Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans le calendrier de l'Avent Bossa et Team. Chaque jour, jusqu'à Noël, ouvre une nouvelle porte de ce calendrier. Chaque jour, un nouvel épisode pour t'aider à transformer ton business, ton mindset et ton énergie. Laisse la magie opérer, je te souhaite une belle écoute. Aujourd'hui, ton cadeau du jour, c'est l'amour de soi. Pas celui qui se voit, celui qui s'éprouve, celui qui te parle avec tendresse dans le miroir même quand rien ne va. Celui qui ne mendie pas d'attention mais qui s'offre de la reconnaissance. Ce cas de là, c'est une promesse. La promesse que tu vas te choisir même quand c'est inconfortable, même quand les autres ne comprennent pas. Parce que t'aimer, ce n'est pas optionnel, c'est vital. Miss Cheryl Lee Ralph a dit ... À toutes celles et ceux qui regardent ici, approchez-vous de l'écran et écoutez-moi. Les gens n'ont pas besoin de t'aimer. Les gens n'ont pas besoin de t'adorer. Ils n'ont même pas besoin de te respecter. Mais quand tu regardes dans le miroir, tu ferais mieux d'aimer ce que tu vois. Tu ferais mieux d'aimer ce que tu vois. J'en ai la chair de poule rien que de repenser à Cheryl quand elle dit ces mots-là. Je pense que tu l'as vu passer de partout, cet extrait, et je te jure, j'ai les frissons. Et en fait, cet extrait est un rappel brut et essentiel. Tu n'as pas besoin de plaire à qui que ce soit pour avoir de la valeur. Pas besoin qu'on t'aime, pas besoin qu'on t'applaudisse, pas besoin qu'on te valide. Ce qui compte vraiment, c'est ce qui se passe entre toi et ton reflet. Est-ce que tu t'aimes ? Est-ce que tu te respectes ? Est-ce que tu t'acceptes avec toutes tes nuances, ton histoire, ton énergie unique ? Trop souvent, on court après le regard des autres, en oubliant que la seule validation qui compte, c'est celle qu'on se donne à soi-même. L'amour propre, ce n'est pas un luxe ou un bonus, c'est une base, c'est ton ancrage. Et sans lui, tu bâtis sur du sable. Quand tu t'aimes vraiment, tu deviens inébranlable. Mon conseil du jour c'est que l'amour que tu cherches chez les autres commence par celui que tu te portes à toi-même. Pas un amour conditionnel, pas un amour qui attend l'approbation, un amour brut, doux, profond, celui qui dit « je suis suffisante, même dans mes silences, même dans mes doutes, même dans mes matins sans filtre. » Et ton exercice du jour pour faire le miroir de l'amour envers toi-même, je te conseille chaque matin ... Peu importe le moment pendant que tu te brosses les dents, que tu t'attaches les cheveux ou que tu mets ta crème, n'importe. Regarde-toi droit dans les yeux et répète doucement au début, puis avec de plus en plus d'assurance. Je m'aime, je m'aime, je m'aime, je répète, je m'aime, je m'aime. Je m'aime, je répète, je m'aime, oh putain oui que je m'aime, je m'aime. Puis pointe-toi du doigt dans le miroir et dis à ton reflet, avec le même amour que tu dirais à ton enfant, à ta meilleure amie, à celle que tu veux chérir. Je t'aime, je t'aime, je t'aime, je répète, je t'aime, je t'aime. t'aime, je t'aime, je répète, je t'aime, je t'aime, putain que je t'aime. Tu verras, au début, ça peut gêner, ça peut grincer en fait, ça peut être grinch un peu, mais persévère. Dis-le jusqu'à ce que ton cœur suive tes mots, jusqu'à ce que tu sentes ce je-ne-sais-quoi qui va traverser tout ton corps. Ce n'est pas de l'arrogance. C'est de la réconciliation. Parce que, moi je t'aime, mais le plus important, c'est que toi aussi, tu t'aimes. Merci pour ton écoute. J'espère que ce cadeau a semé une graine en toi. Et maintenant, et si tu t'offrais un petit chocolat pour marquer le coup ? Tu l'as bien mérité. Maintenant, pour ne louper aucun de tes chocolats de Noël et notre petit rituel ensemble, Je t'invite à t'abonner à mon podcast pour recevoir les notifications chaque matin. Également, je serai gratitude devant toi si tu me laissais un avis sur Apple Podcasts ou que tu laisses un commentaire sur Spotify. Je te dis à demain pour une nouvelle surprise.