5. Notre rapport au corps est-il si personnel ?

28min | 03/13/2023

Description

Dans cette première partie “dossier”, je vous propose de nous demander ensemble si notre rapport au corps est seulement le fruit de notre histoire individuelle et personnelle ? Mais aussi d’analyser les croyances qui découlent de la vision du corps des hommes et des femmes dans l’espace public et les implications qu’elles ont. Enfin, je vous proposerai mon analyse sur les raisons qui font du yoga une pratique nous donnant l’opportunité de sortir des limites et injonctions que l’on nous impose socialement vis à vis de nos corps.

Si cet épisode ou ce podcast vous plait, vous pouvez vous abonner et me laisser un avis 😉 Vous pouvez aussi me suivre sur Instagram @leayogaia où je suis ravie de vous retrouver pour échanger sur ce que vous ont inspiré les épisodes 🤩

🤸‍♀️ Enfin, si vous souhaitez amorcer une autre relation avec votre corps, j’ai conçu un programme gratuit de 21 jours pour vous aider à développer vo tre conscience corporelle avec des pratiques courtes, simples et accessibles de postures, de respiration ou de méditation.

📚 Sources et références de l'épisode :

Article “Les différences entre les hommes et les femmes dans le traitement médical”

Livre "La santé des femmes" de Caroline de Pauw

Vidéo sur l’évolution des standards de beauté depuis 3 000 ans

Le cours de l'histoire sur France Culture "Carcan de soie, prison de taffetas, quand les vêtements entravaient les corps des femmes"

Livres "Les Grandes oubliées, pourquoi l'Histoire a effacé les femmes" de Titiou Lecoq

Podcast "change ma vie", épisode "Changer son rapport au corps"

Article "L’activité physique chez les femmes"

Article "Les femmes sont-elles moins fortes que les hommes ?"

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bien avec son corps

La méditation et le yoga comme chemin d’écoute et de compréhension de soi pour renouer avec son corps !

Comment se sentir bien dans son corps quand on n'est pas souple, qu’on se pense trop maigre ou trop gros.se, qu’on se compare sans cesse, qu’on vieillit, qu’on se juge, qu’on s’est blessé ou qu’on a subi des moqueries ? Comment retrouver une relation apaisée à son corps, dans une société qui l’érige en objet et lui impose de multiples injonctions contradictoires ? Quels sont les apports d’une pratique accessible et non performative du yoga et de la méditation dans la relation qu’on peut entretenir avec son corps et plus largement soi-même ?

« Bien avec son corps » s’adresse aux personnes qui veulent retrouver une relation bienveillante avec leur corps. Que ce soit parce qu’elle est mise à mal par des blessures ou des douleurs, mais aussi des jugements ou des injonctions, plus ou moins conscientes, issue de notre société.

Ce podcast vous propose de découvrir quels sont les apports d’une pratique du yoga et de la méditation accessible, tournée vers l’écoute de ses sensations et une meilleure conscience de soi pour renouer avec son corps.

Chaque mois, je vous propose deux épisodes. Le premier présente une thématique accompagnée d’éclairages de la philosophie du yoga, des principes de la méditation ou encore des recherches scientifiques. Sont intégrées également des pistes de reflexions offertes par le féminisme, la psychologie ou l'histoire sur le rapport au corps, pour mieux comprendre l’impact du contexte socio-culturel sur nos mécanismes personnels. Dans le second épisode, en lien avec le dossier traité, je vous propose ensuite d’explorer la thématique sous un angle pratique, avec un exercice de relaxation, de respiration ou de méditation.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bien avec son corps

La méditation et le yoga comme chemin d’écoute et de compréhension de soi pour renouer avec son corps !

Comment se sentir bien dans son corps quand on n'est pas souple, qu’on se pense trop maigre ou trop gros.se, qu’on se compare sans cesse, qu’on vieillit, qu’on se juge, qu’on s’est blessé ou qu’on a subi des moqueries ? Comment retrouver une relation apaisée à son corps, dans une société qui l’érige en objet et lui impose de multiples injonctions contradictoires ? Quels sont les apports d’une pratique accessible et non performative du yoga et de la méditation dans la relation qu’on peut entretenir avec son corps et plus largement soi-même ?

« Bien avec son corps » s’adresse aux personnes qui veulent retrouver une relation bienveillante avec leur corps. Que ce soit parce qu’elle est mise à mal par des blessures ou des douleurs, mais aussi des jugements ou des injonctions, plus ou moins conscientes, issue de notre société.

Ce podcast vous propose de découvrir quels sont les apports d’une pratique du yoga et de la méditation accessible, tournée vers l’écoute de ses sensations et une meilleure conscience de soi pour renouer avec son corps.

Chaque mois, je vous propose deux épisodes. Le premier présente une thématique accompagnée d’éclairages de la philosophie du yoga, des principes de la méditation ou encore des recherches scientifiques. Sont intégrées également des pistes de reflexions offertes par le féminisme, la psychologie ou l'histoire sur le rapport au corps, pour mieux comprendre l’impact du contexte socio-culturel sur nos mécanismes personnels. Dans le second épisode, en lien avec le dossier traité, je vous propose ensuite d’explorer la thématique sous un angle pratique, avec un exercice de relaxation, de respiration ou de méditation.

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Dans cette première partie “dossier”, je vous propose de nous demander ensemble si notre rapport au corps est seulement le fruit de notre histoire individuelle et personnelle ? Mais aussi d’analyser les croyances qui découlent de la vision du corps des hommes et des femmes dans l’espace public et les implications qu’elles ont. Enfin, je vous proposerai mon analyse sur les raisons qui font du yoga une pratique nous donnant l’opportunité de sortir des limites et injonctions que l’on nous impose socialement vis à vis de nos corps.

Si cet épisode ou ce podcast vous plait, vous pouvez vous abonner et me laisser un avis 😉 Vous pouvez aussi me suivre sur Instagram @leayogaia où je suis ravie de vous retrouver pour échanger sur ce que vous ont inspiré les épisodes 🤩

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📚 Sources et références de l'épisode :

Article “Les différences entre les hommes et les femmes dans le traitement médical”

Livre "La santé des femmes" de Caroline de Pauw

Vidéo sur l’évolution des standards de beauté depuis 3 000 ans

Le cours de l'histoire sur France Culture "Carcan de soie, prison de taffetas, quand les vêtements entravaient les corps des femmes"

Livres "Les Grandes oubliées, pourquoi l'Histoire a effacé les femmes" de Titiou Lecoq

Podcast "change ma vie", épisode "Changer son rapport au corps"

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About Bien avec son corps

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« Bien avec son corps » s’adresse aux personnes qui veulent retrouver une relation bienveillante avec leur corps. Que ce soit parce qu’elle est mise à mal par des blessures ou des douleurs, mais aussi des jugements ou des injonctions, plus ou moins conscientes, issue de notre société.

Ce podcast vous propose de découvrir quels sont les apports d’une pratique du yoga et de la méditation accessible, tournée vers l’écoute de ses sensations et une meilleure conscience de soi pour renouer avec son corps.

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« Bien avec son corps » s’adresse aux personnes qui veulent retrouver une relation bienveillante avec leur corps. Que ce soit parce qu’elle est mise à mal par des blessures ou des douleurs, mais aussi des jugements ou des injonctions, plus ou moins conscientes, issue de notre société.

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