bien mérité. Maintenant, pour ne louper aucun de tes chocolats de Noël et notre petit rituel ensemble, je t'invite à t'abonner à mon podcast pour recevoir les notifications chaque matin. Également, je serai gratitude devant toi si tu me laissais un avis sur Apple Podcast ou que tu laisses un commentaire sur Spotify. Je te dis à demain pour une nouvelle surprise.